“日光浴”與我們平時說的“曬太陽”有很大的區(qū)別,。
首先,，兩者在接受陽光的方式與程度上有差別。日光浴需要盡可能地裸露體表皮膚,，使之直接接受陽光的照射,，而且照射的時間也較長。而曬太陽在陽光照射的范圍和照射的時間上則要相差很多,。
日光中的紫外線是一種具有較高能量的電磁輻射,，有顯著的生物學(xué)作用。曬太陽能促使皮膚在日光紫外線的照射下制造維生素D,，進(jìn)而促進(jìn)鈣質(zhì)吸收和骨骼生長,。但是，日光浴則會因為接受紫外線量過大而引起皮膚的損傷,，嚴(yán)重的還可能發(fā)生皮膚癌,。
如果進(jìn)行日光浴,，還會加劇乳暈、外陰,、臍周,、臍下正中線黑色素沉著。日光浴可使孕婦臉上的色素斑點(diǎn)加深或增多,，出現(xiàn)妊娠蝴蝶斑或使之加重,，還可能發(fā)生日光性皮炎，尤其是初夏季節(jié),，人們的皮膚尚無足量黑色素起保護(hù)作用時更易發(fā)生,。
此外，由于日光對血管的擴(kuò)張作用,，還會加重孕婦的靜脈曲張,。因此孕婦不但不宜日光浴，而且在烈日下外出活動時,，還要注意防護(hù),，如戴草帽、太陽鏡和用傘具等遮擋紫外線,。
（實(shí)習(xí)編輯：李靜媚）
