紀律1 預(yù)防感冒
普通感冒和流行性感冒都是由病毒引起的呼吸道感染。雖然普通感冒對胎兒影響不大,，但如果體溫較長時間維持在39℃左右,，也有可能造成胚胎畸形,。特別是流行性感冒，不僅病毒具有能使胚胎或胎兒發(fā)生畸形的作用,，高熱和病毒的毒性還會刺激子宮收縮,，引起流產(chǎn)。因此,，孕早期要避免去公共場所,，尤其在感冒流行季節(jié)，同時在生活中避免接觸感冒患者,。
提示：患了感冒別在家硬挺著
雖然懷孕早期用藥不當(dāng)容易引起胚胎組織畸形,，但一旦患了感冒還是要趕快去看醫(yī)生，不要在家里硬挺著。“諱疾忌醫(yī)”容易使病情加重,，延誤治療時間,，這樣也會損害胚胎組織。
紀律2 不要自行亂吃藥
妊娠30-40天之間如果出現(xiàn)傷風(fēng)感冒,、頭痛失眠等不適,，不要自行亂吃藥。這時,，是胚胎組織對藥物最敏感的時期,，剛剛形成的胚胎非常稚嫩，很容易受到一些藥物的損害而造成畸形或流產(chǎn),。發(fā)燒時切不可亂用阿斯匹林等退熱藥,，一定及時去看醫(yī)生并告訴懷孕的時間，以便醫(yī)生選用既有效又不會對胎兒有害的藥物,。
紀律3 禁止做腹部X線檢查
早孕階段尤其是懷孕15-56天時,，胚胎的器官正處于高度分化形成中。一旦接受X射線特別是腹部,，極易發(fā)生胚胎畸形,，發(fā)生小頭,、癡呆,、腦水腫、小眼等發(fā)育上的缺陷,。因此,，在懷孕頭2個月絕對禁止X射線照射。除此之外,，孕期常規(guī)的肺部透視可以推遲到懷孕4個月后,，X射線骨盆測量在孕早期也應(yīng)盡量避免，最好安排在妊娠36周左右,。
紀律4 洗澡時間不宜過長
懷孕早期所發(fā)生的孕吐反應(yīng),，通常會使孕婦的身體比較虛弱。如果洗浴時間太長,，容易身體過于疲倦,，引起頭暈，虛脫在衛(wèi)生間里;或是因身體受冷而染上傷風(fēng)感冒,。特別是坐浴時間過久,，會造成子宮充血，刺激子宮肌肉引起收縮,，引發(fā)流產(chǎn),。
紀律5 不涂抹香味濃烈的香水
香味濃烈的香水中含有一些人工芳香劑，容易刺激孕婦的呼吸道、皮膚神經(jīng)系統(tǒng),，引起過敏反應(yīng),，如皮膚瘙癢，還會引起頭暈,、咳嗽甚至頭痛等不適,，而懷孕早期孕婦本身就很敏感。另外,，濃烈的香水還容易使胎兒出生后易患腹瀉和耳部感染,。因此，孕期最好避免使用這樣的香水,。
紀律6 出行盡量不走顛簸的道路
懷孕早期很多孕婦都還在每天堅持上班,。如果在顛簸不平的路上騎車、乘坐公交車或從事乘務(wù)員工作等,，容易因劇烈震動或過于勞累而使盆腔充血,，對胚胎組織造成刺激，引發(fā)自然流產(chǎn)或先兆流產(chǎn)等不良結(jié)果,。因此,，孕早期騎車或乘車時盡量避開不平的道路，以免發(fā)生意外,。
紀律7 孕吐劇烈要及早就醫(yī)
少數(shù)孕婦在懷孕早期反應(yīng)特別強烈,，惡心嘔吐以致完全不能進食。這時,，應(yīng)該及早去醫(yī)院就醫(yī),，通常需要住院治療。否則,，不僅使自己的健康受到很大影響,，還會由于身體缺乏營養(yǎng)、脫水而給胎兒的發(fā)育帶來嚴重后果,。
提示：孕吐期間安排好飲食
少數(shù)孕婦在懷孕早期反應(yīng)特別強烈,，惡心嘔吐以致完全不能進食。這時,，應(yīng)該及早去醫(yī)院就醫(yī),，通常需要住院治療。否則,，不僅使自己的健康受到很大影響,，還會由于身體缺乏營養(yǎng)、脫水而給胎兒的發(fā)育帶來嚴重后果,。
紀律8 別熬得太晚才去睡覺
如果夜半時才入睡,，容易使體內(nèi)的生物鐘節(jié)律被打亂,，導(dǎo)致生長激素分泌減少，影響胎兒的生長發(fā)育,，甚至生長發(fā)育停滯,。同時，孕婦也容易出現(xiàn)頭痛,、失眠,、煩躁等不適，使早孕反應(yīng)更為加重,。
紀律9 盡量少使用手機
懷孕最初3個月,，正是胚胎分化和形成各個組織器官的時期，而手機在工作狀態(tài)中可能會產(chǎn)生一定的電磁輻射,，使正在發(fā)育中的胚胎容易受到損害,。特別是在汽車里接通手機時，電磁輻射強度會突然增大好多倍,。因此,，懷孕早期最好盡量少使用手機。
紀律10 最好別戴隱形眼鏡
懷孕早期由于內(nèi)分泌發(fā)生改變,，孕婦的角膜組織輕度水腫,，戴隱形眼鏡容易加重角膜缺氧。加之孕期本身淚液分泌量減少,，黏液成分增加,，容易引發(fā)眼睛出現(xiàn)異物感、干澀,、發(fā)磨等不適,，還會因眼膜小動脈攣縮而引發(fā)結(jié)膜炎,。因此,，戴隱形眼鏡不適感會比孕前增大，最好戴框架眼鏡,。
紀律11 避免在臥室里放冰箱
孕婦每天需要在臥室里度過很長時間,，而資料顯示，臥室里的冰箱所產(chǎn)生的噪音一旦超標,，將會嚴重損害孕早期胚胎的生長發(fā)育,，成為致畸的一個禍因。另外,，電冰箱的制冷劑氟里昂也有致畸作用,，可能會對稚嫩的胎兒造成嚴重傷害。
