從知道懷孕的第一天開始,，妳的人生將進入全新的階段，在這關(guān)鍵40周,，每星期都會出現(xiàn)不同的驚喜與感受,。不過，即使天天新鮮,，也有每周必須注意的重點,，就讓專業(yè)的醫(yī)師提醒妳，從懷孕初期到生產(chǎn)前,，這個與胎兒最親密的40周中,，該做與不該做的事情有哪些？

　　只要遵循孕期“做”或“不做”原則,，能讓準(zhǔn)媽媽安心養(yǎng)胎,，順利孕育健康寶寶,。 首先我們來看看懷孕初期（1—12周）孕婦該注意什么？

　　第1—4周安胎指導(dǎo)

　　【做】及早驗孕,、戒除不良惡習(xí)

　　若妳正準(zhǔn)備懷孕,，發(fā)現(xiàn)每個月周期應(yīng)該按時報到的MC晚了幾天，建議務(wù)必及早驗孕,，確定自己是否已經(jīng)受孕,。在確定懷孕后，請做好心理準(zhǔn)備,，把孕前不良的生活習(xí)慣盡量戒除,，孕育健康寶寶。

　　戒煙

　　抽煙影響胎兒發(fā)育眾所皆知,，國泰綜合醫(yī)院婦產(chǎn)科主治醫(yī)師賴宗炫提醒,，孕期中若接觸過量的尼古丁及一氧化碳，除了會讓胎兒的體重過輕外,，可能也會造成胎兒生長遲滯,，甚至羊水過少，導(dǎo)致早產(chǎn)情形發(fā)生,。

　　因此,，在準(zhǔn)備懷孕前，最好應(yīng)先戒煙,，對胎兒的影響較少,。

　　戒酒

　　至于酒精的影響也大，懷孕中若單純接觸料理用酒,，雖不至于出現(xiàn)大礙,，但在國外的報告中指出，若每天都飲用少量的酒品,，酒精會通過胎盤,，直接影響胎兒，賴宗炫醫(yī)師強調(diào),，特別是當(dāng)母親有酗酒行為時,，更容易造成胎兒神經(jīng)癥候群，導(dǎo)致小腦癥的產(chǎn)生,，不得不慎,。

　　戒咖啡因

　　咖啡因?qū)言械挠绊懀舍t(yī)學(xué)報告中顯示,，只要適度飲用,，并無大礙。但由于咖啡因具成癮性,，又會刺激中樞神經(jīng)系統(tǒng),，多吃實在無益,，賴宗炫醫(yī)師提醒，咖啡因會影響母體的分泌,，如果喝得過量,，會造成媽媽身上的腺體出現(xiàn)分泌物,，特別是在腋下,、胯下等處，較擔(dān)心造成感染,。

　　【不做】最愛做的事要小心做

　　懷孕期間,，由于子宮頸處于充血狀態(tài)，再加上身體許多部位更加敏感,，使得夫妻房事更容易達到高潮,，也更刺激、新鮮,。不過,，懷孕初期大部分的孕媽媽容易出現(xiàn)害喜與倦怠現(xiàn)象，胚胎又不穩(wěn)定,，媽媽在擔(dān)心流產(chǎn)之虞,，通常也對“性”興趣缺缺。

　　注重衛(wèi)生習(xí)慣減少感染

　　賴宗炫醫(yī)師指出,，懷孕期間必須減少性生活的目的,，是擔(dān)心因撞擊子宮頸導(dǎo)致出血現(xiàn)象，或者是過于激烈使胚胎受到震動誘發(fā)子宮收縮引發(fā)流產(chǎn),，都會造成相當(dāng)?shù)奈ｋU,。此外，也怕因衛(wèi)生習(xí)慣不佳,，令孕媽媽受到細菌感染,，并上行感染到子宮及絨毛腔，也會誘發(fā)子宮收縮出現(xiàn)早產(chǎn),，因此,，孕期間的性行為，須格外小心,。

　　懷孕中期由于身體狀況日漸恢復(fù),，這個階段對性的需求也會漸增，他建議只要不過于激烈,，且采取較安全的性姿勢為佳,。