論壇上很多想好孕的網(wǎng)友都問,，黑豆是不是可以促排卵,，促進(jìn)子宮內(nèi)膜增厚的?的確,，黑豆含有葉酸,、雌激素等營養(yǎng)物質(zhì),，能有效改善月經(jīng)不調(diào)等狀況，助你好孕,。
網(wǎng)上傳說中的黑豆有何神奇功效? 黑豆是大豆的一種,，含較豐富的蛋白質(zhì)、脂肪,、碳水化合物以及胡蘿卜素,、維生素B1、B2,、煙酸等營養(yǎng)物質(zhì),，并含少量的大豆黃酮甙染料木苷。這兩種物質(zhì)均有雌激素樣作用,。黑豆葉中含葉酸,、亞葉酸、核黃素,、維生素A及類胡蘿卜素等,。黑豆衣含果膠、乙酰丙酸和多種糖類,。黑豆味甘性平,，入脾經(jīng)、腎經(jīng),。黑豆有活血,、利水、祛風(fēng),、解毒之功效,。因此食用黑豆有助于改善黃體功能和促排卵,。 網(wǎng)友口碑：一個(gè)字，神啊~ 我愛我家的大臭寶：以我親身經(jīng)歷告訴你,，黑豆能很好的調(diào)節(jié)內(nèi)分泌,，促排卵。懷孕之前我 一直月經(jīng)不調(diào),，甚至停經(jīng),，但是聽別人說黑豆很好，我就天天堅(jiān)持喝黑豆豆?jié){,，每天早上一大碗,，自己打的比較新鮮，比超市賣的好,，結(jié)果月經(jīng)逐漸正常,，每月都會(huì)來了。另外我還吃著VE,，也可能有點(diǎn)作用,。 岑岑曉曉：我之前月經(jīng)量都非常少，找了很多姐妹的帖子,，發(fā)現(xiàn)吃黑豆很好于是就買來試試(食療總比藥療來的安全吧),。在月經(jīng)來后的第5天，吃了50幾顆黑豆喝了點(diǎn)湯,，然后連續(xù)吃了4天,，然后開始喝黑豆糯米粥，喝了2天,。今天是第一天月經(jīng),，衛(wèi)生巾換得勤了，月經(jīng)量比前2次多多了! 美麗依然：我的子宮內(nèi)膜比較薄,，醫(yī)生說這樣不容易受孕,，開方子讓我好好補(bǔ)補(bǔ)，上個(gè)月我吃了很多煮黑豆,結(jié)果pl時(shí)是10mm了,，看來黑豆可以增強(qiáng)內(nèi)膜的哦。
黑豆的好孕吃法： 1,、好孕湯 材料:當(dāng)歸 50克, 金銀花(也就是俗稱的二花)15克, 紅棗十顆 , 黑豆一把, 紅糖二兩, 雞蛋3至5枚 做法:當(dāng)歸和金銀花用紗布包好和其它幾樣一起放鍋中像煮藥一樣,，最后湯汁夠一碗就行。然后把湯喝完,，紅棗,，黑豆，雞蛋全都吃完,。切記要在月經(jīng)第一天服用,，這一點(diǎn)一定要做到,。(不用剛一出血就服用，出血后半天左右服用就可以,。) 雞蛋洗干凈,，煮一會(huì)后敲碎蛋殼，像茶葉蛋一樣,，再煮,，直到湯汁收到一碗即可。 有人說放金銀花不太合適,，可以不放,，其它照舊。 在這個(gè)時(shí)間段吃,，效果會(huì)更好：在月經(jīng)第一天服用,，出血后半天左右服用就可以。
2,、黑豆/ 黑豆豆?jié){ / 黑豆湯 ①黑豆湯 功效：促卵泡發(fā)育,、補(bǔ)充雌激素 泡一個(gè)晚上，然后加水煮湯大概慢火1小時(shí)左右,，豆子就比較軟了,，每天吃50顆左右就著一小碗湯，喝6-7天(從YJ完了以后) ②黑豆 功效：補(bǔ)充雌激素 將若干黑豆用清水浸泡12小時(shí)左右,，然后用清水煮至熟透,，可少放一點(diǎn)鹽。從月經(jīng)結(jié)束后第一天起,，每天吃47顆,，連吃6天。(注：這是未準(zhǔn)媽媽吃的,，未準(zhǔn)爸爸不要吃),。 在這個(gè)時(shí)間段吃，效果會(huì)更好：YJ結(jié)束后起6天 3,、黑豆糯米粥 功效：改善黃體功能不足 用料：黑豆30克,、糯米60克 做法：將黑豆、糯米洗干凈,，放在鍋內(nèi),，加水適量，用溫火煮成粥,。每日服用,。 在這個(gè)時(shí)間段吃，效果會(huì)更好：PL 后體溫升高后喝,。 好孕的黑豆怎么選? 又黑又亮的,，看起來很漂亮,，但別被它表面欺騙了，這是舊貨,。新鮮的黑豆上附著一層白霜,。扳開里面有點(diǎn)青色的是上等貨，白白的是普通貨,。因此想好孕,、調(diào)理月經(jīng)的姐妹們一定要睜大眼睛選好黑豆了。
（實(shí)習(xí)編輯：張嘉敏）
