孕媽咪的感情很復(fù)雜多變,，從得意洋洋,、自豪、激情高昂,，到嫉妒,、氣憤,、內(nèi)疚以及到沮喪。這種似倒了五味瓶的情緒并不意味著孕媽咪是位不稱職的母親,，恰恰相反,，它意味著孕媽咪非常在乎這段經(jīng)歷，正更深層次地去探究著自己的職責(zé),，但是孕媽咪們要明白的一點(diǎn)是,，惡劣的心情于事無補(bǔ)，只會適得其反,，所以要盡快通過自己或求助別人來化解不良情緒,。
消除恐懼與擔(dān)憂心理：看一些有關(guān)懷孕與分娩方面的書，不要“捕風(fēng)捉影”,，相信產(chǎn)前檢查,，學(xué)會調(diào)控情緒。
準(zhǔn)備好有得必有失：這里的“失”主要表現(xiàn)在你開始失去一些和外界的聯(lián)系,，如不能和丈夫一起參加聚會,，與好友的感情似乎也正在淡化，你感到孤單……但這也正是你為一個(gè)小生命所必須付出的,，有付出才會有得到的,。及時(shí)提醒自己采取轉(zhuǎn)移煩惱、宣泄積郁,、積極社交等方式,，保持一種平和恬靜的心態(tài)。
求得家庭成員的幫助：孕期中的你,，注意力可能更關(guān)注孩子,，而丈夫則繼續(xù)一邊關(guān)注事業(yè)，一邊關(guān)注家庭,。這個(gè)時(shí)候,，你可要求他做出一些調(diào)整，告訴他你真正所需要的,，讓他多關(guān)心你,，免得你過于焦慮。
不要把壞心情傳給下一代：孕期母親的心情可以影響胎兒的性格,，為了下一代的快樂,，至少要學(xué)會控制和平撫自己的情緒。
（來源：大洋網(wǎng)）
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