民間有“孕婦多吃水果對寶寶皮膚好”的說法，于是很多孕婦大吃水果,。然而專家指出,，吃太多水果會為妊娠糖尿病埋下隱患。
清華大學第一附屬醫(yī)院婦產(chǎn)科主任魯華介紹,，孕婦體內(nèi)分泌的很多激素會對抗胰島素生成，因此妊娠糖尿病較為常見,，而這會對胎兒有不利影響,。
因此，孕婦要特別注意飲食控制,，其中很重要的一條就是不要吃太多水果。
專家建議,，孕婦吃水果首選含糖量較低的,，如蘋果、梨,、橘子、桃,、葡萄等,，而且每天吃水果別超過500克。香蕉,、菠蘿、荔枝,、柿子之類含糖量較高的水果一定要減量,。妊娠期糖代謝異常者或妊娠糖尿病患者最好等血糖控制平穩(wěn)后再吃水果,。此外，吃水果最好在兩餐之間,，這樣既不會使血糖太高，又能防止低血糖的發(fā)生,。
已經(jīng)診斷為糖尿病的孕婦一定要算好每天攝入的總熱量,，水果吃多了就要相應減少主食。但不能用水果代替主食,，因為主食屬于復合碳水化合物，它不會在短期內(nèi)快速升高血糖,，而水果卻恰恰相反,。
（責任編輯：肖惠瑜）
