提示1：預防胎兒畸形
胎兒是否會有不同程度畸形，主要取決于遺傳與環(huán)境,。遺傳因素是人力無法改變的,，而環(huán)境因素則主要是人為因素，其中包括了感染,、環(huán)境污染,、藥物攝取等諸多因素。
懷孕的頭三個月是胎兒神經(jīng)管發(fā)育的關鍵期,，因此,，為了避免胎兒的異常，準媽媽應盡量避免各種不良因素,，如煙酒環(huán)境,，有害化學物質(zhì)，新裝修的房屋,，空氣不流通的環(huán)境等等,，并且提高自己免疫力，免受病毒感染,，更不要私自服用藥物,。
為了預防胎兒畸形，孕婦從孕早期開始(最好從計劃懷孕開始),，就需要補充葉酸,。富含葉酸的食物有紅莧菜、菠菜,、生菜,、蘆筍、豆類,、酵母,、動物肝及蘋果、柑桔等,。
同時，定期做產(chǎn)前檢查,，配合好醫(yī)生,，也是避免異常新生兒出生的積極手段。
提示2：初期產(chǎn)檢
確診懷孕后,，準媽媽在孕12周時需到街道醫(yī)院進行初次產(chǎn)前檢查,，并建立孕婦聯(lián)系保健手冊。以后的產(chǎn)前檢查,，可以選擇在二級醫(yī)院或決定分娩所在的醫(yī)院里進行,。
提示3：產(chǎn)前診斷
每個孕婦都希望生一個健康好寶寶,，因此，產(chǎn)前診斷就顯得相當重要了,。產(chǎn)前診斷能排除一些主要的異常,，最早在孕8周時就可以做。目前,，最常用的染色體檢查方式是絨毛檢查和外周血篩查,。當然，絨毛檢查和外周血篩查都不是確診的檢查,，如果在檢查中發(fā)現(xiàn)孩子可能有異常,，那么就需要在孕16-20周時做羊膜腔穿刺，做進一步確診,。
提示4：服用過禁用藥,，怎么辦
孕婦在得知懷孕前，吃了一些孕婦禁用的藥,，可以到醫(yī)院咨詢一下,。一般來說，如果服藥時尚為早期胚胎,，還沒有著床,，對胎兒的影響不大。而且通常孕婦吃的只是些感冒藥,、胃藥,，藥量不大，不會有很大影響,，不必過于擔心,。但如果吃得多，且服藥時間長,，或者是抗病毒藥物,，對胎兒是有影響的，需要引起重視,。
提示5:不要擅自進補
懷孕初期,，害喜癥狀可能會在一定程度上影響準媽媽的胃口。在飲食上,，一般不提倡大補營養(yǎng),，主要以自己的喜好為主，想吃什么就吃什么,。吐的比較厲害的孕婦,，要注意吃一些清淡、容易消化的食物。等進入孕中期,，孕吐反應消失,，這時再補營養(yǎng)也來得及。
一,、 忌濫用人參,。孕后，月經(jīng)停閉,，臟腑經(jīng)絡之血注于沖任二脈以養(yǎng)胎,，孕婦處于陰血偏虛，陽氣相對偏盛狀況,。人參屬大補元氣之物,，會使孕婦氣盛陰耗，氣有余則“推動”胎兒,，使胎兒受損受危,，不利安胎。
二,、 忌濫用補藥,。再好的補藥，也要經(jīng)過人體代謝過程,，增加肝腎負擔,，還有一定副作用，所以對孕婦和胎兒都會帶來程度不一的影響,。有的孕婦服了大量的蜂乳,，導致嚴重腹瀉，最終流產(chǎn),。常服人參蜂王漿,、洋參丸、宮寶等,，會損傷孕婦和腹中之胎,。孕期小腿抽筋，便常服維生素A,、D,，結(jié)果造成維生素A、D過量,，引起中毒,。
三、 忌熱性食品,。孕期不能吃熱性食品,，如狗肉、羊肉,、胡椒粉等,。孕期進補，應遵循“宜涼忌熱”的原則,，即使是水果,，也應吃性味平、涼之物,，如西紅柿,、生梨、桃子等,。
提示6：懷孕早期的性生活要節(jié)制
夫妻過性生活是婚后夫婦正常的生活,。但當妻子懷孕后，如何過性生活卻是應該高度重視的事了,。為了保證胎兒的健康,，妊娠頭3個月應避免性交。
為什么妊娠頭3個月要禁止性生活呢,？這是因為婦女懷孕后內(nèi)分泌機能發(fā)生改變,，對性生活的要求降低。同時還有心理方面的因素,，擔心性生活會影響胎兒正常發(fā)育和安全,，還有身體方面的因素，身體笨重,，不靈活,，行動緩慢，不方便等,。更重要的是妊娠頭3個月里,，由于胚胎正處于發(fā)育階段，特別是胎盤和母體子宮壁的連接還不緊密,，如果進行性生活,，很可能由于動作的不當或精神的過度興奮時的不慎，使子宮受到震動,，很容易使胎盤脫落,，造成流產(chǎn)。即使性生活時十分小心,，由于孕婦盆腔充血,，子宮收縮，也會造成流產(chǎn),。
對于性生活造成的細菌感染也要注意,。懷孕期分泌物增多,，外陰部不僅容易潰爛，而且對細菌的抵抗力也減弱,。被細菌感染,，癥狀如加重就有流產(chǎn)的危險。所以平時要注意保持局部清潔,，同時在性行為前必須特別注意,。關于這一點，丈夫方面也應同樣注意,。
同時,，由于你內(nèi)分泌的改變，早孕反應的發(fā)生,，使得你對性生活沒有多大興趣,，常常表現(xiàn)出厭倦或?qū)φ煞虿粷M意。因此,，丈夫應了解這一情況,，可以用其他方式交流夫妻感情。夫婦過性生活應該相互體貼和諒解,。如果男方不能做到這一點,，就容易造成孕婦的不愉快和夫妻感情上的隔閡，因此,，在能不能性交的問題上,，應首先考慮對自己將來的孩子有否影響。所以在此階段,，應盡量控制或禁止性生活,。
提示7：當心輻射
日常生活中，究竟哪些輻射會對胎兒造成影響,，目前我們還難以說清,，因此，新華醫(yī)院婦產(chǎn)科的楊主任還是建議孕婦們穿防輻衣,，看電視時離電視遠些,，微波爐使用時要走開，不要將手機掛在胸前,。
提示8：讓自己休息好
在懷孕初期,，孕媽咪容易感到疲累，因此需要適當休息,。況且,，過度勞累容易造成孕婦流產(chǎn)，尤其是那些高齡產(chǎn)婦,、有過流產(chǎn)史,、患有某些慢性疾病的孕婦,，需格外注意休息。在這三個月里,，孕媽咪要避免過于勞累,，避免劇烈運動，避免情緒激動,，讓自己盡量保持良好的精神狀態(tài)。
（實習編輯：黃慧垚）
