剛發(fā)現自己懷孕要注意什么呢？第一次懷孕的媽媽不必手忙腳亂,，快來了解孕早期的孕期知識吧,！那么剛懷孕的媽媽一定要從日常生活，飲食,，保健等方面詳細的了解懷孕需要注意事項。

　　一,、 孕早期的懷孕癥狀

　　1, 早孕期孕婦會出現惡心,嘔吐和全身不適,這是一種正常的妊娠反應,不過嘔吐后仍要堅持進食,宜吃一些清淡有營養(yǎng)的食物,可少食多餐,多吃一些堅果類的食物。

　　2,、懷孕初期小心異常腹痛

　　懷孕期間的腹痛是很常見的現象,，腹痛的原因很多，有些是懷孕的正?，F象,，有些則代表嚴重的疾病,。懷孕初期的腹痛最常見的原因,，乃是由於懷孕後子宮變大，子宮韌帶受牽扯而引起,。通常這種疼痛并不會很嚴重,，可能會造成一些不適，但不會影響日常生活,。疼痛的位置并不固定,，有時在左下腹，有時則在右下腹,，疼痛時間持續(xù)很短,。

　　二、孕早期的孕婦生活習慣和保健的注意事項

　　1,、煙酒,接觸貓狗等寵物,接觸放射線等有害物質,因病自行服藥,性生活等,。

　　2.、懷孕初期應避免出入高溫場所,。

　　3,、停經6周后,除了婦科常規(guī)檢查之外,應通過B超確定宮內妊娠是否正常。

　　4、妊娠頭3個月里,由于胚胎正處于發(fā)育階段,特別是胎盤和母體子宮壁的連接還不緊密,如果進行做愛,很可能由于動作的不當或精神的過度興奮時的不慎,使子宮受到震動,很容易使胎盤脫落,造成流產.即使做愛時十分小心,由于孕婦盆腔充血,子宮收縮,也會造成流產,。

　　三,、孕早期的飲食的禁忌

　　懷孕初期是胎兒剛生長容易出現流產，下面幾種食物最好不要吃

　　1,、蘆薈

　　2,、螃蟹：它味道鮮美,但其性寒涼,有活血祛瘀之功,故對孕婦不利,尤其是蟹爪,有明顯的墮胎作用

　　3、甲魚

　　4,、薏米：薏仁對子宮平滑肌有興奮作用,可促使子宮收縮,因而有誘發(fā)流產的可能

　　5,、馬齒莧：,能使子宮收縮次數增多,強度增大,易造成流產.

　　有醫(yī)學根據的飲食禁忌

　　1、不要過量吸取維他命A

　　孕婦攝取太多的維他命A,，會導致早產和胎兒發(fā)育不健全,，所以每日只可攝取400-1250微克的維他命A，其中豬肝含極豐富維他命A,，孕婦切忌過量進食,。

　　2、限制飲用含咖啡因的飲品

　　攝取太多咖啡因會影響胎兒的骨骼成長,，有可能出現手指,、腳趾畸形的情況，也會增加流產,、早產,、嬰兒體重過輕的情況。最好避免飲用含有咖啡因的飲品,，如果非喝不可,，每日不可多過2杯咖啡或3杯半濃茶。

　　3,、免喝酒

　　如果喝太多酒,，會令胎兒畸形，影響胎兒智商和生理上的發(fā)展,，基本上是避免喝,。2杯啤酒、或1杯葡萄酒為極限,。

　　4,、避免高糖、高脂肪食物

　　吃太多高糖,、高脂肪食物如汽水、糖,、薯片,，令孕婦過胖,，從而增加妊娠性糖尿病,、妊娠性高血壓的情況,，除增加日后患糖尿病和血壓高的機會之外，分娩時也會有困難,。

　　值得提醒的是,，懷孕最初的3個月是是胎兒發(fā)育和各器官形成時期，同時是致畸的危險期,，更是胎兒最不穩(wěn)定,、易于流產的時期， 最容易失去寶寶的3個月,，為了留住寶寶,，準媽媽的一舉一動一定要格外當心。

　　相關閱讀：

　　懷孕第一個月孕婦需注意什么

　　懷孕后的第一次產檢有哪些項目?

（責任編輯：趙媛媛）