小編教你孕前菜肴之洋蔥牛肉卷!準(zhǔn)爸爸準(zhǔn)媽媽們快來(lái)學(xué)學(xué)吧~

　　洋蔥牛肉卷(男性用食譜)洋蔥牛肉卷

　　材料：牛肉片、洋蔥,、韭菜,。

　　調(diào)味料：胡椒粉、鹽,、油 作法：韭菜洗凈,，去老葉及粗頭部切段，洋蔥切細(xì)絲,。 油熱后,，放入洋蔥絲、韭菜,、加調(diào)味料拌炒,，熟后盛盤(pán)。 將牛肉片鋪于平底鍋上,，開(kāi)小火,，將上述盛盤(pán)之熟料，夾入牛肉片中卷起即可,。

　　功效：缺乏運(yùn)動(dòng),、腰酸背痛,、膝蓋無(wú)力者適用，能壯陽(yáng)補(bǔ)精,。

（實(shí)習(xí)編輯：張嘉敏）