10款飲品助計(jì)劃懷孕的你喝出“白里透紅”健康好氣息!
一,、姜汁奶：牛奶加入少許姜汁(用擠壓勺擠入)，燒熱至90度即可,，這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)的判斷方法就是,，奶鍋邊起一圈魚眼泡就關(guān)火，不要煮沸,，加入冰糖即成……
二,、椰汁西米露：西米用溫水泡十分鐘,，加入少量水中火加熱十分鐘，放冰糖,，倒入溫?zé)岬囊纯伞?/p>
三,、木瓜奶：木瓜對(duì)剖開去核去瓤，把果肉挖出,，分成小塊，用擠壓勺擠出汁,，加牛奶,，煮到90度。關(guān)火,，加冰糖,。
四、雪肌湯：一個(gè)鮮百合剝片,，五顆金絲小棗，五顆干桂圓,。放入水中,，加入冰糖適量，文火煮20——30分鐘即成,。
五,、午后奶茶：立頓紅茶1——2包，放入茶碗中,，沖入煮至90度牛奶，加入兩塊方糖,，攪拌即成,。
六、銀耳羹： A.把銀耳去根,，泡四十分鐘,，加水、加冰糖,、四顆金絲小棗，文火煮20——40分鐘,，都可以,，看你喜歡什么口感。 B. 把銀耳去根,，泡四十分鐘,，加入百合,，和你平時(shí)不愛(ài)空口吃的,，糖份比較大的果脯，文火煮20分鐘,，不需要加糖,，味道很好。
七,、梨蜜蜜：梨去皮,，剖開，去核,，切塊,，加適量溫水,，加百合,，文火煮20——30分鐘,。食用時(shí)加入蜂蜜,。
八、紅顏湯：用兩勺紅糖,，一塊生姜，加入適量水,，文火煮10分鐘,，把從藥店買回的陳皮泡入即可。
九,、醪糟圓子：適量湯圓粉,，溫水和面，把面團(tuán)揪成花生大小的小劑子,，再揉成小丸子。醪糟燒開后,，下湯團(tuán),，湯團(tuán)浮起后，打入蛋花,，關(guān)火,。醪糟制做工藝不好把握，還是去超市買半成品比較方便,，有的品牌味道也不錯(cuò),。
十,、甘蔗荸薺湯：一段甘蔗，削皮切成小段,。十個(gè)荸薺,，削皮洗凈。加入足夠的水,，把荸薺和甘蔗放入同煮20——30分鐘,。關(guān)火加冰糖。
（實(shí)習(xí)編輯：張嘉敏）
