沒有準(zhǔn)備,，孩子來了措手不及,。
李敏(化名)和老公都是企業(yè)的中層管理者，平時忙得不可開交,，根本沒考慮過生孩子的事,?？墒牵怂悴蝗缣焖?，盡管他們一直很小心地避孕,，孩子還是說來就來了。這下,，他們犯了難：不要這孩子吧,，兩口子也都快三十的人了；要吧,，前幾天還又喝酒,、又熬夜的，沒準(zhǔn)兒對孩子有什么影響,。
臨床上,，像李敏這樣意外受孕的人不在少數(shù)。很多人覺得自己反正暫時不要孩子,，也采取了一些避孕措施,，就毫無節(jié)制地吸煙、酗酒,、熬夜等,。其實，任何避孕措施都不是萬能的,，孩子隨時可能“突然襲擊”,。如果之前一點(diǎn)準(zhǔn)備都沒有，原有生活方式很可能成為扼殺孩子的兇手,。例如,，夫妻任何一方吸煙酗酒，都會影響受精卵的質(zhì)量,。如果妻子服用避孕藥或戴避孕環(huán),，一般應(yīng)在停用6個月后再考慮受孕。萬一其間避孕失敗,，也會讓夫妻措手不及,。
所以，處在孕齡,、又沒準(zhǔn)備一輩子不要孩子的夫妻得時刻準(zhǔn)備著,，不能等到查出懷孕了，再去回憶“我前兩個月吃什么藥了嗎,？我們?nèi)ゾ瓢珊染剖悄奶欤?rdquo;
過度準(zhǔn)備,，適得其反。
和李敏不同，白玲(化名)和老公的育兒準(zhǔn)備“工程”長達(dá)半年多,。聽同事說,，“生孩子得早補(bǔ)，萬一到時候妊娠反應(yīng)強(qiáng)烈,，想吃也吃不進(jìn)去了”,。于是，她就買來各種補(bǔ)品,，拼命地給自己補(bǔ)充營養(yǎng),，以致體重急劇上漲。她不但對自己嚴(yán)加要求,，對老公也絕不放松,，逼著他戒煙、戒酒,、戒可樂,；不看電視,、不開電腦,、不打手機(jī)，搞得老公也跟著她緊張兮兮的,。
其實,，孕前準(zhǔn)備完全沒有必要如此謹(jǐn)小慎微，過于緊張而產(chǎn)生的擔(dān)憂,、郁悶等不良情緒會影響精子和卵子的質(zhì)量,。可以想像,，白玲的老公在她的嚴(yán)加看管下,，心情肯定好不到哪兒去。如果因此影響到性生活,，那才是弄巧成拙,，對生育大大不利。
同時,，盲目補(bǔ)充營養(yǎng)也不可取,。孕前營養(yǎng)補(bǔ)充得因人而異，對身體瘦弱的女性而言,，可以多補(bǔ)充營養(yǎng),，以便增強(qiáng)體質(zhì)?？墒?，對本來就較胖的女性而言，就應(yīng)注意避免營養(yǎng)過剩,、體重增加過快了,。孕婦在整個懷孕期間體重增加12公斤左右為正常,，體重超標(biāo)對自身和胎兒都不利。如果在孕前體重就直線上升的話,，到了孕期,，體重就更難控制了。
科學(xué)準(zhǔn)備,，必不可少,。
孕前準(zhǔn)備要科學(xué)。首先,，在計劃階段,，夫妻應(yīng)保持感情和睦，性生活美滿和諧,，情緒穩(wěn)定,、放松。同時,，必須養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,。飲食均衡，不要熬夜,，戒煙,，避免酗酒，適當(dāng)鍛煉,，呼吸新鮮空氣,，增強(qiáng)體質(zhì)等都是良好精子和卵子生成的有利條件。再者,，預(yù)防出生缺陷,，也要從孕前開始。無腦兒,、脊柱裂等胎兒畸形和孕期葉酸缺乏有明確的關(guān)系,。女方應(yīng)從孕前3個月開始每日補(bǔ)充葉酸0.4毫克。
對男方而言,，要在平時更關(guān)心生殖器健康,。高溫環(huán)境對精子不利，要想生一個健康的寶寶,，就得注意避免穿緊身,、不透氣的褲子，少洗桑拿浴,。司機(jī)還要注意工作中抽時間活動活動,，以免陰囊局部溫度過高，影響生育。另外,，不論男女,，看似強(qiáng)壯的身體，也可能存在一些需要特殊檢查才可發(fā)現(xiàn)的疾病,。因此,，孕前到醫(yī)院做一個系統(tǒng)全面的檢查也是必不可少的。
來源：時尚中心
