有一個自己的孩子,，是他們最大的夢想。為此,，他們輾轉全國,，四處求醫(yī)。人們將這群“特殊”的人稱為“求子部落”,。為了這個夢想,，很多人四處舉債，盲目求醫(yī),。在忍受了生理,、心理、經濟三重壓力后,，收獲的卻不一定是成功受孕的喜悅,，很多時候必須面對失敗的絕望。有一個自己的孩子,，成為他們追求的希望,。其實，除了部分先天無法生育疾病以外,，大部分人只要注意自己的生活細節(jié),，就可以擁有自己的生育希望。
從細節(jié)做起 懷個健康寶寶
打算做爸爸,、媽媽的你們,，如果有吸煙、飲酒的習慣應該要戒掉了,。香煙中的化學物質會直接限制胎兒的生長,，減少胎兒細胞包括腦細胞的數量。酒在妊娠的任何時期,，不論多少都對胎兒有影響,。因為酒精可以通過胎盤進入到胎兒的血液中,，損害胎兒的內臟和器官發(fā)育，引起各種畸形,。
避免在計劃懷孕及整個孕期接觸到有害的環(huán)境,。成都天大不孕不育醫(yī)院主任醫(yī)師李鳳蓉提醒大家：即將懷孕的女士們和準孕婦們最好不要住在剛剛裝修好的房間里。因為新裝修的房間中的一些裝飾材料,、新家具或多或少存在著對人體有害的有機溶劑,、粘合劑等，對成人可能沒有大的影響,，但卻可能對正處于各器官系統發(fā)育的胎兒造成不可逆的損傷,。
另外，一天超過8小時的微機操作是不夠健康的,，所以OL一族在計劃懷孕期和懷孕期應該至少每隔3小時離開一下空調,、計算機、復印機充斥的環(huán)境,，去戶外透一透氣,。還需注意的是，在未避孕的情況下,，尤其是在月經推遲或是在該來月經的時候,，請慎做放射線檢查，如透視,、拍X光片等,。
當心吃掉“孕”氣
李鳳蓉說：準備懷孕的夫妻們，要有放棄一些,，才能得到一些這個觀念,。從飲食上來說：放棄生吃水產品如生魚片、生蠔等(有殼類的水生物),，這些水產品中的細菌和有害微生物能導致流產或者死胎,。
同時，放棄我們鐘愛的火鍋,、燒烤,。因為大多數的牛、羊的體內有可能寄生著弓形蟲,，但人們并不能用肉眼看見,。如果在吃火鍋時，只是把鮮嫩的肉片放到湯中稍稍一燙即進食,，這種短暫的加熱并不能殺死寄生在肉片細胞內的弓形蟲蟲卵,，幼蟲可穿過腸壁隨血液擴散至全身。
與此同時,，體重的過胖或過瘦都會讓計劃懷孕的機會大大降低,，所以體重問題要從這個階段進行調整了,。堅持運動不僅能保持正常體重，而且有利于順利度過孕期,，還能幫助順利分娩,。乙肝疫苗、風疹疫苗炎的孕前注射也會為你的懷孕加分,。
理智地與寵物相處
李鳳蓉說：現在喜歡養(yǎng)貓、養(yǎng)狗的家庭越來越多了,，小貓,、小狗在給我們帶來快樂的同時也可能使懷孕女性染上弓形蟲病。 弓形蟲可通過母體的血液,、胎盤,、子宮、羊水,、陰道等多種途徑,，使胚胎或胎兒感染，引起流產,、死胎或嚴重的腦,、眼等部位疾患。所以懷孕前最好與自己的寵物劃清界限,。
但是,，很多人對自己的寵物已經有了“深厚的感情”，那么,，一定要在懷孕前到醫(yī)院為自己和寵物做一個檢查,，如果體內抗弓形蟲抗體為陽性，那么你照樣可以把它們留在家里,，需要注意的是,，應該至少每月帶寵物去醫(yī)院檢查一次，以確保百分百安全,。
如果準備懷孕,，就要給自己預留出飲食調整時間，越早行動,，懷孕的機率就越高,，孕育健康寶寶的幾率就越大。夫妻雙方都需要堅持均衡飲食,，盡量從天然食物中獲取營養(yǎng),，而不是只依賴營養(yǎng)補充劑。同時避免攝入過多經過深加工的,、含大量添加劑的食品,，為你的身體創(chuàng)造一個有利于胎兒生長的環(huán)境,。
孕前半年停用口服避孕藥
如果你一直服用避孕藥，那么即使決定懷孕,，也要先把當月剩下的避孕藥服用完,，這樣可以避免出現陰道不規(guī)則出血。李鳳蓉說,。有些女性停止服用避孕藥1個月后,，卵巢就可以恢復排卵功能，而有些女性可能需要等上好幾個月,。一般情況下,，最好經過3次正常的月經周期才能表明卵巢真正恢復排卵功能。
至于避孕藥對胎兒的影響,，醫(yī)學界一直爭論不休,，目前還沒有定論。從優(yōu)生的角度考慮,，如果你常年服用避孕藥的話,，為了讓藥物成分徹底代謝出體外，最好停藥6個月后再懷孕,。
“你和他的身體健康,，是孕育健康寶寶的基礎，一起做些孕前健康檢查,，以確定孕期兩個人的健康都處于良好狀態(tài)”,。李鳳蓉說。另外,，專業(yè)不孕不育醫(yī)院的醫(yī)生還會根據你的具體情況增加一些檢查項目,，因此，在做孕前檢查時,，一定要詳細地把自己的病史和家庭情況告知醫(yī)生,。
同時，宮頸癌防癌篩查是不孕不育檢查中的重中之重,。婦科常規(guī)檢查有時候并不能準確地檢查出你的子宮頸情況,，因為子宮頸的病變漫長而沒有明顯癥狀，但是一旦懷孕會加速可疑癌細胞繁殖速度,。
（實習編輯：呂瑞瓊）
