男人們，你有沒(méi)有感覺(jué)總有幾天情緒低沉,，絲毫沒(méi)有“激情”一把的念頭,，別以為自己出了什么問(wèn)題，其實(shí)是這樣的...
“一般來(lái)說(shuō),，正常的男人都會(huì)有這種‘生理期’,，但是不用擔(dān)心，這種低潮來(lái)得快去得也快,，不出一周就能復(fù)原,。如果長(zhǎng)期沉溺于糟糕情緒中不能自拔,，則有必要咨詢心理醫(yī)生，找到其原因,，那已經(jīng)可能是嚴(yán)重心理問(wèn)題或是疾病,，而不屬于在討論的男性‘生理期’范疇。”推薦閱讀：男人多吃海鮮對(duì)妻子懷孕有幫助
“其實(shí)無(wú)論男女,，都有這種‘生理期’,，只是女性有例假這類規(guī)律、明顯的標(biāo)志存在,，而男性則顯得模糊,、不一定規(guī)律。”他介紹,，所有的動(dòng)物在生理方面都會(huì)發(fā)生周期性變化,，受外界、內(nèi)在多因素影響,，從而出現(xiàn)情緒波動(dòng)變差,、免疫力下降身體不適等，但都屬于十分正常的現(xiàn)象,。
據(jù)了解,，根據(jù)醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，人的體力,、智能,、情緒都受體內(nèi)生物節(jié)律的控制。男性的周期性變化也是由于每個(gè)月男性睪丸酮,，雄激素的含量呈周期性的下降趨勢(shì)所引發(fā),。
不少男性身上出現(xiàn)驚人巧合，與女性例假一樣,，以28天為一個(gè)周期,。但某些人十分規(guī)律，某些人則雜亂無(wú)章,。
“我認(rèn)為,，配偶不一定要給男人出主意或是幫他消解負(fù)面情緒，哪怕只是給他泡杯茶然后留他獨(dú)處,，或是在他想說(shuō)話時(shí)溫柔地傾聽(tīng),，就已經(jīng)是很好的理解和關(guān)愛(ài)。丈夫不想開(kāi)口,，不要強(qiáng)迫他開(kāi)口,。畢竟作為成年人，他完全有能力自我調(diào)節(jié)、自我疏導(dǎo),。”專家建議,。
此外，對(duì)于平穩(wěn)度過(guò)“生理期”,。休假也是一個(gè)行之有效的好方法,。“如果發(fā)現(xiàn)干什么都效率低、沒(méi)狀態(tài)時(shí),，不如休假放松一下,，也能好好給身體充充電，盡快度過(guò)調(diào)整期,。”
