有一個自己的孩子，是他們最大的夢想,。為此,，他們輾轉(zhuǎn)全國，四處求醫(yī),。人們將這群“特殊”的人稱為“求子部落”,。為了這個夢想，很多人四處舉債,，盲目求醫(yī),。在忍受了生理、心理,、經(jīng)濟三重壓力后,，收獲的卻不一定是成功受孕的喜悅，很多時候必須面對失敗的絕望,。有一個自己的孩子,，成為他們追求的希望。其實,，除了部分先天無法生育疾病以外,，大部分人只要注意自己的生活細節(jié)，就可以擁有自己的生育希望,。
從細節(jié)做起 懷個健康寶寶
打算做爸爸,、媽媽的你們,，如果有吸煙、飲酒的習(xí)慣應(yīng)該要戒掉了,。香煙中的化學(xué)物質(zhì)會直接限制胎兒的生長,，減少胎兒細胞包括腦細胞的數(shù)量。酒在妊娠的任何時期,，不論多少都對胎兒有影響,。因為酒精可以通過胎盤進入到胎兒的血液中，損害胎兒的內(nèi)臟和器官發(fā)育,，引起各種畸形,。
避免在計劃懷孕及整個孕期接觸到有害的環(huán)境。成都天大不孕不育醫(yī)院主任醫(yī)師李鳳蓉提醒大家：即將懷孕的女士們和準(zhǔn)孕婦們最好不要住在剛剛裝修好的房間里,。因為新裝修的房間中的一些裝飾材料,、新家具或多或少存在著對人體有害的有機溶劑、粘合劑等,，對成人可能沒有大的影響,，但卻可能對正處于各器官系統(tǒng)發(fā)育的胎兒造成不可逆的損傷。
另外,，一天超過8小時的微機操作是不夠健康的,，所以O(shè)L一族在計劃懷孕期和懷孕期應(yīng)該至少每隔3小時離開一下空調(diào)、計算機,、復(fù)印機充斥的環(huán)境,，去戶外透一透氣。還需注意的是,，在未避孕的情況下，尤其是在月經(jīng)推遲或是在該來月經(jīng)的時候,，請慎做放射線檢查,，如透視、拍X光片等,。
當(dāng)心吃掉“孕”氣
李鳳蓉說：準(zhǔn)備懷孕的夫妻們,，要有放棄一些，才能得到一些這個觀念,。從飲食上來說：放棄生吃水產(chǎn)品如生魚片,、生蠔等(有殼類的水生物)，這些水產(chǎn)品中的細菌和有害微生物能導(dǎo)致流產(chǎn)或者死胎,。
同時,，放棄我們鐘愛的火鍋、燒烤,。因為大多數(shù)的牛,、羊的體內(nèi)有可能寄生著弓形蟲,，但人們并不能用肉眼看見。如果在吃火鍋時,，只是把鮮嫩的肉片放到湯中稍稍一燙即進食,，這種短暫的加熱并不能殺死寄生在肉片細胞內(nèi)的弓形蟲蟲卵，幼蟲可穿過腸壁隨血液擴散至全身,。
與此同時,，體重的過胖或過瘦都會讓計劃懷孕的機會大大降低，所以體重問題要從這個階段進行調(diào)整了,。堅持運動不僅能保持正常體重,，而且有利于順利度過孕期，還能幫助順利分娩,。乙肝疫苗,、風(fēng)疹疫苗炎的孕前注射也會為你的懷孕加分。
理智地與寵物相處
李鳳蓉說：現(xiàn)在喜歡養(yǎng)貓,、養(yǎng)狗的家庭越來越多了,，小貓、小狗在給我們帶來快樂的同時也可能使懷孕女性染上弓形蟲病,。 弓形蟲可通過母體的血液,、胎盤、子宮,、羊水,、陰道等多種途徑，使胚胎或胎兒感染,，引起流產(chǎn),、死胎或嚴(yán)重的腦、眼等部位疾患,。所以懷孕前最好與自己的寵物劃清界限,。
但是，很多人對自己的寵物已經(jīng)有了“深厚的感情”,，那么,，一定要在懷孕前到醫(yī)院為自己和寵物做一個檢查，如果體內(nèi)抗弓形蟲抗體為陽性,，那么你照樣可以把它們留在家里,，需要注意的是，應(yīng)該至少每月帶寵物去醫(yī)院檢查一次,，以確保百分百安全,。
如果準(zhǔn)備懷孕，就要給自己預(yù)留出飲食調(diào)整時間,，越早行動,，懷孕的機率就越高,，孕育健康寶寶的幾率就越大。夫妻雙方都需要堅持均衡飲食,，盡量從天然食物中獲取營養(yǎng),，而不是只依賴營養(yǎng)補充劑。同時避免攝入過多經(jīng)過深加工的,、含大量添加劑的食品,，為你的身體創(chuàng)造一個有利于胎兒生長的環(huán)境。
孕前半年停用口服避孕藥
如果你一直服用避孕藥,，那么即使決定懷孕,，也要先把當(dāng)月剩下的避孕藥服用完，這樣可以避免出現(xiàn)陰道不規(guī)則出血,。李鳳蓉說,。有些女性停止服用避孕藥1個月后，卵巢就可以恢復(fù)排卵功能,，而有些女性可能需要等上好幾個月,。一般情況下，最好經(jīng)過3次正常的月經(jīng)周期才能表明卵巢真正恢復(fù)排卵功能,。
至于避孕藥對胎兒的影響,，醫(yī)學(xué)界一直爭論不休，目前還沒有定論,。從優(yōu)生的角度考慮,，如果你常年服用避孕藥的話，為了讓藥物成分徹底代謝出體外,，最好停藥6個月后再懷孕,。
“你和他的身體健康，是孕育健康寶寶的基礎(chǔ),，一起做些孕前健康檢查,，以確定孕期兩個人的健康都處于良好狀態(tài)”。李鳳蓉說,。另外，專業(yè)不孕不育醫(yī)院的醫(yī)生還會根據(jù)你的具體情況增加一些檢查項目,，因此,，在做孕前檢查時，一定要詳細地把自己的病史和家庭情況告知醫(yī)生,。
同時,，宮頸癌防癌篩查是不孕不育檢查中的重中之重。婦科常規(guī)檢查有時候并不能準(zhǔn)確地檢查出你的子宮頸情況,，因為子宮頸的病變漫長而沒有明顯癥狀,，但是一旦懷孕會加速可疑癌細胞繁殖速度,。
（實習(xí)編輯：呂瑞瓊）
