許多寶寶生了病不愿吃中藥,，這是由于中藥有異味或較苦的緣故,，應(yīng)用食療可以改變這種狀況。寶寶常見病可以用以下食療取得效果,，且容易為家長掌握,。
感冒
蔥醋粥：取蔥白20根，洗凈后,，切成小段,。取大米50克，淘洗后放入鍋內(nèi),，加水煮沸后放入蔥段,，煮成粥。加入香醋5毫升,，稍攪可服,。此粥有發(fā)汗解表作用。適合寶寶受寒后發(fā)熱,、流清涕,、鼻塞等風(fēng)寒感冒。
葛根粥：取葛根15克,，銀花10克,，生姜5克，加水煮20分鐘,，去渣取汁。加入大米50克,，煮粥,，服時加少許白糖。有清熱祛風(fēng)作用,。適用于發(fā)熱,、頭痛、嘔吐,、咽喉紅腫等風(fēng)熱感冒,。
腹瀉
車前粥：取鮮車前草30克或藥房售干車前草15克，洗凈,，切碎,，煮20分鐘后去渣取汁,，加入大米50克，煮粥服用,。有清熱祛濕利尿作用,。適用于寶寶急性腹瀉伴小便少。
山藥苡仁粥：取糯米30克,，山藥30克,，苡仁15克，共煮粥,，粥將熟時加砂糖少許,，稍煮即可服用。有健脾利濕作用,。適用于寶寶遷延性腹瀉,。
厭食
山藥小米粥：取山藥80克，切成小塊,。小米50克,，洗凈后與山藥熬成粥，加少量糖服用,。有調(diào)補(bǔ)脾胃作用,。適用于寶寶面黃肌瘦、食欲不振,。
白蘿卜粥：取白蘿卜一個,，切片，大米50克,，洗凈,。白蘿卜先煮20分鐘，加米同煮,。熬成粥后,，加紅糖適量，服用,。有健胃理氣作用,。適用于寶寶消化不良，腹脹噯氣,。
哮喘
柚子雞：小公雞一只,，宰后洗凈切碎。青柚子一只,，切開蓋頂,，去瓤。將雞塊塞入柚內(nèi)，加少許酒及鹽,，蓋上頂蓋,，放碗中隔水蒸約3小時，吃雞喝湯,。有健脾防喘作用,。適用于久喘體弱寶寶。
川貝蜜瓜：西瓜一只,，切蒂作蓋,，挖去少許瓤。加川貝粉3克,，蜂蜜50克,，冰糖50克，加蓋,，置于大碗內(nèi),，隔水蒸約一小時。吃瓜內(nèi)汁液,。有清熱,、化痰、定喘作用,。適用于咳喘,、口渴、便秘,、痰稠的寶寶,。
遺尿
白果腎粥：取豬腎或羊腎一對，洗凈切碎,，加酒及鹽少許調(diào)和,，白果15克，大米50克,。一同放入鍋中,，加水熬粥服用。有補(bǔ)腎固澀作用,。適用于腎虛,、體弱，3歲以上寶寶,。
菟石補(bǔ)腎粥：取菟絲子、石菖蒲,、補(bǔ)骨脂各10克,，煎20分鐘，去渣留汁，加大米50克,，熬粥服用,。有補(bǔ)腎開竅止遺作用。適用于遺尿頻頻,，入睡不易喚醒的寶寶,。
腮腺炎
黃花菜粥：取鮮黃花菜50克，加水適量先煮,，后加入大米50克,，食鹽少許，熬成粥服用,。有清熱,、消腫、利尿作用,。適用于腮腺炎初發(fā)期,。
板銀粥：取板藍(lán)根10克，銀花12克,，加水煮20分鐘,，去楂取汁，加大米50克熬粥,，再加適量砂糖,。有清熱解毒、消腫作用,。適用于腮腺炎發(fā)熱伴紅腫明顯的寶寶,。
腸蟲癥
青梅汁：取青梅30克，洗凈后放入碗內(nèi),，加黃酒100毫升,，加蓋放入鍋內(nèi)，隔水蒸30分鐘,。每次晨服10毫升,，連服7－10天。有生津止渴,、驅(qū)蛔止痛作用,。適用于蛔蟲及鉤蟲病。
醋姜汁：取生姜100克,，洗凈,，切絲，放入250毫升米醋中,，置罐中密封一周后啟用,。每日晨服10毫升,，連服3天。有驅(qū)蛔作用,。適用于腸蛔蟲癥,。
來源：《39健康網(wǎng)》 作者：復(fù)旦大學(xué)附屬兒科醫(yī)院教授 時毓民
