要想生個(gè)聰明,、健康的寶寶,，懷孕的時(shí)機(jī)很重要。
那么,，什么時(shí)候受孕最合適呢,？
生孩子就如同種樹(shù)一樣，每一步都需要細(xì)心呵護(hù),。
拿著日歷算一算,，哪一天受孕最合適。
你想過(guò)嗎,？生孩子并不是夫婦兩個(gè)人的事,，要考慮到你的選擇會(huì)影響到寶寶未來(lái)的健康和生活。也許你沒(méi)辦法給孩子一大筆財(cái)富,，也許你不能選擇孩子是否會(huì)是個(gè)天才,，但是你能給他一個(gè)健康的體魄。所以作為未來(lái)的媽媽,，請(qǐng)你慎重選擇,。備孕5原則 生個(gè)健康寶寶
受孕季節(jié)：懷孕要避開(kāi)冬春季
一年四季，12個(gè)月,，哪個(gè)月受孕最好呢,？聽(tīng)聽(tīng)他們都是怎么說(shuō)的：
一位2歲孩子的媽媽：如果再讓我選擇一次的話，我一定要選在夏天懷孕,。因?yàn)槟菚r(shí)候水果,、蔬菜一大堆，想吃什么都有,。聽(tīng)人說(shuō),，懷孕的時(shí)候多吃水果，對(duì)孩子的肌膚很有好處,。不像我,，冬天剛懷孕那會(huì)兒，水果,、蔬菜都沒(méi)有新鮮的,。而且價(jià)錢也比較貴。
醫(yī)生：根據(jù)一項(xiàng)最新的研究結(jié)果顯示,，出生在5月,、6月、7月的寶寶身體健康狀況普遍好于其他月份出生的孩子,。也就是說(shuō)如果在7月或8月受孕最為理想,，妊娠中期正好處于秋季,。在胎兒成長(zhǎng)發(fā)育最關(guān)鍵的兩個(gè)階段無(wú)論從氣候條件還是自然條件上來(lái)說(shuō)都很優(yōu)越，日光充足,、百花盛開(kāi),，準(zhǔn)媽媽的心情會(huì)很好。而到了孩子出生的時(shí)候,，正好是春回大地,，萬(wàn)物復(fù)蘇，正是長(zhǎng)身體的好時(shí)機(jī),。躲開(kāi)了寒冬，準(zhǔn)媽媽不必在冬天坐月子,，不用擔(dān)心孩子身體弱會(huì)凍著,，同時(shí)也避開(kāi)了冬季流感高發(fā)期,，對(duì)媽媽和孩子都有好處,。
受孕年齡：女人別透支你的生育天賦
30歲好象已經(jīng)成為青春不再的一道界限，很多人用它來(lái)衡量做媽媽是早還是晚,。這樣的劃分是否科學(xué)呢,？
老一輩人：我們主張還是趁著年輕，精力旺盛的時(shí)候,，要孩子比較好,。年輕人有精神帶孩子，玩著,、鬧著,，孩子就帶大了。自己還沒(méi)老,，孩子已經(jīng)長(zhǎng)大了,。30歲以后，就沒(méi)有那么多時(shí)間和精力了,。
一位30歲的準(zhǔn)媽媽：我并不后悔這么晚要孩子,，其實(shí)在我看來(lái)30歲生孩子并不算晚，只要身體健康就行,，對(duì)孩子的智力和健康不會(huì)有任何影響,。之所以剛結(jié)婚沒(méi)有馬上要孩子是因?yàn)槲覀兿氤浞窒硎芏耸澜纾辛撕⒆泳筒粫?huì)有那么多浪漫和自由的空間了,。不管你承認(rèn)不承認(rèn),，孩子都會(huì)成為家庭的重心，你可以不吃飯,，或者想吃什么就吃什么,，但是孩子不行,。而且對(duì)于孩子教育的責(zé)任你會(huì)背負(fù)一生，這是大多數(shù)中國(guó)人都要承擔(dān)的責(zé)任,。我不想那么早就擔(dān)上這個(gè)擔(dān)子,。
醫(yī)生：從生理的角度講，女性最佳受孕年齡為25～29歲,，而丈夫的年齡最好在30～35歲左右,。因?yàn)檫@一時(shí)期,，身體各項(xiàng)機(jī)能都發(fā)育成熟,，人處于精力的鼎盛時(shí)期，無(wú)論從體力和精神狀態(tài)上來(lái)說(shuō),，都是最佳的選擇,。而且，根據(jù)統(tǒng)計(jì)表明,，25～29歲的女性分娩的時(shí)候,，順產(chǎn)率高，生出的寶寶健康狀態(tài)普遍比較好,。
受孕時(shí)刻
中國(guó)的優(yōu)生優(yōu)育法則自古就有,，這些傳統(tǒng)的說(shuō)法是否有科學(xué)的根據(jù)呢？
民俗：中國(guó)民間自古就有“酒后不入室”,、“雷電不同房”的說(shuō)法,。這些說(shuō)法從科學(xué)的角度講是有一定道理的。“酒后不入室”是因?yàn)榫凭械囊掖紩?huì)影響精子和卵子的質(zhì)量,，從而影響受精卵的質(zhì)量,，嚴(yán)重的還會(huì)造成胎兒先天畸形。“雷電不同房”則是從另外一個(gè)角度說(shuō)明情緒波動(dòng)對(duì)受孕質(zhì)量的影響,。如果受孕時(shí)環(huán)境惡劣,，勢(shì)必會(huì)使夫妻雙方的情緒受到影響。而情緒的變化會(huì)導(dǎo)致人體內(nèi)分泌環(huán)境的不穩(wěn)定,，不利于受孕,。
醫(yī)生：女性從生理的角度上講，有一個(gè)排卵周期,，大約為28天。卵子的壽命很短,，只有24小時(shí),。而精子的壽命可以達(dá)到72小時(shí)以上，但最佳受精能力只能維持20個(gè)小時(shí),。所以最佳的受孕期最好是在卵子排出的15個(gè)小時(shí)以內(nèi),。從情緒的角度講，人體還有一個(gè)情緒變化周期,，直接與人體的內(nèi)分泌環(huán)境相關(guān)聯(lián),。憤怒、恐懼,、焦慮都會(huì)影響受孕的質(zhì)量,。另外，有人分析過(guò)人在一天內(nèi)的生理周期變化,，發(fā)現(xiàn)人體的機(jī)能在早上7點(diǎn)到10點(diǎn)之間是處于上升的趨勢(shì),；下午4點(diǎn)以后則下降；而下午5點(diǎn)以后則重復(fù)這個(gè)周期,，到了晚上11點(diǎn)以后又急劇下降,。所以分析晚上9～10點(diǎn)是一天當(dāng)中受孕的最好時(shí)機(jī)。
怎樣掌握婦女的排卵時(shí)間
月經(jīng)周期：大多數(shù)女性的排卵期是在下一次月經(jīng)來(lái)潮前的14天左右,，在排卵期前后的2～3天均為易受孕期,。但是女性的排卵期經(jīng)常會(huì)受到包括疾病、情緒和環(huán)境在內(nèi)的各種因素的影響而發(fā)生改變,。對(duì)于月經(jīng)周期不太規(guī)則的女性,，這種方法也不適用。
基礎(chǔ)體溫測(cè)量法：育齡期的女性在性激素的影響下,，基礎(chǔ)體溫會(huì)隨著排卵周期的變化而發(fā)生改變,。排卵前，基礎(chǔ)體溫在36.5℃左右,；排卵后基礎(chǔ)體溫可上升0.3～0.5℃,，體溫由低到高上升的過(guò)程，即意味著排卵的發(fā)生,?；A(chǔ)體溫升高的3天內(nèi)，被視為易受孕期,。使用基礎(chǔ)體溫測(cè)量法,，可在早上起床前測(cè)量體溫，積累一段時(shí)間后繪制成表格備用,。但應(yīng)注意生病等情況對(duì)體溫的影響,。
宮頸粘液觀察法：女性宮頸粘液的分泌會(huì)隨著雌激素的變化而改變。在排卵期前后48小時(shí)內(nèi)雌激素水平上升,，宮頸粘液的濃度降低,，呈透明狀，如蛋清,，量增多,，因此陰道里異常濕潤(rùn),。這段時(shí)間即為易受孕期。排卵期結(jié)束,，雌激素水平降低,，宮頸粘液分泌減少，粘稠度增加,，陰道則恢復(fù)相對(duì)干燥狀態(tài),。但應(yīng)注意婦科炎癥對(duì)于宮頸粘液分泌的影響。
除了以上這些方面對(duì)于生一個(gè)健康,、聰明的寶寶會(huì)有影響外,，最佳受孕還應(yīng)該注意以下幾個(gè)方面：
●受孕必須建立在夫妻雙方身體情況俱佳的前提下，這里的“俱佳”是指無(wú)論是健康狀況,、情緒狀態(tài)還是客觀因素都要好才行,。
●受孕的外部環(huán)境也很重要，親密的場(chǎng)所要相對(duì)私密,，不受打擾。嘈雜的環(huán)境和惡劣的天氣不宜受孕,。
●另外,，受孕的時(shí)機(jī)最好不要選在節(jié)假日或是聚會(huì)后。酒精,、疲憊的身體狀況都是不良的因素,。
●還有，如果希望受孕的質(zhì)量高,，就要避免頻繁的親密,，尤其是夫妻在新婚燕爾、久別重逢后,。因?yàn)檫@樣會(huì)影響精子的數(shù)量和質(zhì)量,。
（來(lái)源：《父母》）
來(lái)源：《父母》
