春節(jié)放假，看電視現(xiàn)在成了很多人在家消遣的首選,。守夜,、春晚、賀歲大片……面對(duì)眾多的節(jié)目,，各位準(zhǔn)媽媽要如何選擇,，做到聰明看電視，既不影響胎兒,，又不會(huì)錯(cuò)過(guò)精彩的節(jié)目呢?
【網(wǎng)友疑問(wèn)】
孕婦可以經(jīng)?？措娨晢?
網(wǎng)友蘇珊娜：我家的電視就放在臥室，早上睜開(kāi)眼第一件事就是開(kāi)電視看新聞,，下班回家第一件事還是開(kāi)電視,，做好飯邊吃邊看,，一直到睡著，有時(shí)老公在我睡了之后還要再看很久,，寶寶已經(jīng)17周多了,，這種“胎教”肯定不好吧，再加上上班8小時(shí)對(duì)著電腦,，擔(dān)心寶寶受不了,，JMS孕期會(huì)看電視嗎?看多久為宜呢?
準(zhǔn)媽媽們看電視不是胎教
很多孕婦認(rèn)為看電視既有聲音又有圖像，是一種變相的胎教方法,，事實(shí)上這種想法是錯(cuò)誤的,，長(zhǎng)時(shí)間看電視對(duì)孕婦和胎兒都會(huì)造成不良影響。電視機(jī)的顯像管在高壓電源激發(fā)下,，向熒光屏連續(xù)不斷地發(fā)射電子流,，從而產(chǎn)生對(duì)人有影響的高壓靜電，并釋放大量的正離子,。正離子可以吸附空氣中帶負(fù)電的塵埃和微生物,，附著在人的皮膚上，特別是使孕婦的皮膚產(chǎn)生炎癥,。
此外,，熒光屏上還能產(chǎn)生波長(zhǎng)小于400微米的紫外線，由此產(chǎn)生臭氧,，當(dāng)室內(nèi)臭氧達(dá)到1%的濃度時(shí),，可引起咽喉干燥、咳嗽,、胸悶,、脈搏加快等，就會(huì)影響孕婦和胎兒的健康,。
因此,，孕婦不宜長(zhǎng)期近距離長(zhǎng)時(shí)間看電視?？措娨晻r(shí),，一般應(yīng)該距熒屏2米以外，并注意開(kāi)啟門窗,?？赐觌娨暫螅杏浵茨?。
相關(guān)鏈接：長(zhǎng)時(shí)間看電視害處多
現(xiàn)代科學(xué)研究表明;孕婦看電視對(duì)其本人的健康和胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育均有不利影響,，如果孕婦每天收看兩個(gè)半小時(shí)以上的電視節(jié)目，她們就會(huì)發(fā)生不同程度的疲倦,、煩躁,、焦慮,、心悸、眩暈和食欲減退等不良反應(yīng),，情況嚴(yán)重者,，甚至還可以引起胎兒早產(chǎn)、流產(chǎn),、死胎或畸胎,。
有關(guān)專家的抽樣調(diào)查顯示，經(jīng)常連續(xù)看電視2小時(shí)以上的人,，感到眼疲勞的占83%,，經(jīng)常頭痛的占56%，食欲降低的占58%,，還有一些人出現(xiàn)自主神經(jīng)功能失調(diào)和憂郁癥等疾病,。
科學(xué)家的研究還證實(shí)，電視機(jī)播放節(jié)目時(shí),，會(huì)產(chǎn)生一種射線,，對(duì)處于生長(zhǎng)發(fā)育中的胎兒是一種物理性危害因素。電視機(jī)工作時(shí),，周圍產(chǎn)生一種高壓靜電,，從熒光屏中釋放出大量的陽(yáng)離子，陽(yáng)離子吸附室內(nèi)空氣中的陰離子,，而陰離子是空氣中的“維生素”,，陰離子減少以后，會(huì)導(dǎo)致室內(nèi)空氣質(zhì)量下降,，孕婦若長(zhǎng)時(shí)間置身于這種環(huán)境之中,，會(huì)使新陳代謝受到影響，進(jìn)而危害孕婦身體健康及胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育,。
此外,，如果孕婦久坐看電視，還可能影響下肢血液循環(huán),，加重下肢水腫現(xiàn)象,，容易導(dǎo)致靜脈曲張,，而且孕婦還會(huì)因電視的一些緊張情節(jié)和驚險(xiǎn)場(chǎng)面受到刺激,，對(duì)胎兒影響不利。
總之,，孕婦要少量適當(dāng)?shù)目措娨?，還要注意看電視的距離，不能像個(gè)太近,，不能因看電視影響睡眠,，合理的安排作息時(shí)間,，給寶寶一個(gè)舒適的環(huán)境。
孕婦看電視的最佳時(shí)間
不要長(zhǎng)時(shí)間看電視超過(guò)2小時(shí),，因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間坐著不活動(dòng),，會(huì)使腿部血脈流通不暢，加重腿腫,。
孕婦看電視有哪些禁忌?
一,、忌近距離看電視：孕婦距離電視機(jī)的距離應(yīng)在2米以上。
二,、忌連續(xù)長(zhǎng)時(shí)間看電視：一般孕婦一次看電視時(shí)間不宜超過(guò)2小時(shí),，避免過(guò)度使用眼睛，尤其有妊娠高血壓綜合征的孕婦更應(yīng)注意,。
三,、忌室內(nèi)空氣不流通。
四,、忌看恐怖,、緊張、悲劇性節(jié)目,，這些節(jié)目會(huì)使孕婦情緒緊張,，血液中出現(xiàn)一種特殊物質(zhì)，通過(guò)胎盤帶給胎兒,，使胎兒不安,。
五、忌看電視睡得過(guò)晚：孕婦應(yīng)當(dāng)注意休息,，保證充足睡眠,，一般夜間應(yīng)睡8—9小時(shí)。
六,、忌飽食后看電視：飯后食物需要消化,，看電視需要用腦，這樣勢(shì)必使人體內(nèi)供給胃腸的血液相對(duì)減少,，從而影響正常的消化,、吸收功能，也不利于胎兒發(fā)育生長(zhǎng),。
七,、忌不良衛(wèi)生習(xí)慣：如邊看電視邊吃零食、蜷著身體看電視等,。這會(huì)使腹腔內(nèi)壓增大,，胃腸蠕動(dòng)受限，不利于食物的消化吸收，特別不利于膽汁排泄,，易發(fā)膽道疾病,。
孕婦看電視如何防輻射?
第一、不要把家用電器擺放得過(guò)于集中,。特別是電視機(jī),、電腦、冰箱等輻射較強(qiáng)的電器更不宜集中擺放在孕婦的臥室里,。
第二,、縮短使用電器的時(shí)間。顯示屏周圍的塵埃中含有大量的微生物和“灰塵粒子”,，準(zhǔn)媽媽長(zhǎng)時(shí)間看電視或電腦,，會(huì)使微生物和灰塵附著皮膚過(guò)久，導(dǎo)致臉部出現(xiàn)斑疹等皮膚病,。并且,，長(zhǎng)時(shí)間以固定姿勢(shì)坐在電腦前，將會(huì)影響孕婦的心血管系統(tǒng)及神經(jīng)系統(tǒng)的功能,，盆底肌和肛提肌也會(huì)因此而勞損,，影響分娩的順利進(jìn)行。
最后,，有條件的孕婦可使用產(chǎn)品質(zhì)量合格,，有相關(guān)檢測(cè)證明的防輻射服裝、電視防輻射屏,、防輻射窗簾等防輻射產(chǎn)品,。有資料顯示，新加坡國(guó)立大學(xué)的無(wú)線通信中心最近發(fā)明了一種無(wú)源低成本小型探測(cè)器,，這種裝置可探測(cè)到微波爐,、手機(jī)和其他設(shè)備的過(guò)量輻射，對(duì)過(guò)量的輻射能提供預(yù)警,。電視機(jī)也有一定的輻射,。但只要離屏幕遠(yuǎn)一點(diǎn)，輻射就會(huì)大大減少,。建議準(zhǔn)媽媽看電視時(shí),，要離屏幕至少1米以上。最好是選用液晶或背投式電視機(jī),，輻射就比較小,。
（實(shí)習(xí)編輯：李軒瑩）
