當(dāng)婦女懷孕以后,，痔瘡的發(fā)生率就會(huì)明顯提高。原來(lái),，懷孕以后,，逐日膨大的子宮，影響了盆腔內(nèi)靜脈血液的回流,，使得肛門(mén)周?chē)撵o脈叢發(fā)生淤血,、凸出，這就是痔瘡,。當(dāng)分娩之后,，子宮恢復(fù)到懷孕前的大小，肛門(mén)處?kù)o脈叢淤血情況得到了改善,，痔瘡也就有可能不治自消,。那么,，孕期出現(xiàn)痔瘡時(shí)，孕婦該怎么辦呢?
首先,，要養(yǎng)成每天定時(shí)排便的良好習(xí)慣,。若便秘，應(yīng)遵醫(yī)囑服作用溫和的通便藥,，切莫擅自用瀉藥,，以免早產(chǎn)。還應(yīng)該保持肛門(mén)清潔,。排便后,，最好能用溫水坐浴，以促進(jìn)肛門(mén)局部血液循環(huán),。
其次,，菜肴要選食纖維素多的新鮮蔬菜，如韭菜,、芹菜,、青菜，以利大便通暢,。不要吃刺激性的調(diào)味品,，如辣椒、胡椒,、姜,、蒜等，平時(shí)還要多飲水,。
第三,，可做“提肛操”。做提肛操時(shí)思想集中,，并攏大腿,，吸氣時(shí)收縮肛門(mén)括約肌;呼氣時(shí)放松肛門(mén)。如此反復(fù)收縮和放松肛門(mén)括約肌,，每日作3次,，每次重復(fù)30遍。提肛操可增強(qiáng)骨盆底部的肌肉力量,，有利于排便,，也可預(yù)防痔瘡的發(fā)生,。
按摩的部位有兩處,，一處是肛門(mén)，一處是腹部,。大便后用衛(wèi)生紙按壓肛門(mén),，并安順時(shí)針和逆時(shí)針?lè)较蚋靼茨?5次。若能用熱毛巾代替衛(wèi)生紙按摩，則能改善局部血循環(huán),，有利于減輕痔瘡,。腹部按摩時(shí)取仰臥位，雙手在下腹部按順時(shí)針和逆時(shí)針?lè)较虬茨?5次,。
（實(shí)習(xí)編輯：鄭喜龍）
