創(chuàng)造一個小生命，并且讓他在順利中誕生,，給家庭多增添一個成員,，當(dāng)然不能是草率上陣隨意行事，同樣需要理性地規(guī)劃,，需要夫婦生理和心理上做好充分準(zhǔn)備,。

　　1、停服避孕藥 避孕藥屬于激素類藥物,。服用避孕藥期間懷孕會造成胎兒畸形,，如生殖系統(tǒng)畸形、兔唇,、腭裂等,。因此，一旦決定懷孕,，應(yīng)立即停服避孕藥,，改用其他避孕方式。停服避孕藥后至少半年方可懷孕,，以確保生育一個健康寶寶,。如在服用避孕藥期間懷孕，應(yīng)去醫(yī)院做人工流產(chǎn),。

　　2,、戒絕煙酒 夫婦雙方或一方煙酒過度，對胎兒危害極大,。孕婦直接或間接吸煙過多,，可使末梢血管收縮，不能充分供應(yīng)和交換氧氣,，引起胎兒缺氧,，造成流產(chǎn)、早產(chǎn)和胎死宮內(nèi);由于胎兒宮內(nèi)缺氧,，造成胎兒宮內(nèi)發(fā)育遲緩,智力相對低下;孕早期時,還可造成胎兒畸形和發(fā)育不全,例如心血管畸形,、腭裂、無腦兒等。孕婦飲酒,，可以造成胎兒生理上種種缺陷,，其主要表現(xiàn)是流產(chǎn)、早產(chǎn),、死胎,，幸存下來的胎兒也容易患這樣或那樣的疾病，所生嬰兒智力低下,、發(fā)育不良,。大量飲酒的婦女，懷孕后易生出具有以下特征的孩子：如小眼睛,、短眼毛,、眼角向下、眼瞼下垂,，內(nèi)眥皸裂,，嚴(yán)重者可伴有白內(nèi)障、視網(wǎng)膜色素異常;?？梢娦￡P(guān)節(jié)畸形,、心臟畸形;女孩有大陰唇發(fā)育不良等。

　　因此,，在孕前須戒酒一個月后方可受孕,。

　　3、心理準(zhǔn)備 計劃懷孕之前,，夫婦雙方應(yīng)做好心理準(zhǔn)備,，要創(chuàng)造和諧的心理環(huán)境。調(diào)節(jié)心理平衡,，善于安排適宜的生活節(jié)律,，以消除容易導(dǎo)致心理失調(diào)的因素。夫妻間都應(yīng)該加大相互間的容忍度,，保持夫婦間和諧的狀態(tài),，達(dá)到良好的心理平衡狀態(tài)。

　　4,、生理準(zhǔn)備 A,、身體的調(diào)養(yǎng)：孕前就要調(diào)養(yǎng)雙方的身體，不要等到已經(jīng)懷孕了才講究調(diào)養(yǎng),，這樣就太遲了,。孕前調(diào)養(yǎng)身體健康的最好方法是，夫婦雙方堅持進行健美活動,，包括健美運動和有益于健美的藝術(shù)活動，使體型保持健美的狀態(tài)。 B,、消除各種不良因素的影響：孕前應(yīng)特別注意,，夫婦雙方應(yīng)有一段時間不飲酒;經(jīng)過X線照射、特別是下腹部經(jīng)過X線照射的婦女,，應(yīng)在4周后再懷孕,，以免造成胎兒畸形;長期口服避孕藥的婦女，應(yīng)在停藥半年以上方可受孕;

　　如果曾經(jīng)有過流產(chǎn)或早產(chǎn),，應(yīng)在半年或1年后再懷孕,。吸煙的夫婦，就在孕前半年戒煙,，并且在孕期內(nèi)不能吸煙,。夫婦雙方或一方經(jīng)常服藥，應(yīng)注意有無致畸藥物,，如有,，應(yīng)停藥半年后再受孕;夫妻雙方在孕前半年內(nèi)不能接觸有毒物質(zhì);避免接觸各種放射線污染等。 5,、申請生育指標(biāo) 根據(jù)我國計劃生育政策,，準(zhǔn)備生育的夫妻，應(yīng)向女方單位或戶口所在地計劃生育管理部門申請生育指標(biāo),，在獲得“生育指標(biāo)一聯(lián)單

（實習(xí)編輯：張嘉敏）