問(wèn)題一：感覺(jué)滿身疲勞時(shí)泡個(gè)熱水澡
當(dāng)滿身疲勞時(shí)悠閑地在放滿熱水的浴缸中泡上半個(gè)小時(shí),，真是既舒服干凈又消除疲勞,。但是對(duì)懷孕三個(gè)月的孕婦來(lái)說(shuō),，這樣做可造成畸形兒或低能兒,。大量的動(dòng)物實(shí)驗(yàn)和對(duì)人類(lèi)的流行病調(diào)查證實(shí),，孕早期接受到物理性的有害因子,，如過(guò)熱的熱水浴和高溫作業(yè)等,，都可使孕婦體內(nèi)產(chǎn)熱增加或散熱不良而致高熱,。
早期的胚胎生活在高溫環(huán)境下，極易受到傷害,，高溫會(huì)殺死那些分裂中的細(xì)胞,，使該組織停止發(fā)育，特別是胎兒的中樞神經(jīng)系統(tǒng)極易受到損傷,，造成畸胎,，嚴(yán)重者使胚胎夭折。
正確的做法：水溫要控制在38攝氏度以下,，尤其不要洗盆浴,，避免在浴缸中長(zhǎng)時(shí)間浸泡腹部，而且洗澡時(shí)間最多不超過(guò)20分鐘,。
問(wèn)題二：孕期吃魚(yú)越多寶寶越聰明
魚(yú)類(lèi)被廣泛公認(rèn)是健康食品,，有些魚(yú)還含有保護(hù)心臟的脂肪。然而,，不同種類(lèi)的魚(yú)體內(nèi)會(huì)積聚著不同量的汞,，這是一種對(duì)人體有害的天然元素。
最近,，美國(guó)食品和藥物管理局提醒孕婦及計(jì)劃懷孕的婦女,，要避免吃鯊魚(yú)、鯖魚(yú),、旗魚(yú)及方頭魚(yú),，因?yàn)檫@四種魚(yú)的汞含量可能會(huì)影響胎兒大腦的生長(zhǎng)發(fā)育。
值得注意的是,，金槍魚(yú)因?yàn)樗墓俣鴽](méi)被列入孕婦禁食范圍,。但有負(fù)責(zé)制定汞管理?xiàng)l例的人士認(rèn)為，婦女們?cè)趹言衅陂g吃很多罐裝的金槍魚(yú)也是不好的,，有些地區(qū)已經(jīng)限制孕期婦女每星期吃金槍魚(yú)的量不得超過(guò)198克,。
問(wèn)題三：小腿浮腫不應(yīng)多喝水
胎兒滿五個(gè)月后,，母體的心肺肝腎功能都逐漸進(jìn)入“滿負(fù)荷”運(yùn)行階段，這是正?，F(xiàn)象,，小腿在傍晚時(shí)分出現(xiàn)輕微浮腫，也是正常的,，不必減少飲水,。
相反，由于胎兒發(fā)育產(chǎn)生的廢物也要靠母體排出,，足量喝水可以縮短代謝廢物在體內(nèi)停留的時(shí)間,。鑒于小腿浮腫的另一原因，是體重增加帶來(lái)的負(fù)荷,，可在辦公室放一張小凳或一個(gè)木箱,，借以擱腳，幫助腳部的體液回流,，減少浮腫可能,。每工作兩小時(shí)后，可稍做伸展,，并按摩小腿部位,。
問(wèn)題四：孕吐是正常的
三個(gè)月以后的孕吐一定包藏著某種危機(jī)，一定要當(dāng)心,。
（實(shí)習(xí)編輯：雷雨萱）
