男人們,，你有沒有感覺總有幾天情緒低沉，絲毫沒有“激情”一把的念頭，別以為自己出了什么問題,，其實是這樣的...
“一般來說，正常的男人都會有這種‘生理期’,，但是不用擔心,，這種低潮來得快去得也快，不出一周就能復原,。如果長期沉溺于糟糕情緒中不能自拔,，則有必要咨詢心理醫(yī)生，找到其原因,，那已經(jīng)可能是嚴重心理問題或是疾病,，而不屬于在討論的男性‘生理期’范疇,。”推薦閱讀：男人多吃海鮮對妻子懷孕有幫助
“其實無論男女,，都有這種‘生理期’，只是女性有例假這類規(guī)律,、明顯的標志存在,，而男性則顯得模糊、不一定規(guī)律,。”他介紹,，所有的動物在生理方面都會發(fā)生周期性變化，受外界,、內在多因素影響,，從而出現(xiàn)情緒波動變差、免疫力下降身體不適等,，但都屬于十分正常的現(xiàn)象,。
據(jù)了解，根據(jù)醫(yī)學研究發(fā)現(xiàn),，人的體力,、智能、情緒都受體內生物節(jié)律的控制,。男性的周期性變化也是由于每個月男性睪丸酮,，雄激素的含量呈周期性的下降趨勢所引發(fā)。
不少男性身上出現(xiàn)驚人巧合,，與女性例假一樣,，以28天為一個周期。但某些人十分規(guī)律,，某些人則雜亂無章,。
“我認為，配偶不一定要給男人出主意或是幫他消解負面情緒,，哪怕只是給他泡杯茶然后留他獨處,，或是在他想說話時溫柔地傾聽,，就已經(jīng)是很好的理解和關愛。丈夫不想開口,，不要強迫他開口,。畢竟作為成年人，他完全有能力自我調節(jié),、自我疏導,。”專家建議。
此外,，對于平穩(wěn)度過“生理期”,。休假也是一個行之有效的好方法。“如果發(fā)現(xiàn)干什么都效率低,、沒狀態(tài)時,，不如休假放松一下，也能好好給身體充充電,，盡快度過調整期,。”
