張女士：我現(xiàn)在懷孕5個(gè)月了,。聽說(shuō)懷孕的時(shí)候堅(jiān)持吃蛋白粉,，寶寶生出來(lái)結(jié)實(shí)不愛生病,。不知道這種說(shuō)法有沒(méi)有道理?
北京東四婦產(chǎn)醫(yī)院兒科主治醫(yī)師付小青：建議您不要隨意服用蛋白粉。有些滋補(bǔ)品并不適合孕婦,，蛋白粉就是典型的例子,。如果一下子攝入太多蛋白質(zhì),，容易加重腎臟負(fù)擔(dān)，孕婦喝完會(huì)出現(xiàn)四肢浮腫,，導(dǎo)致血壓高,、肚里的胎兒不長(zhǎng)，此外還會(huì)出現(xiàn)頭疼,、眼花等合并癥,，有些孕婦甚至還出現(xiàn)蛋白尿，嚴(yán)重的還會(huì)發(fā)生腎損害,。
蛋白質(zhì)在體內(nèi)代謝的產(chǎn)物氨,、尿素、肌酸酐等含氮物質(zhì)需要經(jīng)過(guò)腎臟排泄,，過(guò)多的蛋白質(zhì)會(huì)增加肝,、腎負(fù)擔(dān)，對(duì)人體產(chǎn)生不利影響,。蛋白質(zhì)攝入過(guò)多還會(huì)造成含硫氨基酸過(guò)多,，會(huì)加速骨骼中鈣質(zhì)的丟失，損害骨骼健康,，易產(chǎn)生骨質(zhì)疏松癥,。
一般來(lái)說(shuō)，孕婦確實(shí)需要多補(bǔ)充一些蛋白質(zhì),，但補(bǔ)充蛋白質(zhì)并不需要從蛋白粉中攝取,，通過(guò)日常飲食就可達(dá)到要求,。只要每天能保證一杯牛奶,，一個(gè)雞蛋黃，加上肉,、豆腐等多樣化飲食,，孕婦自身和胎兒的蛋白質(zhì)需求完全可以滿足。
（實(shí)習(xí)編輯：鄭喜龍）
