案例：李先生的妻子懷孕一個(gè)月了,，可他很煩惱,。那一晚，他射進(jìn)妻子陰道的精液很少（因?yàn)椴⒉粶?zhǔn)備要孩子,，所以想體外射精的,，可惜遲了點(diǎn)），而且那那段時(shí)間他工作很累,，喝酒應(yīng)酬比較多,，因此，他非常擔(dān)心胎兒的質(zhì)量不好,。這孩子是要還是不要呢,？
其實(shí)，胎兒健康與否,，是不取決于爸爸在媽媽陰道內(nèi)射入精量的大小的,。不過從理論上說，持續(xù)的酗酒,、過度疲勞等因素確實(shí)有可能影響精子質(zhì)量,。然而，醫(yī)生不能憑這一點(diǎn)來決定是否保留胎兒,，主動權(quán)掌握在準(zhǔn)父母手中,。人流對女性的身體健康會有影響，但是越早做影響越小,。
像李先生這樣擔(dān)心精子質(zhì)量的,，其實(shí)大有人在。尤其是準(zhǔn)備要孩子的夫婦,，對于精子蟲蟲的數(shù)量,、質(zhì)量問題特別關(guān)心。
我們生活中的種種因素都在影響著親愛丈夫的寶貝精子,，我們該如何來呵護(hù)好它們,，讓健康有活力的小蟲蟲去和太太的卵子結(jié)合呢？
老“蝌蚪”游不動
1,、年齡影響精子質(zhì)量
美國《人類繁殖》雜志載文介紹說,，男性體內(nèi)確實(shí)存在一個(gè)“生物鐘”，隨著年齡的不斷增長,，男性的生育能力也逐漸下降,。
與女性卵子數(shù)量有限相比，男性產(chǎn)生精子的能力要強(qiáng)得多,，但是,，老年男性精子的“游動能力”與年輕男性相比顯然不足,。
美國的安德魯·沃羅貝克博士說：“很顯然，年齡增加之后,，精子活動也變得越來越遲緩,。人們一般都認(rèn)為男人即使到了80歲也能生孩子，這其實(shí)是很片面的,。”
精子游動每過一年都會減弱約0,。7%，男性22歲時(shí),，精子游動出現(xiàn)異常的比例僅為25%,，而60歲時(shí)這一比例已上升到約85%。
煙毒,，酒毒
2,、健康精子怕煙、酒
煙和酒是精子的大敵,。有些男性的身體對香煙中的毒素相當(dāng)敏感,，香煙中的尼古丁能殺傷精子。匈牙利一位醫(yī)學(xué)博士聲稱：吸煙者精液中所含精子數(shù)目比不吸者少,，而且畸形精子的數(shù)較多,。長期大量吸煙是導(dǎo)致不育的重要因素之一。而酗酒則可能會導(dǎo)致男性生殖腺功能降低,，使精子中染色體異常,，從而導(dǎo)致胎兒畸形或發(fā)育不良。
讓小精子吃好喝好
3,、飲食對精子也有影響
精子生長需要營養(yǎng)物質(zhì)供給。有些男子飲食單調(diào),，偏食,、挑食，不喜歡吃動物性食物,，天長日久,，可使體內(nèi)含鋅量下降。微量元素鋅被譽(yù)為“夫妻和諧素”,，男子缺鋅,，會使性欲及性功能減退，精子數(shù)目下降30%～40%,，甚至使人喪失生育能力,。雞肉、雞蛋,、雞肝,、花生克,、豬肉都是含鋅較高的食物。在吃這些食物時(shí),，注意不要過量飲酒,，以免影響鋅的吸收。另外,，食物中含賴氨酸高是精子形成的必要成分,。鱔魚、泥鰍,、魷魚,、帶魚、鰻魚,、海參,、墨魚、以及山藥,、豆腐皮等食物都含有賴氨酸高,。然而，有些不法商販用甲醛水溶液泡海鮮,，如魷魚,、墨魚、海參等,，泡在溶液里外觀完整色澤光亮,，消費(fèi)者誤以為是高鮮度的海鮮品。因此,，吃此類海鮮一定要謹(jǐn)慎,，否則就適得其反。
為了精子的質(zhì)量,，咸魚,、肉類加工品（如香腸、火腿）,、腌制蔬菜要少吃,。這些食物中可能含有亞硝胺類化合物，這是強(qiáng)致癌物,。
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（責(zé)任編輯：周奕樺）
