要想生一個(gè)聰明,、健康的孩子,，首先必須做好準(zhǔn)備工作,，即要有一個(gè)生孩的安排計(jì)劃,。受孕時(shí)間表,，你準(zhǔn)備好了嗎?
最佳受孕時(shí)機(jī)該如何選擇?這是廣大新婚夫婦迫切需要了解的問(wèn)題。本期豆豆媽(親子特邀資深媽媽)為您搜集了相關(guān)資料,，告訴你成功受孕必備的5個(gè)“最佳”,。
1、最佳的受孕年齡(24-27歲)
女性生育旺盛時(shí)期是20-30歲,。從生理上看,，女性生殖器官一般在20歲以后才逐漸發(fā)育成熟，骨骼的發(fā)育成熟則要到24歲左右,。如在骨骼尚未發(fā)育成熟前懷孕,，母子就會(huì)互相競(jìng)爭(zhēng)營(yíng)養(yǎng)，從而影響母親骨骼發(fā)育的進(jìn)程,。而且由于子宮收縮無(wú)力,、胎位不正、胎兒發(fā)育不良等,，又會(huì)影響嬰兒的健康,。
所以，女性在24-27歲生育比較合理,，最好不超過(guò)30歲,，特別不要超過(guò)35歲。因?yàn)閶D女年齡過(guò)大,，卵細(xì)胞發(fā)生畸變的可能性增加,，受孕后胎兒畸形率也會(huì)上升，不利于優(yōu)生,。
隨著年齡增長(zhǎng),，人的生育能力在不斷下降，此外,，過(guò)晚懷孕,，卵子質(zhì)量下降,，胚胎畸形的幾率增高。同時(shí),，也不利于及時(shí)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題,，從而增加了治療難度。
生理學(xué)家公認(rèn),，女性在23——28歲之間是生育的最佳年齡段,。這一時(shí)期女性全身發(fā)育完全成熟，卵子質(zhì)量高,，若懷胎生育,，女性并發(fā)癥少，分娩危險(xiǎn)小,，胎兒生長(zhǎng)發(fā)育好,，早產(chǎn)、畸形兒和癡呆兒的發(fā)生率最低,。
法國(guó)遺傳學(xué)家摩里士1989年的研究成果表明,，年齡在30——35歲的男人所生育的后代是最優(yōu)秀的。男性精子素質(zhì)在30歲時(shí)達(dá)高峰,，然后能持續(xù)5年的高質(zhì)量,。
2、最佳的生理,、心理狀態(tài)
有關(guān)專家認(rèn)為，各種傳染病和其他疾病的急性期和恢復(fù)期,，均不宜受孕;工作過(guò)度疲勞,、體力消耗較大、精神創(chuàng)傷或受刺激太大時(shí),，都不是受孕良機(jī),。
醫(yī)學(xué)專家還認(rèn)為，新婚燕爾也不宜馬上受孕,，因?yàn)榇藭r(shí)新郎新娘為操辦婚事而消耗巨大體力,、精力，身體較疲勞,，且新婚期間飲酒量多,，吸煙也不少(包括被動(dòng)吸煙)，這些對(duì)精子,、卵子的質(zhì)量均有較大影響,。
因此，從生理,、心理角度上看,，必須選擇男女雙方身體健康,、精力充沛、心情愉快,、休息充分,、營(yíng)養(yǎng)豐富之時(shí)，作為最佳受孕時(shí)期,。
3,、最佳的受孕季節(jié)(春末，秋初)
四季的變化對(duì)人類受孕,、懷孕和生育有著明顯的影響,。選擇懷孕的理想季節(jié)，對(duì)母親的健康和胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育有很重要的意義,。專家認(rèn)為受孕最佳的季節(jié)是春末或秋初即3-4月份或9-10月份懷孕較為理想,。
美國(guó)科學(xué)家曾調(diào)查分析了45000名大學(xué)一年級(jí)的新生，發(fā)現(xiàn)春秋季受孕而生的孩子的優(yōu)秀率比盛夏受孕而出生的高60%,。
因?yàn)閼言性缙?，正是胎兒大腦皮層形成的階段，炎夏溫度過(guò)高,，孕婦妊娠反應(yīng)重,，食欲不佳，蛋白質(zhì)攝取量少,，機(jī)體消耗量大;嚴(yán)冬溫度過(guò)低,，新鮮蔬菜少，孕婦常居于室內(nèi),，活動(dòng)量過(guò)少并缺少新鮮空氣供給,，容易受冷感冒。這些不利的氣候,，都能影響胎兒的發(fā)育和智能,。
春末 3-4月份懷孕，正是春暖花開(kāi)的季節(jié),，此時(shí)氣候溫和適宜,，風(fēng)疹病毒感染和呼吸道傳染病較少流行。孕婦的飲食起居易于調(diào)適,，這樣使胎兒在最初階段有一個(gè)安定的發(fā)育環(huán)境,，對(duì)于預(yù)防畸胎最為有利。日照充足是春季懷孕的又一個(gè)好處,，在整個(gè)妊娠過(guò)程中能提供良好日照條件,。
孕婦皮膚里的麥角固醇在太陽(yáng)光中紫外線的照射下，能變成維生素D,，促進(jìn)對(duì)鈣,、磷的吸收,，有利于胎兒骨骼的生長(zhǎng)和發(fā)育。另外,，太陽(yáng)光照射到皮膚上,，能促進(jìn)人體的血液循環(huán)，還能殺菌消毒,，對(duì)孕婦的身體健康也大有益處,。
秋初，9-10月份受孕也較為合適,。由于9-10月份正值秋高氣爽,，氣候溫暖舒適，睡眠食欲不受影響,，又是水果問(wèn)世的黃金季節(jié),，對(duì)孕婦營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充和胎兒大腦發(fā)育十分有利。
孕婦的預(yù)產(chǎn)期又是春末夏初,，氣候溫和,，副儀器供應(yīng)充袷，有利于產(chǎn)婦身體康復(fù)和促進(jìn)乳汁的分泌,，孩子衣著逐漸減少,，護(hù)理較為方便。另外,，春夏之交,，日光充足，嬰兒可有良好的光照條件,，有利于嬰兒生長(zhǎng)發(fā)育的骨骼鈣化,，不易患佝僂病;當(dāng)進(jìn)入冬季時(shí)，嬰兒已逐漸長(zhǎng)大,，可避免腸道傳染病流行高峰。
4,、最佳的受孕時(shí)間(排卵期)
一項(xiàng)最新的研究結(jié)果表明：在排卵期當(dāng)天及前5天,，性交受孕率較高，受孕率的“頂點(diǎn)”是排卵那天,。為了增加受孕的機(jī)會(huì),，提高胎兒質(zhì)量，排卵期前男女雙方之間應(yīng)節(jié)欲一段時(shí)間,，使雙方精血旺盛,。
性交次數(shù)過(guò)疏或過(guò)頻都不利于受孕，性交間隔過(guò)短,，精液稀薄精子量少,，不利于受孕,，通常要在排卵期性交前節(jié)欲3-5天，以保證足夠數(shù)量的高質(zhì)量的精子受精,。
另外,，應(yīng)盡量安排在最接近排卵日的時(shí)間性交。因?yàn)榕怕阎斑^(guò)早性交,，精子在婦女性生殖道里停留時(shí)間過(guò)長(zhǎng),，至排卵后過(guò)遲性交，卵子等等時(shí)間過(guò)久,，受精時(shí)質(zhì)量差,。兩種情況都影響受精卵的質(zhì)量，不利于優(yōu)生,。
女性受孕不一定必須有性高潮,，但性高潮可以增加受孕機(jī)會(huì)，因?yàn)樾愿叱敝凶訉m內(nèi)為正壓,，性高潮后急劇下降到負(fù)壓,，子宮內(nèi)產(chǎn)生吸引作用，有利于精子的游入,。
另外在性興奮中,，陰道的內(nèi)2/3段膨大，變成性交后的精液池,，外1/3段收縮,，減少精液外流，而且興奮時(shí)子宮上提,，消退期子宮下降,，這也有利于精子從精液池流入子宮。
再者,，性興奮中,，陰道分堿性粘液，使平常呈酸性的陰道環(huán)境PH值上升,，有利于精子的生存和活動(dòng),。
那么一天當(dāng)中，何時(shí)受孕最為合適呢?科學(xué)家根據(jù)生物鐘的研究表明,，人體的生理現(xiàn)象和機(jī)能狀態(tài)在一天24小時(shí)內(nèi)是不斷變化的,，早7時(shí)至12時(shí)，人的身體機(jī)能狀態(tài)呈上升趨勢(shì);13時(shí)末至14時(shí),，是白天里人體機(jī)能的最低時(shí)刻;下午5時(shí)再度上升,，晚11時(shí)后又急劇下降，普遍認(rèn)為晚9~10時(shí)同房受孕是最佳時(shí)刻。
除此之外,，同房后女方長(zhǎng)時(shí)間平躺睡眠有利于精子游動(dòng),，增加了精卵接觸的機(jī)會(huì)。
5,、最佳受孕姿勢(shì)
總是保持男上女下似乎是件很乏味的事,，但這卻是女性受孕的最佳體位。采取這種體位時(shí),，位于上方的男性一次次沖刺都能更深更近地觸到女方宮頸,，等于無(wú)形中幫助精子更快更容易地“找到”卵子結(jié)合。
而對(duì)女方而言,，平躺仰臥的姿勢(shì)方便精液射在宮頸口周?chē)?，?dāng)宮頸外口浸泡在精液中時(shí)，給精子進(jìn)入子宮創(chuàng)造了有利條件,。而男方在最后沖刺的時(shí)候,，盡量接近深處，也是使精子路程縮短的方法,。
采取后位式,，確實(shí)可以確保愛(ài)人的精液盡可能地接近制造新生命的圣地—子宮，因?yàn)檫@是可以最大限度深入的角度,。 但有一點(diǎn)可能你不太樂(lè)意,，那就是如果性愛(ài)時(shí)男方已經(jīng)射精完畢，而女方還保持原來(lái)的站位或者跪位時(shí),，精液就會(huì)直接順原路掉落,。
這樣的結(jié)果肯定不是你想看到的。做愛(ài)時(shí)可以采取后位式,，但如果你感到他已經(jīng)射精了,，不要猶豫，趕快把他趕開(kāi),，自己翻身躺下來(lái)!相信迫切想當(dāng)爸爸的他也會(huì)樂(lè)于接受這樣的安排,。
（實(shí)習(xí)編輯：鄭喜龍）
