許多寶寶生了病不愿吃中藥,，這是由于中藥有異味或較苦的緣故，應(yīng)用食療可以改變這種狀況,。寶寶常見病可以用以下食療取得效果,，且容易為家長掌握。
感冒
蔥醋粥：取蔥白20根,，洗凈后,，切成小段。取大米50克,，淘洗后放入鍋內(nèi)，加水煮沸后放入蔥段,，煮成粥,。加入香醋5毫升,，稍攪可服。此粥有發(fā)汗解表作用,。適合寶寶受寒后發(fā)熱,、流清涕,、鼻塞等風(fēng)寒感冒,。
葛根粥：取葛根15克,，銀花10克，生姜5克,，加水煮20分鐘,，去渣取汁,。加入大米50克,，煮粥,，服時加少許白糖。有清熱祛風(fēng)作用,。適用于發(fā)熱,、頭痛、嘔吐,、咽喉紅腫等風(fēng)熱感冒,。
腹瀉
車前粥：取鮮車前草30克或藥房售干車前草15克，洗凈,，切碎,，煮20分鐘后去渣取汁，加入大米50克,，煮粥服用,。有清熱祛濕利尿作用。適用于寶寶急性腹瀉伴小便少,。
山藥苡仁粥：取糯米30克,，山藥30克，苡仁15克,，共煮粥，粥將熟時加砂糖少許,，稍煮即可服用,。有健脾利濕作用。適用于寶寶遷延性腹瀉,。
厭食
山藥小米粥：取山藥80克,，切成小塊。小米50克,，洗凈后與山藥熬成粥,，加少量糖服用。有調(diào)補脾胃作用,。適用于寶寶面黃肌瘦,、食欲不振。
白蘿卜粥：取白蘿卜一個,，切片,，大米50克,，洗凈。白蘿卜先煮20分鐘,，加米同煮,。熬成粥后，加紅糖適量,，服用,。有健胃理氣作用。適用于寶寶消化不良,，腹脹噯氣,。
哮喘
柚子雞：小公雞一只，宰后洗凈切碎,。青柚子一只,，切開蓋頂，去瓤,。將雞塊塞入柚內(nèi),，加少許酒及鹽，蓋上頂蓋,，放碗中隔水蒸約3小時,，吃雞喝湯。有健脾防喘作用,。適用于久喘體弱寶寶,。
川貝蜜瓜：西瓜一只，切蒂作蓋,，挖去少許瓤。加川貝粉3克,，蜂蜜50克，冰糖50克,，加蓋，置于大碗內(nèi),，隔水蒸約一小時。吃瓜內(nèi)汁液,。有清熱、化痰、定喘作用,。適用于咳喘、口渴,、便秘,、痰稠的寶寶。
遺尿
白果腎粥：取豬腎或羊腎一對,，洗凈切碎，加酒及鹽少許調(diào)和,，白果15克，大米50克,。一同放入鍋中,，加水熬粥服用,。有補腎固澀作用。適用于腎虛、體弱,，3歲以上寶寶。
菟石補腎粥：取菟絲子,、石菖蒲、補骨脂各10克,，煎20分鐘,，去渣留汁，加大米50克,，熬粥服用,。有補腎開竅止遺作用,。適用于遺尿頻頻,，入睡不易喚醒的寶寶。
腮腺炎
黃花菜粥：取鮮黃花菜50克,，加水適量先煮,，后加入大米50克，食鹽少許,，熬成粥服用,。有清熱、消腫,、利尿作用,。適用于腮腺炎初發(fā)期。
板銀粥：取板藍根10克,，銀花12克,，加水煮20分鐘，去楂取汁,，加大米50克熬粥,，再加適量砂糖。有清熱解毒,、消腫作用,。適用于腮腺炎發(fā)熱伴紅腫明顯的寶寶。
腸蟲癥
青梅汁：取青梅30克,，洗凈后放入碗內(nèi),，加黃酒100毫升,，加蓋放入鍋內(nèi)，隔水蒸30分鐘,。每次晨服10毫升,，連服7－10天。有生津止渴,、驅(qū)蛔止痛作用,。適用于蛔蟲及鉤蟲病。
醋姜汁：取生姜100克,，洗凈,，切絲，放入250毫升米醋中,，置罐中密封一周后啟用,。每日晨服10毫升，連服3天,。有驅(qū)蛔作用,。適用于腸蛔蟲癥。
來源：《39健康網(wǎng)》 作者：復(fù)旦大學(xué)附屬兒科醫(yī)院教授 時毓民
