沒(méi)有準(zhǔn)備,，孩子來(lái)了措手不及,。
李敏(化名)和老公都是企業(yè)的中層管理者，平時(shí)忙得不可開(kāi)交,，根本沒(méi)考慮過(guò)生孩子的事,。可是，人算不如天算,，盡管他們一直很小心地避孕,，孩子還是說(shuō)來(lái)就來(lái)了。這下,，他們犯了難：不要這孩子吧,，兩口子也都快三十的人了；要吧,，前幾天還又喝酒,、又熬夜的，沒(méi)準(zhǔn)兒對(duì)孩子有什么影響,。
臨床上,，像李敏這樣意外受孕的人不在少數(shù)。很多人覺(jué)得自己反正暫時(shí)不要孩子,，也采取了一些避孕措施,，就毫無(wú)節(jié)制地吸煙、酗酒,、熬夜等,。其實(shí)，任何避孕措施都不是萬(wàn)能的,，孩子隨時(shí)可能“突然襲擊”,。如果之前一點(diǎn)準(zhǔn)備都沒(méi)有，原有生活方式很可能成為扼殺孩子的兇手,。例如,，夫妻任何一方吸煙酗酒，都會(huì)影響受精卵的質(zhì)量,。如果妻子服用避孕藥或戴避孕環(huán),，一般應(yīng)在停用6個(gè)月后再考慮受孕。萬(wàn)一其間避孕失敗,，也會(huì)讓夫妻措手不及,。
所以，處在孕齡,、又沒(méi)準(zhǔn)備一輩子不要孩子的夫妻得時(shí)刻準(zhǔn)備著,，不能等到查出懷孕了，再去回憶“我前兩個(gè)月吃什么藥了嗎,？我們?nèi)ゾ瓢珊染剖悄奶欤?rdquo;
過(guò)度準(zhǔn)備,，適得其反。
和李敏不同,，白玲(化名)和老公的育兒準(zhǔn)備“工程”長(zhǎng)達(dá)半年多,。聽(tīng)同事說(shuō),，“生孩子得早補(bǔ)，萬(wàn)一到時(shí)候妊娠反應(yīng)強(qiáng)烈,，想吃也吃不進(jìn)去了”,。于是，她就買(mǎi)來(lái)各種補(bǔ)品,，拼命地給自己補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),，以致體重急劇上漲。她不但對(duì)自己嚴(yán)加要求,，對(duì)老公也絕不放松,，逼著他戒煙、戒酒,、戒可樂(lè),；不看電視、不開(kāi)電腦,、不打手機(jī),，搞得老公也跟著她緊張兮兮的。
其實(shí),，孕前準(zhǔn)備完全沒(méi)有必要如此謹(jǐn)小慎微,，過(guò)于緊張而產(chǎn)生的擔(dān)憂、郁悶等不良情緒會(huì)影響精子和卵子的質(zhì)量,?？梢韵胂瘢琢岬睦瞎谒膰?yán)加看管下,，心情肯定好不到哪兒去,。如果因此影響到性生活，那才是弄巧成拙,，對(duì)生育大大不利,。
同時(shí)，盲目補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)也不可取,。孕前營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充得因人而異,，對(duì)身體瘦弱的女性而言，可以多補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),，以便增強(qiáng)體質(zhì)?？墒?，對(duì)本來(lái)就較胖的女性而言，就應(yīng)注意避免營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩,、體重增加過(guò)快了,。孕婦在整個(gè)懷孕期間體重增加12公斤左右為正常，體重超標(biāo)對(duì)自身和胎兒都不利。如果在孕前體重就直線上升的話,，到了孕期,，體重就更難控制了。
科學(xué)準(zhǔn)備,，必不可少,。
孕前準(zhǔn)備要科學(xué)。首先,，在計(jì)劃階段,，夫妻應(yīng)保持感情和睦，性生活美滿(mǎn)和諧,，情緒穩(wěn)定,、放松。同時(shí),，必須養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,。飲食均衡，不要熬夜,，戒煙,，避免酗酒，適當(dāng)鍛煉,，呼吸新鮮空氣,，增強(qiáng)體質(zhì)等都是良好精子和卵子生成的有利條件。再者,，預(yù)防出生缺陷,，也要從孕前開(kāi)始。無(wú)腦兒,、脊柱裂等胎兒畸形和孕期葉酸缺乏有明確的關(guān)系,。女方應(yīng)從孕前3個(gè)月開(kāi)始每日補(bǔ)充葉酸0.4毫克。
對(duì)男方而言,，要在平時(shí)更關(guān)心生殖器健康,。高溫環(huán)境對(duì)精子不利，要想生一個(gè)健康的寶寶,，就得注意避免穿緊身,、不透氣的褲子，少洗桑拿浴,。司機(jī)還要注意工作中抽時(shí)間活動(dòng)活動(dòng),，以免陰囊局部溫度過(guò)高，影響生育,。另外,，不論男女,，看似強(qiáng)壯的身體，也可能存在一些需要特殊檢查才可發(fā)現(xiàn)的疾病,。因此,，孕前到醫(yī)院做一個(gè)系統(tǒng)全面的檢查也是必不可少的。
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