民間有“孕婦多吃水果對(duì)寶寶皮膚好”的說(shuō)法,，于是很多孕婦大吃水果,。然而專家指出,，吃太多水果會(huì)為妊娠糖尿病埋下隱患,。
清華大學(xué)第一附屬醫(yī)院婦產(chǎn)科主任魯華介紹,，孕婦體內(nèi)分泌的很多激素會(huì)對(duì)抗胰島素生成，因此妊娠糖尿病較為常見,，而這會(huì)對(duì)胎兒有不利影響,。
因此，孕婦要特別注意飲食控制,，其中很重要的一條就是不要吃太多水果,。
專家建議，孕婦吃水果首選含糖量較低的,，如蘋果,、梨、橘子,、桃,、葡萄等，而且每天吃水果別超過(guò)500克,。香蕉,、菠蘿,、荔枝、柿子之類含糖量較高的水果一定要減量,。妊娠期糖代謝異常者或妊娠糖尿病患者最好等血糖控制平穩(wěn)后再吃水果,。此外，吃水果最好在兩餐之間,，這樣既不會(huì)使血糖太高,，又能防止低血糖的發(fā)生。
已經(jīng)診斷為糖尿病的孕婦一定要算好每天攝入的總熱量,，水果吃多了就要相應(yīng)減少主食,。但不能用水果代替主食，因?yàn)橹魇硨儆趶?fù)合碳水化合物,，它不會(huì)在短期內(nèi)快速升高血糖,，而水果卻恰恰相反。
（責(zé)任編輯：肖惠瑜）
