十三種簡單飲品讓身為準(zhǔn)媽咪的你喝出好氣色~
姜汁奶 牛奶加入少許姜汁(用擠壓勺擠入),，燒熱至90度即可，這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)的判斷方法就是,，奶鍋邊起一圈魚眼泡就關(guān)火,，不要煮沸，加入冰糖即成。 安神暖胃,，牛奶被煮至90度可以完全保全營養(yǎng) 椰汁西米露 西米用溫水泡十分鐘,，加入少量水中火加熱十分鐘，放冰糖,，倒入溫?zé)岬囊纯伞?越南風(fēng)味,，四季適宜。 木瓜奶 木瓜對剖開去核去瓤,，把果肉挖出,，分成小塊，用擠壓勺擠出汁,，加牛奶,，煮到90度。關(guān)火,，加冰糖,。 瓜的好處不多說了，JMS都明白滴,。 雪肌湯 一個(gè)鮮百合剝片,，五顆金絲小棗，五顆干桂圓,。放入水中,，加入冰糖適量，文火煮20~30分鐘即成,。 適于經(jīng)常熬夜之美女,，速效恢復(fù)氣色。金絲棗推薦山東產(chǎn)的,，要去過核的,。
午后奶茶 立頓紅茶1—2包，放入茶碗中,，沖入煮至90度牛奶,，加入兩塊方糖，攪拌即成,。 成本很低,，還很好喝，小心上癮啊,?！°y耳羹 A.把銀耳去根，泡四十分鐘,，加水,、加冰糖,、四顆金絲小棗，文火煮20~40分鐘,，都可以,，看你喜歡什么口感。 B.把銀耳去根,，泡四十分鐘,，加入百合，和你平時(shí)不愛空口吃的,，糖份比較大的果脯,，文火煮20分鐘，不需要加糖,，味道很好,。 購買銀耳選擇，顏色黃的,，花朵形狀自然的,，不能太整齊了。 第二種做法,，很適合喜歡吃水煮魚,、四川菜的朋友，超極下火,。 梨蜜蜜 梨去皮,，剖開，去核,，切塊,，加適量溫水，加百合,，文火煮20~30分鐘,。食用時(shí)加入蜂蜜,。 熱飲凍飲皆宜,，潤喉又清肺。 紅顏湯 用兩勺紅糖,，一塊生姜,，加入適量水，文火煮10分鐘,，把從藥店買回的陳皮泡入即可,。 緩解肢體末端循環(huán)不暢，緩解女性生理期疼痛,。
醪糟圓子 適量湯圓粉,，溫水和面,，把面團(tuán)揪成花生大小的小劑子，再揉成小丸子,。醪糟燒開后,，下湯團(tuán)，湯團(tuán)浮起后,，打入蛋花,，關(guān)火。 醪糟制做工藝不好把握,，還是去超市買半成品比較方便,，有的品牌味道也不錯(cuò)。 這個(gè)食品非常補(bǔ),，尤其是對女孩子,。如果怕麻煩，直接做成醪糟蛋花就可以了 甘蔗荸薺湯 一段甘蔗,，削皮切成小段,。十個(gè)荸薺，削皮洗凈,。加入足夠的水,，把荸薺和甘蔗放入同煮20~30分鐘。關(guān)火加冰糖,。 預(yù)防感冒,，湯水鮮甜無比。 補(bǔ)氣湯 三小片黨參,，10克麥冬,，1克五味子，沖入開心即成,。 請于中藥店購買,。 清目茶 抓一把菊花，一小把枸杞,，沖入開水即成,。 緩解眼睛干澀，適用于長期面對電腦人群,。 山楂飲 把適量山里紅干洗凈,，加足量水，小火燒至綿軟即可,，加入白糖,。 有助消化，冷熱飲皆可,，偶從小就喜歡牛飲這個(gè),。
（實(shí)習(xí)編輯：張嘉敏）
