新手孕媽咪最難過的就是孕吐這一關(guān),。在孕早期，嘔吐是孕媽咪最為頭痛的事,。吃不下東西,，甚至看見食物就想吐，孕媽咪常常被折磨得痛苦不堪,，下面這9個妙方可以緩解孕吐,，助孕媽順利度過這一關(guān),。

　　孕吐食療方

　　1.生姜橘皮

　　生姜10克，橘皮10克,，加紅糖調(diào)味,，煮成糖水作茶飲。

　　2.生扁豆粉

　　將生扁豆75克曬成干,，研成細末,，每次10克，用米湯送服,。

　　3.梅干菜瘦豬肉

　　梅干菜1克,，榨菜15克，瘦豬肉絲100克,，食鹽,、味精適量，共煮湯服,，常服,。

　　4.鮮檸檬汁

　　鮮檸檬500克去皮、核,，切小塊,，放入鍋中加250克白糖浸漬24小時，再用小火煨熬至汁液耗盡,，待冷卻再拌入少許白糖即可食用,。每日1劑，日服2次,。

　　5.柿蒂灶心土

　　柿蒂15克,，灶心土30克，水煎濾汁,，調(diào)白糖服食,。

　　6.甘蔗汁

　　將甘蔗絞汁，加生姜汁少許,，作茶飲,。

　　7.生姜韭菜生菜汁

　　生姜20克，韭菜50克,，生菜50克,，共搗爛取汁服，每日2劑,，7天為一療程,。

　　8.梨丁香

　　梨1只，丁香15枚,，梨去核放入丁香,，密閉蒸熟,，去丁香食梨。

　　9.清蒸鯉魚

　　新鮮鯉魚洗凈后,，兩面斜切幾刀,，使之易熟，上鍋清蒸,，不加任何調(diào)料，水開后8分鐘關(guān)火,，魚熟即可,。

（實習編輯：鄭喜龍）