越來越多的夫妻希望在準(zhǔn)備充分的前提下,，等待小寶寶的到來,。那么你知道該準(zhǔn)備些什么呢？來考考你自己吧,！看看做媽媽,，你合格嗎？
?。?、如果你在服用避孕藥，當(dāng)你想懷孕的時(shí)候,，應(yīng)該馬上停藥,。
對 錯(cuò)
２,、你應(yīng)該什么時(shí)候開始補(bǔ)充維生素,？
一懷孕就開始 從決定要孩子的時(shí)候開始
３,、葉酸是什么,？
維生素B的一種，可以降低新生兒缺陷的發(fā)生率 一種合成激素,，可以促進(jìn)受孕
?。础?zhǔn)備懷孕階段,，食譜中應(yīng)該包括蛋白質(zhì),、水果,、蔬菜，還有
全脂牛奶 全麥?zhǔn)称?br />
?。?、尼古丁、酒精和毒品會影響
女性的生育能力 男性的生育能力 夫妻雙方的生育能力
?。?、排卵發(fā)生在
上一次月經(jīng)周期開始后的第14天 每次月經(jīng)周期開始前的第14天
７,、子宮頸黏液是
排卵的標(biāo)志 懷孕的標(biāo)志
?。浮?dāng)排卵期臨近,，你的基礎(chǔ)體溫會
升高 降低
?。埂⒛愕陌閭H的精子數(shù)量在什么情況下會受到影響
過緊的內(nèi)褲 過分的鍛 過熱的洗浴 以上所有選項(xiàng)
?。保?、對于受孕最佳的親密姿勢
女性在上 男上女下 側(cè)著身子
１１,、通常情況下,，30歲左右的夫婦如果想成為準(zhǔn)父母需要努力多久
3個(gè)月 6個(gè)月 1年
１２,、超過35歲才開始準(zhǔn)備懷孕,，有多少比例的夫婦會遇到生育方面的問題
15% 35% 50%
每答對一道題，你可以得1分,，滿分12分,。
你的分?jǐn)?shù)：0～5分 需要努力呦！
你是不是只顧沉浸在二人世界中了,？趕快補(bǔ)習(xí)吧,！從如何能提供受孕的機(jī)會到準(zhǔn)媽媽的營養(yǎng)需求，一樣都不能少,。
你的分?jǐn)?shù)：6～10分 繼續(xù)奮斗吧,！
你的成績還不錯(cuò)，可以小小的慶祝一下,！不過要想在最短時(shí)間內(nèi)成功地受孕,，還需要給自己再加把勁。
你的分?jǐn)?shù)：11～12分 可以付諸行動(dòng)了,！
你的準(zhǔn)備工作很成功！可以挑選一個(gè)好日子,，開始你的"造人行動(dòng)"了,！
參考答案：
?。薄,。你應(yīng)該等到目前的這個(gè)月經(jīng)周期結(jié)束時(shí)再停止服藥,。并且最好是停藥90天后再開始受孕。
?。?、B。
?。?、A。葉酸,，又名維生素B9,，是人體在生成血紅素細(xì)胞時(shí)起關(guān)鍵作用的營養(yǎng)元素，可以降低胎兒神經(jīng)管畸形的發(fā)生率,。
?。础,。全脂牛奶中含有大量脂肪,，最好是選用脫脂牛奶代替。
?。?、C。已經(jīng)有很多資料可以證明尼古丁,、毒品和酒精對于胎兒發(fā)育的不良影響,。而且對于男性生育能力的影響也已經(jīng)得到證實(shí)，會引起染色體損傷,、降低精子活力,，造成陰莖勃起功能障礙。
?。?、B。研究上一個(gè)月經(jīng)周期的規(guī)律,，可以幫助你更好地掌握最佳的受孕期,。例如你的月經(jīng)周期如果是28天，那么從你上一次月經(jīng)周期的第1天開始計(jì)算,，第14天是你最容易受孕的日子,。但是如果你的周期是30天，那么第16天則是易受孕日,。以此類推,，周期為32日,，易受孕日則是第18天。
?。?、A。大多數(shù)情況下,，你的子宮口是閉攏的,、干燥的。但是當(dāng)排卵發(fā)生的時(shí)候,，身體會產(chǎn)生一種滑滑的,、稀薄的物質(zhì)，稱為宮頸黏液,，可以幫助精子順利通過,。如果注意觀察，在每個(gè)月排卵的日子,，你會發(fā)現(xiàn)陰道分泌出一種像雞蛋清樣透明的,、有彈性的黏液。
?。?、A。你的身體會發(fā)生一些細(xì)微的變化---0.5℃甚至更少,。測量基礎(chǔ)體溫可以幫助你掌握易受孕期,。
９,、D,。過緊的內(nèi)褲、過分的鍛煉,、過熱的洗浴都會使你孕育寶寶的計(jì)劃受挫,。當(dāng)睪丸受到壓迫收縮或溫度過高時(shí)，精子的數(shù)量就會降低,，有時(shí)降低的幅度會非常大,。因此，當(dāng)你們準(zhǔn)備要寶寶的時(shí)候,，提醒你的伴侶,，避免熱水盆浴、百米速跑或桑拿等（熱水淋浴和中等強(qiáng)度的鍛煉是可以的）,。
?。保啊,。男上女下的姿勢利用地球引力的作用使精子更容易進(jìn)入子宮,。所以女上男下或是站立的姿勢都不利于受孕,。
１１,、B。即使是非常健康的女性,，在1個(gè)月內(nèi)的受孕率也僅為20%,，60%的懷孕發(fā)生在6個(gè)月內(nèi)，9個(gè)月的受孕率為75%,，而18個(gè)月內(nèi)受孕的可達(dá)到90%,。
１２,、B,。隨著夫妻年齡的增大，胎兒出現(xiàn)問題的幾率也會隨之增加,。
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(責(zé)任編輯：周奕樺）
