懷孕早期，由于胎盤分泌的某些物質(zhì)有抑制胃酸分泌的作用,，能使胃酸顯著減少,，消化酶活性降低，從而使準(zhǔn)媽媽產(chǎn)生惡心欲嘔,、食欲下降,、肢軟乏力等癥狀，而酸味能刺激胃分泌胃液,，有利于食物的消化與吸收,，所以多數(shù)孕婦都愛吃酸味食物來調(diào)胃。
然而,，準(zhǔn)媽媽食酸應(yīng)講究科學(xué),，不可食用人工腌漬的酸菜、醋制品,。因?yàn)檫@些食物雖然有一定的酸味,，但維生素、蛋白質(zhì),、礦物質(zhì),、糖分等多種營養(yǎng)幾乎喪失殆盡，而且腌菜中的致癌物質(zhì)亞硝酸鹽含量較高,，過多食用對母體,、胎兒健康無益。
所以,，喜吃酸食的孕婦,，最好選擇既有酸味又營養(yǎng)豐富的番茄、櫻桃,、楊梅,、石榴、橘子,、酸棗,、葡萄、青蘋果等新鮮水果,，這樣既能改善胃腸道不適癥狀,，也可增進(jìn)食欲,，加強(qiáng)營養(yǎng)，有利于胎兒的生長,。
另外,，對于酸酸的山楂，雖然其富含維生素C,，但是無論是鮮果還是干片,，準(zhǔn)媽媽都不能多吃，因?yàn)樯介蛏介写碳ぷ訉m收縮的成分,，有可能引發(fā)流產(chǎn)和早產(chǎn),，尤其是妊娠3個(gè)月以內(nèi)的早孕婦女及既往有流產(chǎn)、早產(chǎn)史的準(zhǔn)媽媽更不可貪食山楂,。
（實(shí)習(xí)編輯：李靜媚）
