（1）從事噴灑農(nóng)藥,、除草劑等工作的已婚男子，至少在70天時間內(nèi),，應(yīng)避免妻子懷孕,。重金屬鉛、鍋,、氨甲嘌呤,、棉酚二澳、氯丙烷等工業(yè)化學(xué)品,，可以影響精子的生成過程,，因此，在妻子懷孕前,，丈夫應(yīng)盡可能少接觸這類化學(xué)品,。
?。?）肥胖丈夫在減肥過程中,，不能讓妻子懷孕,。因為在肥胖人的體內(nèi)，貯存有更多的有害化學(xué)物質(zhì),，某些脂溶性的化學(xué)物,，如六六六、滴滴涕等有機氯農(nóng)藥和致癌化學(xué)物多氯聯(lián)苯都貯在脂肪中,。一般說來,，在脂肪組織中沉積的環(huán)境污染物，對人的毒害作用較小,，但在快速減肥過程中,，體內(nèi)儲備的脂肪便會很快重新分解代謝，而蓄積在脂肪中的毒物,，也隨之游離出來進入人的血液之中,，進而對精子造成直接或間接的危害。
?。?）丈夫不要濫用藥物,，更不要使用含雌激素的護膚脂。不少化學(xué)藥品,，如雌激素,、利血平、氯丙嗪等均會影響精子的生存能力和使畸形精子的數(shù)目大量增加,。
?。?）丈夫要做到不偏食。精子的生成需要優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),、鈣,、鋅等礦物質(zhì)和微量元素、精氨酸,、多種維生素等,。如果偏食，飲食中缺少這些營養(yǎng)素,，精子的生成會受到影響,，或會產(chǎn)生一些低質(zhì)精子。
?。?）丈夫要戒除煙酒,。酒對精子的損害，早為人們所熟悉,，煙中的多種有害物質(zhì)也會殺傷精子,。至少應(yīng)在受孕前3個月就停止喝酒、吸煙,。
?。?）丈夫還要保持良好穩(wěn)定的情緒,。若經(jīng)常憂郁、煩惱,、或脾氣暴躁,，會使大腦皮質(zhì)功能紊亂，造成神經(jīng)系統(tǒng),、內(nèi)分泌
（實習(xí)編輯：徐燕）
