許多寶寶生了病不愿吃中藥，這是由于中藥有異味或較苦的緣故,，應(yīng)用食療可以改變這種狀況。寶寶常見(jiàn)病可以用以下食療取得效果，且容易為家長(zhǎng)掌握,。
感冒
蔥醋粥：取蔥白20根，洗凈后,，切成小段,。取大米50克，淘洗后放入鍋內(nèi),，加水煮沸后放入蔥段,，煮成粥,。加入香醋5毫升，稍攪可服,。此粥有發(fā)汗解表作用,。適合寶寶受寒后發(fā)熱、流清涕,、鼻塞等風(fēng)寒感冒,。
葛根粥：取葛根15克，銀花10克,，生姜5克,，加水煮20分鐘，去渣取汁,。加入大米50克,，煮粥，服時(shí)加少許白糖,。有清熱祛風(fēng)作用,。適用于發(fā)熱、頭痛,、嘔吐,、咽喉紅腫等風(fēng)熱感冒。
腹瀉
車前粥：取鮮車前草30克或藥房售干車前草15克,，洗凈,，切碎，煮20分鐘后去渣取汁,，加入大米50克,，煮粥服用。有清熱祛濕利尿作用,。適用于寶寶急性腹瀉伴小便少,。
山藥苡仁粥：取糯米30克，山藥30克,，苡仁15克,，共煮粥，粥將熟時(shí)加砂糖少許,，稍煮即可服用,。有健脾利濕作用。適用于寶寶遷延性腹瀉,。
厭食
山藥小米粥：取山藥80克,，切成小塊。小米50克,，洗凈后與山藥熬成粥,，加少量糖服用,。有調(diào)補(bǔ)脾胃作用。適用于寶寶面黃肌瘦,、食欲不振,。
白蘿卜粥：取白蘿卜一個(gè)，切片,，大米50克,，洗凈。白蘿卜先煮20分鐘,，加米同煮,。熬成粥后，加紅糖適量,，服用,。有健胃理氣作用。適用于寶寶消化不良,，腹脹噯氣,。
哮喘
柚子雞：小公雞一只，宰后洗凈切碎,。青柚子一只，切開(kāi)蓋頂,，去瓤,。將雞塊塞入柚內(nèi)，加少許酒及鹽,，蓋上頂蓋,，放碗中隔水蒸約3小時(shí)，吃雞喝湯,。有健脾防喘作用,。適用于久喘體弱寶寶。
川貝蜜瓜：西瓜一只,，切蒂作蓋,，挖去少許瓤。加川貝粉3克,，蜂蜜50克,，冰糖50克，加蓋,，置于大碗內(nèi),，隔水蒸約一小時(shí)。吃瓜內(nèi)汁液,。有清熱,、化痰,、定喘作用。適用于咳喘,、口渴,、便秘、痰稠的寶寶,。
遺尿
白果腎粥：取豬腎或羊腎一對(duì),，洗凈切碎，加酒及鹽少許調(diào)和,，白果15克,，大米50克。一同放入鍋中,，加水熬粥服用,。有補(bǔ)腎固澀作用。適用于腎虛,、體弱,，3歲以上寶寶。
菟石補(bǔ)腎粥：取菟絲子,、石菖蒲,、補(bǔ)骨脂各10克，煎20分鐘,，去渣留汁,，加大米50克，熬粥服用,。有補(bǔ)腎開(kāi)竅止遺作用,。適用于遺尿頻頻，入睡不易喚醒的寶寶,。
腮腺炎
黃花菜粥：取鮮黃花菜50克,，加水適量先煮，后加入大米50克,，食鹽少許,，熬成粥服用。有清熱,、消腫,、利尿作用。適用于腮腺炎初發(fā)期,。
板銀粥：取板藍(lán)根10克,，銀花12克，加水煮20分鐘,，去楂取汁,，加大米50克熬粥,，再加適量砂糖。有清熱解毒,、消腫作用,。適用于腮腺炎發(fā)熱伴紅腫明顯的寶寶。
腸蟲癥
青梅汁：取青梅30克,，洗凈后放入碗內(nèi),，加黃酒100毫升，加蓋放入鍋內(nèi),，隔水蒸30分鐘,。每次晨服10毫升，連服7－10天,。有生津止渴,、驅(qū)蛔止痛作用。適用于蛔蟲及鉤蟲病,。
醋姜汁：取生姜100克,，洗凈，切絲,，放入250毫升米醋中,，置罐中密封一周后啟用。每日晨服10毫升,，連服3天,。有驅(qū)蛔作用。適用于腸蛔蟲癥,。
來(lái)源：《39健康網(wǎng)》 作者：復(fù)旦大學(xué)附屬兒科醫(yī)院教授 時(shí)毓民
