為了使“旅行”愉快,，就得掌握好孕期的保健知識，作好自我監(jiān)護,，這樣,，才能使胎兒正常發(fā)育，減少危害母嬰生命與健康的孕期合并癥,，減少難產(chǎn)和產(chǎn)后出血,，降低嬰兒死亡率，早期發(fā)現(xiàn)畸形和遺傳性疾病,。
整個懷孕的“旅途”,，可分為三個階段,，即懷孕早期（懷孕的頭3個月）、懷孕中期（4-7個月）和懷孕晚期（7個月以后）,。由于懷孕各期胎兒發(fā)育不同,，孕婦自我監(jiān)護的重點也不一樣。
在懷孕的早期,，應注意三件事：
第一件事,，是接受一次產(chǎn)科咨詢或遺傳咨詢。如果在3個月前曾患過病毒性疾?。ㄈ绮《拘愿忻暗龋┗蛟眠^大劑量的藥物時,，或曾患過肝炎、腎炎,、糖尿病,、甲亢等疾病，應如實告訴醫(yī)生,，以便了解對胎兒是否會產(chǎn)生不良影響,。
第二件事，是注意營養(yǎng),。菜譜要廣,，不偏食挑食，尤其要多吃些新鮮水果,、蔬菜和蛋白質(zhì)之類的食物,。
第三，避免劇烈活動,，如騎自行車,。暫停性生活，以免發(fā)生流產(chǎn),。
（責任編輯：周奕樺）
