1、未來的母親應(yīng)堅持鍛煉身體,，抵御因感冒,、風(fēng)疹等病毒侵襲造成的胎兒畸形。但必須指出,，未來媽媽進(jìn)行的身體鍛煉應(yīng)適量,，避免參加劇烈的運(yùn)動競賽，因為激動、緊張的競技心理狀態(tài),，會影響她們生理機(jī)能的平衡,，如果必須參加時，應(yīng)推遲受孕,。
2,、妊娠早期胚胎所需要的營養(yǎng)，可直接從子宮內(nèi)膜儲存的養(yǎng)料中得到,，所以孕前的營養(yǎng)準(zhǔn)備就很重要,。為了在孕前調(diào)養(yǎng)好身體，應(yīng)該合理地調(diào)配膳食,，多吃各種富含營養(yǎng)素的食物,，如肉類、豆制品,、蔬菜和水果等,。
3、各種各樣的有害物質(zhì)不僅影響未來母親的身體健康,，同時也會影響胎兒的生長發(fā)育,，是誘發(fā)胎兒畸形的重要因素。孕前接觸有害物質(zhì)如放射線,、鉛,、鎘、汞等的人應(yīng)注意檢查體內(nèi)有害物質(zhì)是否超過正常標(biāo)準(zhǔn),，如有超標(biāo),，應(yīng)離開此類工作一段時問，身體各項指標(biāo)值正常后再受孕,。
4,、藥物致畸是造成先天性畸形的一個重要原因。致畸的藥物一般都能通過胎盤直接傳給胎入,，而在妊娠最初的三個月,，胎兒最容易受藥物的影響。如果孕前服用的藥物在母體內(nèi)有蓄積,，就會胎兒的發(fā)育產(chǎn)生影響,。所以，孕前幾個月用藥必須要謹(jǐn)慎,。
5,、優(yōu)生不只是妻子的事。國外學(xué)者發(fā)現(xiàn),，男子穿緊身牛仔褲,，會把睪丸壓向溫度較高的腹股溝管,，造成生精功能減退。
6,、酒后不入室,。酒的主要成分酒精進(jìn)入體內(nèi)，會引起人體的染色體畸變和基因突變,。如果酒后受孕,，就會使胎兒的發(fā)育受到很大影響。酒后受孕生出的孩子往往有智力發(fā)育不良,、細(xì)微動作發(fā)展障礙以及出現(xiàn)各種各樣的畸形,，如小跟睛、兔唇,、短腿,、先天性心臟病等。因此,，準(zhǔn)備懷孕的婦女不要飲酒,，并勸阻丈夫也不要飲酒。
（實習(xí)編輯：鄧碧琴）
