懷孕猶如一次“旅行”，一旦懷孕,，便踏上了“旅行”的征途,，分娩出“小天使”之后，也就到達(dá)了旅行的終點(diǎn),。為了使“旅行”愉快,，就得掌握好孕期的保健知識(shí)，作好自我監(jiān)護(hù),，這樣,，才能使胎兒正常發(fā)育，減少危害母嬰生命與健康的孕期合并癥,，減少難產(chǎn)和產(chǎn)后出血,，降低嬰兒死亡率，早期發(fā)現(xiàn)畸形和遺傳性疾病,。

　　整個(gè)懷孕的“旅途”,，可分為三個(gè)階段，即懷孕早期(懷孕的頭3個(gè)月),、懷孕中期(4-7個(gè)月)和懷孕晚期(7個(gè)月以后),。由于懷孕各期胎兒發(fā)育不同，孕婦自我監(jiān)護(hù)的重點(diǎn)也不一樣,。

　　在懷孕的早期,，應(yīng)注意三件事：

　　第一件事,，是接受一次產(chǎn)科咨詢或遺傳咨詢。如果在3個(gè)月前曾患過病毒性疾病(如病毒性感冒等)或曾用過大劑量的藥物時(shí),，或曾患過肝炎,、腎炎、糖尿病,、甲亢等疾病,，應(yīng)如實(shí)告訴醫(yī)生，以便了解對胎兒是否會(huì)產(chǎn)生不良影響,。

　　第二件事,，是注意營養(yǎng)。菜譜要廣,，不偏食挑食,，尤其要多吃些新鮮水果、蔬菜和蛋白質(zhì)之類的食物,。

　　第三,，避免劇烈活動(dòng)，如騎自行車,。暫停性生活,，以免發(fā)生流產(chǎn)。