我們要保護下一代,，讓人們遠離鉛,，應(yīng)注意您是否意識到生活的環(huán)境。其實,，鉛中毒并不可怕,，關(guān)鍵是我們要知道怎么去防范它，找到有效的辦法解除鉛中毒,。

　　一 是預(yù)防應(yīng)注意避免過多的鉛接觸,，主要措施是防止被動吸煙少食罐裝食品和飲料;妊娠期不要搞室內(nèi)裝修;不宜用含鉛化妝品及使用含鉛廚具;避免食用長時間暴露在環(huán)境中的食物及一些質(zhì)檢不嚴(yán)格的肉類;避免飲用隔夜第一段自來水,，因這段水含鉛量較高;避免與食品袋裝的食品沒有防止上面的字、畫,、商標(biāo)與食品直接接觸,。

　　二 是妊娠期要多食含鈣食品及適量補充鈣濟，可起到積極的預(yù)防作用,。這是因為人體的鉛95%蓄積在骨骼中,，通過適量的補鈣。一方面可減少腸道對鉛的吸收,，另一方面可抑制骨鉛的釋放,，從而達到降低鉛對母體、及新生兒的神經(jīng)毒性,，還可逆轉(zhuǎn)內(nèi)源性鉛對母嬰的危害,，益處多多。

　　一般來說,，通過食物補鈣是最積極的方式,。蝦皮骨頭乳類黃豆海帶豆腐油菜胡蘿卜等均含鈣豐富，妊娠期要注意食物調(diào)配,，增加鈣的攝入,。

（實習(xí)編輯：呂瑞瓊）