懷孕了,，還是要繼續(xù)工作的。有的孕媽咪以為懷孕不過是一種正常的生理現(xiàn)象,，很容易就能度過,，沒想到因懷孕遇到的麻煩還真不少。
上下班路上那么擁堵,，辦公室還有人抽煙,，做做事情就想睡覺了，工作狀況這么差,，到底應(yīng)該怎么辦呢?
有時生活就真的像歌里唱的,，“每天的交通煩擾著所有的夢”。生活在城市里,，每天上下班高峰時段的交通狀況簡直可以用“可怕”來形容,。特別像地鐵這樣的常用軌道交通，人多擁擠,，加上空氣不流通,，正常人乘坐都覺得非常不舒服，更別說大肚婆了,。
安度忐忑不安上下班高峰時段
聽說有位孕婦因為每天要乘坐長路程的地鐵上下班,，發(fā)生多次缺氧，在胎兒7個月時,，15分鐘宮縮1次,，生下肺功能有嚴重缺陷早產(chǎn)兒,。所以孕媽咪實在不應(yīng)掉以輕心。面對上下班擁擠的交通狀況,，還是應(yīng)該多多保護自己和寶寶
避開高峰時段
避開高峰時段,，路況就會好很多，人也不會那么多,。不過,，這樣的話就要遲到了,，扣工資那是一定的了,。但是為了寶寶，自己也舒服,，丟了芝麻,，撿了西瓜，這也是值得的,。當然,，孕媽咪如果能早點坐車，既可避開擁堵交通,，又可不遲到,，還能呼吸到新鮮空氣，是一舉幾得的事,。
1,、搬到公司附近住
如果公司到家的路程實在太長，每天坐了地鐵還要換公交,，實在太累人,，打車的費用也是一大筆，不如在公司旁邊租房吧,，這樣的話就可以把路上的時間爭取為休息時間,。住在公司旁邊，最好步行就可以到,，既鍛煉了身體,，又不會遲到。
2,、尋求有車族搭順風(fēng)車
上下班的時間也是最難打到車的時段,，在網(wǎng)上發(fā)貼子，征求住在自己家旁邊的,、目的地基本一致,、熱心的有車族，搭他的順風(fēng)車,。他友情讓你搭車,，你友情贊助油錢,，互惠互利，大家都開心,。
3,、如何在沒有空位的公交工具上坐上位子
a、瞄準會讓座的目標人群
例如,，熱情善良,、助人為樂的學(xué)生，情侶中的男生,，有男子氣概的中,、青年男乘客，感同身受的女乘客,，占著“老弱病殘孕”專座的非老弱病殘孕乘客等,，可能比較容易讓座，膽子大開口請他們幫個忙,，不好意思的就往他們面前站站,，總是會有熱心人體貼你大肚子的不便，讓座給你的,。
b,、怎么要求別人讓座
很多孕媽咪，都覺得很難開口要求別人讓座給自己,。有時,，自己真的很累，車又擠又堵,，實在是很想有個位子,。這時，孕媽咪首先要把自己打扮成孕婦的模樣,，特別身子還不明顯的時候,，否則別人不知道你是孕婦啊。如果不好意思向其他乘客開口,，和司機和售票員說吧,，告訴他們你隨時可能會孕吐，他們一定會幫你安排一個靠窗通風(fēng)的好位子的,。
對付聞不得的辦公室煙味
周圍有人吞云吐霧對寶寶的影響就不用細說了?，F(xiàn)在很多公司都不允許員工在辦公室里抽煙，不過還是有人忍不住,，或者忘記了,，就在辦公區(qū)域里抽了起來，孕媽咪被動吸煙,，深受其害,。要想想辦法改變這種情況哦,。
1、群發(fā)e-mail
懷孕對一個女人來說真是重要的事情,，和同事都報告一下自己的這個喜訊,，是很有必要的?？梢栽趀-mail的開頭先簡單描述一下自己喜悅的心情,，與大家共享。第2段說因為懷孕,，在工作上給大家造成不便表示歉意,。第3段可以講述自己的擔憂，比如被動吸進二手煙的可怕后果等等,，喚起大家對小生命的尊重,，表達希望在同事的舉手之勞下生下健康聰明寶的心情。這樣的e-mail起到了打招呼和提要求的2項作用,。寫的時候，要動之以情,、曉之以理,，特別注意措辭哦。
2,、無聲提醒
如果覺得寫e-mail太麻煩,，或這樣比較柔情的提醒還不能起到作用，干脆在自己的辦公桌上做1塊牌子,，寫上大大的“這里有孕婦,，no smoking!”的字樣。
3,、請上司和女同事幫忙
如果以上都沒有效果的話,，只好請上司幫忙了，請他出面制止在辦公室里不顧孕婦胎兒健康的同事抽煙,，相信這個肯定有作用
另外,，也可以聯(lián)合同樣反對在辦公室抽煙的女同事，一起制止,。
（實習(xí)編輯：劉勇龍）
