我和丈夫應(yīng)該怎樣做才能提高受孕的機(jī)會(huì)?
為了最大限度地增加受孕的機(jī)會(huì),，你們應(yīng)該經(jīng)常在月經(jīng)中期同房,，尤其是在月經(jīng)周期的前半段期間。
由于精子在子宮頸內(nèi)能存活3～5天,，因此建議夫妻最好每天同房一次,，以此確保精子的供應(yīng)量,，以便在卵子釋放的時(shí)候及時(shí)受精,。排卵期以及此前臨近的幾天是同房的最佳時(shí)機(jī)，因?yàn)槁炎油ǔＶ荒艽婊?2～24小時(shí),。
當(dāng)然你的身體健康對(duì)寶寶的到來(lái)也非常關(guān)鍵,，因此受孕前3個(gè)月應(yīng)停止喝酒、抽煙,，保持膳食均衡,，多吃新鮮水果和蔬菜。準(zhǔn)備懷孕的女性每日應(yīng)攝入0.4毫克葉酸,，因?yàn)槿~酸能有效降低嬰兒患神經(jīng)管畸形的危險(xiǎn),。
同房時(shí)采用什么樣的姿勢(shì)有助于受孕?
如今還沒有什么證據(jù)表明同房時(shí)采用某種姿勢(shì)會(huì)對(duì)受孕有所幫助。精子根本無(wú)須重力作用的幫助就能快速前行,，而且如果條件適宜的話,，最強(qiáng)健的精子只需兩分鐘就能穿過(guò)子宮頸到達(dá)子宮,。關(guān)鍵是保證同房的頻率，而且不要被懷孕的念頭所困擾,，在享受性愛的同時(shí)受孕才是最佳狀態(tài),。
月經(jīng)周期的長(zhǎng)短對(duì)懷孕有無(wú)影響?
月經(jīng)周期的長(zhǎng)短對(duì)懷孕沒有影響，除非你的周期沒有規(guī)律,，這樣會(huì)給預(yù)測(cè)排卵期造成一定難度,。大多數(shù)女性的月經(jīng)周期在一生中會(huì)發(fā)生變化，隨著年齡的增長(zhǎng)周期會(huì)變長(zhǎng)或縮短,。只要你能確定每月排卵的日子,，月經(jīng)周期的長(zhǎng)短就不會(huì)給懷孕造成任何不良影響。
如何識(shí)別自己是否處于排卵期?
你可以根據(jù)自己的生理變化來(lái)識(shí)別,。有些女性在排卵期期間因?yàn)槁炎訌穆殉才懦鰰?huì)感到小腹陣痛或是類似月經(jīng)時(shí)的疼痛,。在排卵期之前，陰道會(huì)分泌出雞蛋清一樣的黏液,。排卵期通常在下一次月經(jīng)來(lái)潮前14天左右,，但是也要記住每個(gè)月的排卵期可能是不一樣的。
如果月經(jīng)周期不太規(guī)律,，而你又希望確定排卵期的時(shí)間,，你可以試著根據(jù)體溫曲線圖來(lái)進(jìn)行判斷。在排卵期期間,，你的體溫會(huì)上升0.3～0.5℃,。
一直服用避孕藥會(huì)不會(huì)影響生育能力?
以前采取過(guò)避孕措施不會(huì)影響生育能力。一般情況下,，在停止使用避孕措施之后生育能力就恢復(fù)了,，至于恢復(fù)的速度到底有多快，要視你采取何種措施而定,。如果你使用的是宮內(nèi)節(jié)育器,，只要把它摘除，就能立刻恢復(fù)生育能力,。如果是服用避孕藥,，為了安全起見，最好是停藥后3個(gè)月再懷孕,。針對(duì)具體情況,，可以向醫(yī)生咨詢。
我和丈夫希望要個(gè)孩子,，嘗試很長(zhǎng)時(shí)間不成功,，我們應(yīng)該何時(shí)去尋求醫(yī)生的幫助?
這個(gè)問題很大程度上取決于夫妻雙方的年齡以及個(gè)人情況。如果夫妻二人不滿30歲而且沒有什么特別的問題(例如，以前做個(gè)什么手術(shù)或是你的月經(jīng)周期沒有規(guī)律等),，在嘗試一年之后你仍然沒有懷孕再考慮去看醫(yī)生,。然而，如果妻子的年齡超過(guò)35歲了,，那看醫(yī)生的時(shí)間應(yīng)該早一些,，因?yàn)榕允茉械母怕试?5歲以后會(huì)直線下降。
采取什么措施能夠增加精子的數(shù)量以及提高精子的質(zhì)量?
為了增加精子的數(shù)量,，你可以鼓勵(lì)丈夫穿著較寬松的內(nèi)褲和長(zhǎng)褲,，讓他洗涼水澡，而不是熱水澡,。煙酒過(guò)度也會(huì)造成精子數(shù)量和質(zhì)量的減退,，所以要?jiǎng)裾煞蛏俸染粕俪闊煟绻锌赡艿脑捵詈媒錈熃渚?。有關(guān)某些維生素和微量元素能夠提高精子質(zhì)量的說(shuō)法很多,，但是對(duì)此并沒有相關(guān)的研究數(shù)據(jù)。
(責(zé)任編輯：梁莉瑩)
