懷孕頭三個(gè)月稱之為孕早期,，是優(yōu)生的關(guān)鍵時(shí)期,，在此期間，你將體會(huì)做準(zhǔn)媽媽的最初感覺(jué),。
如何孕育健康聰明的寶寶,，以下的幾個(gè)問(wèn)題，準(zhǔn)媽媽不可不知：
須知1,、注意早孕征象
當(dāng)你的月經(jīng)過(guò)期,，也就是你到了該來(lái)月經(jīng)的時(shí)候，月經(jīng)卻沒(méi)來(lái),，醫(yī)學(xué)上叫停經(jīng),，或者有少量的陰道血，但明顯少于平時(shí)的正常月經(jīng)量,。
這時(shí),，你就應(yīng)該引起注意了，這可能是懷孕的信號(hào),。
懷孕的身體信號(hào)
大多數(shù)早孕者會(huì)伴有不同程度的食欲不振,、厭油膩喜酸食、惡心,、嘔吐,、乏力、困倦,、畏寒,、尿頻等癥狀。如果你自測(cè)基礎(chǔ)體溫,，當(dāng)你發(fā)現(xiàn)體溫持續(xù)呈現(xiàn)在高溫期超過(guò)18天,，就可能是懷孕了,。
須知2、確診懷孕的方法
當(dāng)你發(fā)現(xiàn)自己有懷孕的征象時(shí),，就要通過(guò)相關(guān)的測(cè)試來(lái)確定,。
尿妊娠試驗(yàn)
首選的方法是尿妊娠試驗(yàn)。由于女性懷孕后,，血和尿中即出現(xiàn)一種激素叫做絨毛膜促性腺激素,。而妊娠試驗(yàn)就是通過(guò)檢測(cè)女性血或尿中是否含有這種激素來(lái)確認(rèn)是否懷孕。
尿妊娠試驗(yàn),，可用驗(yàn)孕試紙來(lái)進(jìn)行,。孕婦在排卵受孕后10天或停經(jīng)35天左右即可測(cè)試，非常方便,，但其準(zhǔn)確率不如測(cè)血絨毛膜促性腺激素高,。
小提醒：妊娠測(cè)試呈陽(yáng)性，要做B超檢查
如今宮外孕的幾率有上升的趨勢(shì),，不可小看,。為安全起見(jiàn)，當(dāng)你的妊娠試驗(yàn)結(jié)果顯陽(yáng)性時(shí),，則需要進(jìn)一步做B超檢查,，排除宮外孕的可能性。因此,，建議尿妊娠試驗(yàn)呈陽(yáng)性的孕婦在停經(jīng)45～60天后,，進(jìn)行B超檢查。
孕婦一旦懷孕了,，就應(yīng)在12周前建立圍產(chǎn)保健卡,，納入當(dāng)?shù)氐膰a(chǎn)保健網(wǎng)絡(luò)，進(jìn)行系統(tǒng)的產(chǎn)前檢查,。
重視初查
第一次產(chǎn)前檢查為初查,，一般在孕12周前進(jìn)行，要記錄孕婦以往病史對(duì)本次妊娠的影響,，并對(duì)孕婦身體進(jìn)行全面的檢查,，包括血、尿,、白帶,、大便常規(guī)、肝腎功能,、體重,、血壓。
醫(yī)生可根據(jù)孕婦的病史,、檢查結(jié)果,，篩查其是否為高危孕婦,，是否需要加強(qiáng)監(jiān)護(hù)，并進(jìn)行相關(guān)的孕期輔導(dǎo),。
通過(guò)建卡和初查,，孕婦本人可以對(duì)本次妊娠情況、以后孕期所要做的常規(guī)檢查及保健措施有初步的了解,，所以非常重要。
須知3,、坦然應(yīng)對(duì)孕早期孕吐現(xiàn)象
約有半數(shù)的孕婦在懷孕6周左右會(huì)出現(xiàn)不同程度的惡心及晨起嘔吐現(xiàn)象,，這主要是與孕婦體內(nèi)血中的絨毛膜促性腺激素水平增高有關(guān)。
孕吐了怎么辦,？
如果惡心,、嘔吐不嚴(yán)重，孕婦能夠忍受,，則不需要特殊治療,，屬正常的生理現(xiàn)象。只要保持平常心,，有充足的睡眠,，少食多餐，選擇自己喜歡吃的清淡,、易消化的食物即可,。
如果孕婦反應(yīng)較嚴(yán)重，呈持續(xù)性嘔吐,，甚至不能進(jìn)食,、進(jìn)水，則必須到醫(yī)院診治,，看是否為妊娠劇吐,。妊娠劇吐易引起孕婦體內(nèi)電解質(zhì)紊亂，有生命危險(xiǎn),，需掛水治療,，因此不容忽視。
TIPS：如果在孕期出現(xiàn)陰道出血或腹痛,，則應(yīng)及時(shí)就診,，檢查排除宮外孕后，醫(yī)院可給予保胎治療,。很多孕婦一確診懷孕,，就立即大肆進(jìn)補(bǔ)，但事實(shí)上此時(shí)胚胎還小,，生長(zhǎng)也緩慢,，所需熱能及營(yíng)養(yǎng)素基本上與孕前相同,。如果此時(shí)進(jìn)食過(guò)多，孕婦會(huì)出現(xiàn)體重增長(zhǎng)過(guò)快,、過(guò)于肥胖的現(xiàn)象,，對(duì)胎兒并不利。
有些孕婦因孕吐的反應(yīng)較重而不能有規(guī)律的飲食,，所以擔(dān)心胎兒會(huì)營(yíng)養(yǎng)不良,，其實(shí)完全沒(méi)有必要，因?yàn)槟惚救梭w內(nèi)就有營(yíng)養(yǎng)儲(chǔ)備,，而你過(guò)度的精神緊張或擔(dān)心,，反而會(huì)給胎兒產(chǎn)生不良的影響。
這一時(shí)期的飲食,，可以堅(jiān)持少量多餐的原則,，菜以清淡為主，切忌吃過(guò)油過(guò)咸的食物,。在有胃口的情況下,，要保證牛奶、雞蛋等高營(yíng)養(yǎng),、易消化吸收食物的攝入,。絕不能因?yàn)閲I吐、惡心而拒絕進(jìn)食,。如果,，妊娠反應(yīng)較劇，可加用維生素B1和B6以減輕胃腸道的反應(yīng),。
（實(shí)習(xí)編輯：徐燕）
