創(chuàng)造一個(gè)小生命,，并且讓他在順利中誕生,，給家庭多增添一個(gè)成員，當(dāng)然不能是草率上陣隨意行事,，同樣需要理性地規(guī)劃,，需要夫婦生理和心理上做好充分準(zhǔn)備。

　　1,、停服避孕藥 避孕藥屬于激素類藥物,。服用避孕藥期間懷孕會(huì)造成胎兒畸形，如生殖系統(tǒng)畸形,、兔唇、腭裂等,。因此,，一旦決定懷孕,，應(yīng)立即停服避孕藥，改用其他避孕方式,。停服避孕藥后至少半年方可懷孕,，以確保生育一個(gè)健康寶寶。如在服用避孕藥期間懷孕,，應(yīng)去醫(yī)院做人工流產(chǎn),。

　　2、戒絕煙酒 夫婦雙方或一方煙酒過度,，對(duì)胎兒危害極大,。孕婦直接或間接吸煙過多，可使末梢血管收縮,，不能充分供應(yīng)和交換氧氣,，引起胎兒缺氧，造成流產(chǎn),、早產(chǎn)和胎死宮內(nèi);由于胎兒宮內(nèi)缺氧,，造成胎兒宮內(nèi)發(fā)育遲緩,智力相對(duì)低下;孕早期時(shí),還可造成胎兒畸形和發(fā)育不全,例如心血管畸形、腭裂,、無腦兒等,。孕婦飲酒，可以造成胎兒生理上種種缺陷,，其主要表現(xiàn)是流產(chǎn),、早產(chǎn)、死胎,，幸存下來的胎兒也容易患這樣或那樣的疾病,，所生嬰兒智力低下、發(fā)育不良,。大量飲酒的婦女,，懷孕后易生出具有以下特征的孩子：如小眼睛、短眼毛,、眼角向下,、眼瞼下垂，內(nèi)眥皸裂,，嚴(yán)重者可伴有白內(nèi)障,、視網(wǎng)膜色素異常;常可見小關(guān)節(jié)畸形,、心臟畸形;女孩有大陰唇發(fā)育不良等,。

　　因此，在孕前須戒酒一個(gè)月后方可受孕,。

　　3,、心理準(zhǔn)備 計(jì)劃懷孕之前,，夫婦雙方應(yīng)做好心理準(zhǔn)備，要?jiǎng)?chuàng)造和諧的心理環(huán)境,。調(diào)節(jié)心理平衡,，善于安排適宜的生活節(jié)律，以消除容易導(dǎo)致心理失調(diào)的因素,。夫妻間都應(yīng)該加大相互間的容忍度,，保持夫婦間和諧的狀態(tài)，達(dá)到良好的心理平衡狀態(tài),。

　　4,、生理準(zhǔn)備 A、身體的調(diào)養(yǎng)：孕前就要調(diào)養(yǎng)雙方的身體,，不要等到已經(jīng)懷孕了才講究調(diào)養(yǎng),，這樣就太遲了。孕前調(diào)養(yǎng)身體健康的最好方法是,，夫婦雙方堅(jiān)持進(jìn)行健美活動(dòng),，包括健美運(yùn)動(dòng)和有益于健美的藝術(shù)活動(dòng)，使體型保持健美的狀態(tài),。 B,、消除各種不良因素的影響：孕前應(yīng)特別注意，夫婦雙方應(yīng)有一段時(shí)間不飲酒;經(jīng)過X線照射,、特別是下腹部經(jīng)過X線照射的婦女,，應(yīng)在4周后再懷孕，以免造成胎兒畸形;長期口服避孕藥的婦女,，應(yīng)在停藥半年以上方可受孕;

　　如果曾經(jīng)有過流產(chǎn)或早產(chǎn),，應(yīng)在半年或1年后再懷孕。吸煙的夫婦,，就在孕前半年戒煙,，并且在孕期內(nèi)不能吸煙。夫婦雙方或一方經(jīng)常服藥,，應(yīng)注意有無致畸藥物,，如有，應(yīng)停藥半年后再受孕;夫妻雙方在孕前半年內(nèi)不能接觸有毒物質(zhì);避免接觸各種放射線污染等,。 5,、申請(qǐng)生育指標(biāo) 根據(jù)我國計(jì)劃生育政策，準(zhǔn)備生育的夫妻,，應(yīng)向女方單位或戶口所在地計(jì)劃生育管理部門申請(qǐng)生育指標(biāo)，在獲得“生育指標(biāo)一聯(lián)單

（實(shí)習(xí)編輯：張嘉敏）