這里為你提供了一些懷孕的早期癥狀。
不過,，你要記得,，當(dāng)你懷疑這些早期癥狀是否真的能表示你已經(jīng)懷孕，那么,，你需要在家驗(yàn)孕,。為了得到最準(zhǔn)確的診斷，你可以在醫(yī)院進(jìn)行檢查,。
懷孕的早期癥狀：
以下都是懷孕早期的一些癥狀,。但是，懷孕的癥狀是因人而異的,。每個(gè)人的癥狀都可能完全不同,。
懷孕癥狀也可以在表現(xiàn)的強(qiáng)度，頻率與持續(xù)性上迥異,。以下的列表,，只是一個(gè)參考。
另外,，你需要記住,，有不少懷孕的早期癥狀和月經(jīng)來之前的預(yù)兆是相近的。
如果你并沒有嘗試受孕,，你或許會以為,，那些癥狀只是告訴你：你月事快到了,。可是,，你或許正處于懷孕的較早時(shí)期,。
如果你正在嘗試受孕，你或許會因?yàn)榘言陆?jīng)征兆看成受孕成功的癥狀而感到沮喪,。
懷孕期間,，你會經(jīng)歷身體上和情感上的變化,。當(dāng)中,，包括了以下列出的懷孕癥狀。雖然,，以下的每種癥狀都被認(rèn)為是懷孕早期的典型癥狀,，但是，它們出現(xiàn)的時(shí)間會或早或遲,。但是記住,，有一些懷孕的癥狀是非常細(xì)微，不引人注意的,。所以,，每當(dāng)你對自己是否懷孕有疑問的時(shí)候，一定要在家做一個(gè)驗(yàn)孕的測試,。
懷孕癥狀1：停經(jīng)
或許,，最明顯的懷孕癥狀就是：停經(jīng)。這個(gè)癥狀導(dǎo)致了婦女留意到了更多懷孕的癥狀,。
有些婦女與平時(shí)相比,，可能只經(jīng)歷一些表現(xiàn)更弱的癥狀。她們可能在發(fā)現(xiàn)停經(jīng)之前,，沒有發(fā)現(xiàn)以下所說的任何一種癥狀,。
懷孕癥狀2：只是感到“懷孕了”
這個(gè)癥狀可能就是你現(xiàn)在在瀏覽該網(wǎng)頁的原因。很多女人相信她們有預(yù)言懷孕的能力,。而她們的直覺經(jīng)常是對的,。
或許，你只是感到異常：勞累,，情緒化,，經(jīng)常作嘔，頭暈,。你也可能有胃痛,，便秘，或許,，你發(fā)現(xiàn)自己去洗手間的次數(shù)多了,?；蛟S，你會感到腰部疼痛或僵硬,，或許,，你也會感到乳房疼痛，或乳房過度敏感,，或者,，你只是感覺到自己與平常很不一樣。
懷孕癥狀3：乳房變得敏感
懷孕的其中一個(gè)明顯特征就是：你的乳房開始變得敏感,，膨脹,，無端感到酸痛。你可能在找舒適的睡姿睡覺的時(shí)候,，在鍛煉或洗澡的時(shí)候,，或在穿衣服的時(shí)候，感到乳房有異狀,。
當(dāng)你懷孕的時(shí)候,，你的身體開始產(chǎn)奶，準(zhǔn)備母乳,。荷爾蒙開始增加,。另外，乳房會變得敏感和脹大,，乳頭會感到酸痛和變得異常敏感,。有些婦女會發(fā)現(xiàn)，她們的乳頭會變黑了,。
在哺乳的時(shí)候,，乳房起很重要的作用。所以,，在懷孕的時(shí)候,，乳房會變得敏感，和膨脹,。這也是懷孕的一個(gè)很明顯的癥狀,。
懷孕癥狀4：疲勞
懷孕的其中一個(gè)早期癥狀就是：疲勞。你或許會更早地上床睡覺,，但是發(fā)現(xiàn)早上更加難起床,。如果你有工作做，一到中午十分,，你就會覺得,，你需要找個(gè)地方躺下歇一歇。運(yùn)動變成高消耗。諸如逛街等的簡單活動,，會令你感到非常疲勞,，甚至
頭重腳輕。所有的這些癥狀,，都源于你體內(nèi)荷爾蒙的增長,。
如果，你知道自己懷孕了,，那么在需要的時(shí)候,，就小憩15至30分鐘。告訴你的家人,，朋友和同事,，你的確需要這些休息時(shí)間。并向他們求助,，設(shè)定你個(gè)人的休息時(shí)間表,。
懷孕癥狀5：去洗手間頻率升高
其他人會注意到你懷孕了的其中一個(gè)癥狀就是：你更加頻繁地“光顧”洗手間,。你的家人或朋友會告訴你,，你去洗手間的次數(shù)比以前多了。造成這個(gè)現(xiàn)象的原因是：膨脹的子宮會給膀胱造成壓力,。
同時(shí),，懷孕也會使腎和膀胱產(chǎn)生更多的液體。這導(dǎo)致了你去洗手間更為頻繁了,。并且,，很抱歉地告訴你：這個(gè)癥狀會在接下來的9個(gè)月繼續(xù)呈現(xiàn)。
懷孕的早期癥狀6：作嘔
懷孕的其中一個(gè)癥狀就是：作嘔作悶,。這或許會使完全沒有準(zhǔn)備的你感到非常驚訝,。這個(gè)癥狀可能在懷孕的第一個(gè)星期就出現(xiàn)。很多婦女早上空腹喝咖啡,、吃早餐的時(shí)候,，會嘔吐。這就是人們所說的晨吐,。有的孕婦會在下午或晚上感到作嘔,。而另外一些會整天都感到想吐。
小量多餐可以減輕這種癥狀,。有些孕婦認(rèn)為沙丁魚罐頭和牛奶對于減輕作嘔作悶很有幫助,。這種癥狀會在懷孕開始后的一個(gè)月開始慢慢呈現(xiàn)，當(dāng)你進(jìn)入第六個(gè)月的時(shí)候,，它的劇烈程度會慢慢減輕,，人體會慢慢適應(yīng)身體因懷孕而產(chǎn)生的各種變化。
懷孕早期癥狀7：頭暈
頭暈是一個(gè)更讓孕婦感到手足無措的癥狀,。無論是上樓梯,，還是坐久了站起來,，或是在零售店站賣，都會使你感到頭暈,，甚至導(dǎo)致暈倒,。這是因?yàn)椋訉m的脹大會壓縮腿部血管,。這是你血壓降低,，導(dǎo)致暈眩。
懷孕的另外一個(gè)經(jīng)常出現(xiàn)的癥狀是：當(dāng)你沒有吃東西一陣子之后,，就會感到頭暈,。這是因?yàn)檠沁^低。而血糖就是你體內(nèi)嬰兒的主要食量,。為了提高體內(nèi)血糖濃度,，你需要更頻繁地吃一些健康食品。放更多東西到你午餐盒里面,，例如：蘋果,，香蕉，葡萄,，酸奶,，紅蘿卜，芹菜,，乳酪,，平裝奶，果汁,，格蘭諾拉麥片,，葡萄干等。
懷孕早期癥狀8：貪吃或厭食
一個(gè)眾所周知的懷孕癥狀就是很想吃某種食品或者特別食品,。例如：有個(gè)孕婦說,，有天深夜，她突然想吃上面放了香草冰淇淋的熱蜜桃派,。每個(gè)孕婦都有一些關(guān)于貪吃的小故事,。
服用產(chǎn)前維他命補(bǔ)充藥，或者純魚肝油能減輕貪吃的癥狀,，并防止額外的體重增加(當(dāng)然,，這些藥要在醫(yī)生指導(dǎo)下服用。
一種常見卻很少人知道的懷孕現(xiàn)象是：討厭吃某些食品,。你會發(fā)現(xiàn)自己會對那些以前很喜歡吃的東西喪失胃口,。有個(gè)孕婦告訴我們，她曾經(jīng)非常喜歡吃pizza,但是，但現(xiàn)在卻沒有辦法再承受pizza的那種味道,。那種味道讓她反胃,。有些孕婦會反復(fù)出現(xiàn)這個(gè)現(xiàn)狀。而也有些孕婦會在懷孕期一直承受這樣的胃口突變,。
懷孕癥狀9：對氣味敏感
另一個(gè)相似的癥狀就是：對氣味的敏感,。即使是一種很怡人的味道，如：食物的香味或香水味,，都可能會使你作嘔,。剛除完草的草地味道，汽油站的味道,，各種食物的味道,，清潔劑的味道，香水味或者是煙味等,，都可能導(dǎo)致你感到作嘔,。這是雌激素在你體內(nèi)泛濫的結(jié)果。
懷孕癥狀10：晨吐
這是與作嘔這個(gè)癥狀相關(guān)聯(lián)的一個(gè)眾所周知的懷孕癥狀,。它可能由很多東西引起,。你很想吃東西可你偏偏整晚沒有進(jìn)食，這導(dǎo)致你反胃,。體內(nèi)荷爾蒙較平常多了,，也可導(dǎo)致晨吐,。如果你對香氣和食物敏感,，那么，你就不適宜早上喝咖啡,。你平常
吃的早餐可能此時(shí)不能很好地在你胃里消化,。有一個(gè)經(jīng)常以烤餅和咖啡作為早餐的婦女，發(fā)現(xiàn)自己在懷孕期間,，會對烤餅和咖啡感到反胃,。然后，她就把早餐改為茶配吐司,，并且發(fā)現(xiàn)這樣的早餐非常適合她,。每個(gè)孕婦的情況都是不同，所以,，各種食物都可能導(dǎo)致晨吐,。
懷孕癥狀11：胃痛或便秘
子宮膨脹，導(dǎo)致子宮在膨脹的時(shí)候,，擠壓到胃和其他器官導(dǎo)致了胃痛和便秘,。此外，荷爾蒙濃度的增加，會導(dǎo)致消化緩慢,，阻礙消化維他命,、礦物質(zhì)、營養(yǎng)物的消化功能正常運(yùn)行,。吃一些產(chǎn)前的維他命,、礦物質(zhì)營養(yǎng)藥，對胎兒的發(fā)育很重要,。
胃消化的緩慢會導(dǎo)致胃分泌更多的胃酸去消化食物,，這導(dǎo)致了胃痛的產(chǎn)生。蘇打水或者熱水能減輕胃痛,。小量多餐更容易被消化,。喝水，多吃蔬果,，葡萄干,，粗糧都能幫助消化。還有一些日常的維他命補(bǔ)充劑含有助消化的成分,。以上這些都能幫助孕婦消化,。
在你服用任何抗酸劑之前，一定要咨詢你的醫(yī)生,。因?yàn)?，抗酸劑里面可能含有鋁等應(yīng)該避免的元素。胃痛和便秘會在你懷孕期間一直持續(xù)出現(xiàn),。
懷孕癥狀12：情緒化和易怒
有了這么多懷孕的癥狀要處理,，加上突然增加的荷爾蒙，你還會為孕婦經(jīng)常情緒化和易怒感到驚奇嗎?除此之外,，婦女還要調(diào)整自己的情緒去接受全新的責(zé)任,。她們的世界已經(jīng)改變了。盡管有的準(zhǔn)媽媽已經(jīng)細(xì)心安排過自己的孕期的事情,，但是,，她們也會免不了經(jīng)常被懷孕的時(shí)機(jī)，自己的事業(yè),，經(jīng)濟(jì),，保險(xiǎn)，臨盤事項(xiàng),，母子關(guān)系甚至以后的生活等問題困擾,。
孕婦感到情緒復(fù)雜是很自然的事，無論是感到驚喜,，還是憂郁,，開心還是悲傷,，無論是大笑或是落淚，都是她們復(fù)雜情緒的自然表現(xiàn),。伴侶或許因此而感到困惑,，甚至或許會不那么支持。孕婦需要跟自己的伴侶解釋：情緒大起大落是懷孕所致,，自己需要另一半的理解和支持,。
準(zhǔn)媽媽們獨(dú)自一個(gè)承受懷孕所帶來的所有變化，她們并不是向另一半索要過多,。伴侶只需要在她們需要幫助的時(shí)候,，多一點(diǎn)點(diǎn)耐性，愛護(hù),，給她們更多的擁抱和支持的話語,。同時(shí)，絕大多數(shù)的準(zhǔn)爸爸都需要支持,，他們有時(shí)需要指引,。沒有任何人告訴過他們?nèi)魏侮P(guān)于懷孕癥狀的事。懷孕,，對他們而言,，是一個(gè)陌生而神秘的。
這個(gè)癥狀在懷孕第6個(gè)月后開始緩和,。記得多睡眠,，正常飲食，服用產(chǎn)前維他命藥,，并通過走路來鍛煉以下,。
懷孕癥狀13：體溫較高
懷孕還會使人體溫度變高。你或許會感到有點(diǎn)熱,，因而懷疑自己是否著涼了,。這時(shí)，你應(yīng)該量一下自己的體溫,，看看是不是比正常體溫高了。
如果,，你已經(jīng)嘗試過受孕,，并希望懷孕(懷孕是一件很艱難的事，但是,，有的人必須經(jīng)歷
它,，你的醫(yī)生或許建議你記錄你每天的體溫。如果你的體溫較平常略高,，并持續(xù)了兩個(gè)星期,，這證明了,，你身體內(nèi)正在發(fā)生一些變化。你或許就是懷孕了!持續(xù)的體溫變高促使你去咨詢你的醫(yī)師,。
懷孕癥狀14：低腰處感到疼痛
早期懷孕癥狀的腰部疼痛可以被說成是一種真正的痛,。這種低腰處的疼痛的成因有很多。第一,，是因?yàn)槟愕捏w重的改變,。因?yàn)閼言校泱w重增加,，子宮變大,，胎兒每個(gè)星期都不斷長大。另外,，因?yàn)轶w態(tài)的改變,。胎兒的重量集中在體前，所以,，這樣對腰的負(fù)擔(dān)加重了,。懷孕就像是背了一個(gè)背包在前面。這樣的改變,，加重了腰的負(fù)擔(dān),。
另外，夜晚缺少睡眠也是腰痛的一個(gè)原因,。你或許會側(cè)臥,，或不斷尋找舒服的睡姿。子宮的重量在睡覺的時(shí)候,，也拉扯著背部肌肉,。買一個(gè)孕婦專用的枕頭，能幫助你睡得香一點(diǎn),。
最后,，荷爾蒙和身體內(nèi)部的改變也會令腰感到疼痛。你的身體正在不斷為臨盤作準(zhǔn)備,，你的一些關(guān)節(jié)和韌帶會為了臨盤而變松了,。所有的上述因素加起來造成了孕婦在懷孕早期的時(shí)候感到腰部疼痛。專家估計(jì),，過半的孕婦會有這個(gè)癥狀,。
懷孕癥狀15：著床出血
一個(gè)很少人知道的懷孕癥狀就是：在受精卵開始在子宮內(nèi)著床的時(shí)候，會造成輕微的出血,。這就是所謂的“著床出血”,，這在受精后的3至6天會出現(xiàn)。
受精卵一旦植入子房,，恭喜你,，你不需再為各種懷孕癥狀是否準(zhǔn)確而煩惱,，你已經(jīng)懷孕了!你會發(fā)現(xiàn)一些紅色或粉紅色的血跡。但是,，不是所有婦女都會經(jīng)歷這癥狀,，所以，它不是一種非常明顯的懷孕標(biāo)志,。
懷孕癥狀16：驗(yàn)孕結(jié)果呈陽性
為了不再為各種可能出現(xiàn)的懷孕癥狀而感到焦躁,，你大可嘗試驗(yàn)孕測試。這并非簡單的一個(gè)癥狀,，而是一個(gè)對你是否真的懷孕的科學(xué)證明,。
你最好在發(fā)現(xiàn)月經(jīng)停止的一兩天后進(jìn)行驗(yàn)孕。但是,，盡管驗(yàn)孕結(jié)果是陰性,，
你最好在過了幾天之后，再次測檢,。最準(zhǔn)確的驗(yàn)孕方式當(dāng)然是由醫(yī)生提供的,。但是，一些供以在家測試的高質(zhì)量產(chǎn)品也可以提供準(zhǔn)確的結(jié)果,。
懷孕癥狀17：發(fā)胖和體重增加
當(dāng)然,，不可避免的體重增加是一個(gè)懷孕的癥狀。你的衣服會越來越緊身,，你會感覺到自己發(fā)胖了,，體重不斷地升高。你的體形會越來越大,，這也是懷孕其中一個(gè)結(jié)果,。
但是，吃奇怪的食物效果并不如吃產(chǎn)前維他命藥丸和魚肝油有效,。貪吃是源于你體內(nèi)對某種營養(yǎng)的渴求,。
如果你籌備懷孕，你的醫(yī)生就會告訴你,，你或許會經(jīng)歷一些懷孕的早期癥狀,，你應(yīng)該每天吃一些產(chǎn)前的維他命藥丸。維他命補(bǔ)充對孕婦和胎兒的健康非常重要,。
為了填飽那個(gè)在你肚子里日漸長大的小家伙,，你的身體十分需要補(bǔ)充營養(yǎng)。例如,，醫(yī)生建議孕婦服用維他命B。
維他命B能夠防止嬰兒的先天性缺陷,。記住要給你的身體和寶寶提供足夠的營養(yǎng)補(bǔ)充,。當(dāng)你出現(xiàn)第一個(gè)懷孕癥狀的時(shí)候,，就開始服用維他命B吧。
很多孕婦現(xiàn)在開始服用高質(zhì)量的藥用純魚肝油,。這能為孕婦和胎兒提供DHA的重要營養(yǎng)和Ω3.
試驗(yàn)證明,，魚肝油里面的DHA富含的Ω3能夠?yàn)樘旱囊暳Α⑸窠?jīng),、和大腦功能提供營養(yǎng)支持,。
但是，魚肝油的質(zhì)量各異,。蒸餾的藥用魚肝油被認(rèn)為質(zhì)量最佳,。不要嘗試任何來路不明的魚肝油!
提示：
醫(yī)生可能會提醒你，不要在懷孕期間吃用亞麻子油,。不要通過那種方式得到Ω3,。你可以通過吃魚，獲取Ω3,。就像大豆那樣,，亞麻子油會對雌性激素和荷爾蒙產(chǎn)生反應(yīng)。亞麻子油對更年期婦女起很好的作用,，但并不適合準(zhǔn)媽媽,。
和醫(yī)生交談。懷孕的時(shí)候,，應(yīng)小心避開各種中藥或藥品,。絕大多數(shù)準(zhǔn)媽媽只服用產(chǎn)前營養(yǎng)補(bǔ)充和高質(zhì)量的魚肝油藥丸。當(dāng)你在懷孕期,，哺乳期的時(shí)候,，在服藥之前，記得向醫(yī)生咨詢,。
（實(shí)習(xí)編輯：鄭喜龍）
