你想擁有健康的寶寶嗎?那么你一定知道,，胎兒的孕育始于精子與卵子的結(jié)合。健康的寶寶,，就需要你和他具備“優(yōu)質(zhì)”的精子和卵子,。而研究表明，不少食物和臨床藥物都對(duì)精子,、卵子的質(zhì)量有不良影響...
懷孕前你不能吃什么? 懷孕前的飲食和用藥很重要喔,，因?yàn)椋鼈兪窃杏】祵殞毜谋匾疤帷?你想擁有健康的寶寶嗎?那么你一定知道,，胎兒的孕育始于精子與卵子的結(jié)合,。健康的寶寶，就需要你和他具備“優(yōu)質(zhì)”的精子和卵子,。而研究表明,，不少食物和臨床藥物都對(duì)精子、卵子的質(zhì)量有不良影響,。所以,，警惕孕前的飲食和用藥禁忌相當(dāng)重要哦。 飲食禁忌 避免吃各種“污染”食品 應(yīng)盡量選用新鮮天然食品,，避免食用含食品添加劑,、色素、防腐劑的食品,，熟食,。水果等要洗凈后才食用，以避免農(nóng)藥殘留。 避免吃含咖啡因的食品 準(zhǔn)備懷孕的女性不要過(guò)多飲用咖啡,、茶以及其他含咖啡因的飲料和食品,。某些國(guó)外專(zhuān)家研究后認(rèn)為，咖啡因作為一種能夠影響到女性生理變化的物質(zhì)可以在一定程度上改變女性體內(nèi)雌,、孕激素的比例,，從而間接抑制受精卵在子宮內(nèi)的著床和發(fā)育。
停止酗酒,、吸煙,，并遠(yuǎn)離二手煙 眾多研究表明，酗酒,、吸煙會(huì)導(dǎo)致低體重兒,、流產(chǎn)及產(chǎn)婦在產(chǎn)后的行動(dòng)障礙。男性若經(jīng)常飲用葡萄酒,、啤酒或烈酒,，會(huì)降低睪丸激素分泌量，且增加精液中不良精子的數(shù)量,。而煙草內(nèi)的尼古丁及醇類(lèi)物質(zhì)對(duì)睪丸的生精上皮有直接毒性,，可引起精子發(fā)育畸形、數(shù)量減少,。這種精子與卵細(xì)胞結(jié)合所形成的胎兒,，其發(fā)育也將會(huì)受到不同程度的損害。 避免吃腌制食品 這類(lèi)食品雖然美味,，但內(nèi)含亞硝酸鹽,、苯丙芘等，對(duì)身體很不利,。 過(guò)敏性體質(zhì)的人慎食致敏食品 食用可能致敏食物對(duì)胎兒的影響尚未引起人們的重視,，但事實(shí)上，致敏食品很可能會(huì)引起流產(chǎn),、早產(chǎn)，導(dǎo)致胎兒畸形等多種惡性后果,。因此,，孕前的媽媽?xiě)?yīng)該慎食。 用藥禁忌 夫妻雙方在孕前服藥,，會(huì)影響將來(lái)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育嗎?有研究表明,，許多藥物會(huì)影響精子與卵子的質(zhì)量，或者使胎兒致畸,。“忽略用藥問(wèn)題”必須引起準(zhǔn)爸爸準(zhǔn)媽媽的警惕,。 需要長(zhǎng)時(shí)間服用某種藥物的妻子、丈夫都需經(jīng)醫(yī)生指導(dǎo)，才能確定受孕時(shí)間,。 有些藥物,，如激素、某些抗生素,、止吐藥,、抗癌藥、安眠藥等,，都會(huì)對(duì)生殖細(xì)胞產(chǎn)生一定程度的影響,。卵子從初期卵細(xì)胞到成熟卵子約14天，在此期間卵子最容易受藥物的影響,。一般說(shuō),，女性在停藥20天后受孕，比較安全;但有些藥物的影響時(shí)間可能更長(zhǎng),。因此有長(zhǎng)期服藥史的媽媽一定要咨詢(xún)醫(yī)生,，才能確定安全受孕時(shí)間。 另外,，很多藥物對(duì)男性的精子質(zhì)量產(chǎn)生不良影響,，如抗組織胺藥、抗癌藥,、咖啡因,、嗎啡、類(lèi)固醇,、利尿藥等,。這些藥物不僅可致新生兒缺陷，還可導(dǎo)致嬰兒發(fā)育遲緩,、行為異常等,。準(zhǔn)備懷孕的男性。一定要在醫(yī)生指導(dǎo)下服藥,。 在計(jì)劃懷孕期內(nèi)需要自行服藥的妻子,，應(yīng)避免服用藥物標(biāo)識(shí)上有“孕婦禁服”字樣的藥物。 慎服中藥,。因?yàn)橹兴幨菑?fù)方藥物,，對(duì)于生殖細(xì)胞的影響不容易被察覺(jué)，而許多人始終認(rèn)為中藥性溫,，補(bǔ)身無(wú)害,，甚至隨便去藥房抓藥使用。
TIPs 男性慎食“壯陽(yáng)藥物”,，女性慎用減肥藥品,。 有研究表明,，盡管“壯陽(yáng)藥”能夠改善男性的性生活質(zhì)量，但它卻有可能影響精子的活動(dòng)能力,。而減肥藥對(duì)女性懷孕的影響雖然還未得到科學(xué)驗(yàn)證,，但就專(zhuān)家解釋?zhuān)九c女性生育能力有莫大關(guān)系，因?yàn)榕缘纳眢w脂肪會(huì)把男性荷爾蒙轉(zhuǎn)化為女性荷爾蒙,，同時(shí)提供分娩所需的能量,。僅從此點(diǎn)來(lái)看，準(zhǔn)備懷孕的女性也應(yīng)慎服減肥藥物,。此外,，還不能排除某些減肥藥物對(duì)人體有毒副作用的可能。 服藥期間意外懷孕怎么辦? 面對(duì)這種非意愿妊娠的情況,，也不要立即決定終止妊娠,。應(yīng)首先將用藥情況詳細(xì)告知醫(yī)生，醫(yī)生雖然不會(huì)做出肯定或否定的保證,，但他可以根據(jù)用藥的種類(lèi)(性質(zhì)),，用藥時(shí)胚胎發(fā)育的階段，藥物用量多少以及療程的長(zhǎng)短等來(lái)綜合分析有否終止妊娠的必要,。 某些食物中的咖啡因含量： 咖啡(142克一杯)： 115毫克 茶(142克一杯)： 40毫克 黑巧克力(28.4克)： 20毫克 一般軟飲料(170克)： 18毫克
（實(shí)習(xí)編輯：張嘉敏）
