懷孕了,，還是要繼續(xù)工作的,。有的孕媽咪以為懷孕不過是一種正常的生理現(xiàn)象，很容易就能度過,，沒想到因懷孕遇到的麻煩還真不少,。
上下班路上那么擁堵，辦公室還有人抽煙,，做做事情就想睡覺了,，工作狀況這么差，到底應(yīng)該怎么辦呢?
有時生活就真的像歌里唱的,，“每天的交通煩擾著所有的夢”,。生活在城市里，每天上下班高峰時段的交通狀況簡直可以用“可怕”來形容,。特別像地鐵這樣的常用軌道交通,，人多擁擠，加上空氣不流通,，正常人乘坐都覺得非常不舒服,，更別說大肚婆了。
安度忐忑不安上下班高峰時段
聽說有位孕婦因為每天要乘坐長路程的地鐵上下班,，發(fā)生多次缺氧,，在胎兒7個月時，15分鐘宮縮1次,，生下肺功能有嚴重缺陷早產(chǎn)兒,。所以孕媽咪實在不應(yīng)掉以輕心。面對上下班擁擠的交通狀況,，還是應(yīng)該多多保護自己和寶寶
避開高峰時段
避開高峰時段,，路況就會好很多，人也不會那么多,。不過,，這樣的話就要遲到了，扣工資那是一定的了,。但是為了寶寶,，自己也舒服，丟了芝麻,，撿了西瓜,，這也是值得的。當然,，孕媽咪如果能早點坐車,，既可避開擁堵交通，又可不遲到,，還能呼吸到新鮮空氣,，是一舉幾得的事,。
1、搬到公司附近住
如果公司到家的路程實在太長,，每天坐了地鐵還要換公交,，實在太累人，打車的費用也是一大筆,，不如在公司旁邊租房吧,，這樣的話就可以把路上的時間爭取為休息時間。住在公司旁邊,，最好步行就可以到,，既鍛煉了身體，又不會遲到,。
2,、尋求有車族搭順風車
上下班的時間也是最難打到車的時段，在網(wǎng)上發(fā)貼子,，征求住在自己家旁邊的,、目的地基本一致、熱心的有車族,，搭他的順風車,。他友情讓你搭車，你友情贊助油錢,，互惠互利,，大家都開心。
3,、如何在沒有空位的公交工具上坐上位子
a,、瞄準會讓座的目標人群
例如，熱情善良,、助人為樂的學生,，情侶中的男生，有男子氣概的中,、青年男乘客,，感同身受的女乘客，占著“老弱病殘孕”專座的非老弱病殘孕乘客等,，可能比較容易讓座,，膽子大開口請他們幫個忙，不好意思的就往他們面前站站,，總是會有熱心人體貼你大肚子的不便,，讓座給你的。
b,、怎么要求別人讓座
很多孕媽咪,，都覺得很難開口要求別人讓座給自己。有時,，自己真的很累,，車又擠又堵，實在是很想有個位子,。這時,，孕媽咪首先要把自己打扮成孕婦的模樣，特別身子還不明顯的時候,，否則別人不知道你是孕婦啊,。如果不好意思向其他乘客開口，和司機和售票員說吧,，告訴他們你隨時可能會孕吐,，他們一定會幫你安排一個靠窗通風的好位子的。
對付聞不得的辦公室煙味
周圍有人吞云吐霧對寶寶的影響就不用細說了?，F(xiàn)在很多公司都不允許員工在辦公室里抽煙,，不過還是有人忍不住，或者忘記了,，就在辦公區(qū)域里抽了起來,，孕媽咪被動吸煙，深受其害,。要想想辦法改變這種情況哦,。
1、群發(fā)e-mail
懷孕對一個女人來說真是重要的事情,，和同事都報告一下自己的這個喜訊,，是很有必要的?？梢栽趀-mail的開頭先簡單描述一下自己喜悅的心情,，與大家共享。第2段說因為懷孕,，在工作上給大家造成不便表示歉意,。第3段可以講述自己的擔憂，比如被動吸進二手煙的可怕后果等等,，喚起大家對小生命的尊重,，表達希望在同事的舉手之勞下生下健康聰明寶的心情。這樣的e-mail起到了打招呼和提要求的2項作用,。寫的時候,，要動之以情、曉之以理,，特別注意措辭哦,。
2,、無聲提醒
如果覺得寫e-mail太麻煩，或這樣比較柔情的提醒還不能起到作用,，干脆在自己的辦公桌上做1塊牌子,，寫上大大的“這里有孕婦，no smoking!”的字樣,。
3,、請上司和女同事幫忙
如果以上都沒有效果的話，只好請上司幫忙了,，請他出面制止在辦公室里不顧孕婦胎兒健康的同事抽煙,，相信這個肯定有作用
另外，也可以聯(lián)合同樣反對在辦公室抽煙的女同事,，一起制止,。
（實習編輯：劉勇龍）
