要有個(gè)健康聰明的好寶寶,，時(shí)間很重要,，卻不是只要挑選好時(shí)間就夠了的,。如今有個(gè)口號(hào)，“‘定做’一個(gè)好寶寶,。”可見要想有個(gè)好寶寶，天時(shí)地利人和都有講究,。徐院長就給想要孩子的夫婦們,，推薦了一個(gè)詳細(xì)的寶寶“定做”方案,。
第1步：天時(shí) 首先，最佳生育年齡對(duì)于男女雙方來說都很重要,。一般來說,，女性%26lt;18歲或≥35歲懷孕,，妊娠危險(xiǎn)性將明顯增加，因?yàn)槟挲g過小容易造成難產(chǎn)和影響胎兒發(fā)育,，而年齡過大,，不僅難產(chǎn)率和妊娠合并癥明顯增加,，胎兒的畸形率和癡呆癥的發(fā)生率也隨母親年齡增高而增高。
徐院長推薦,，女性在24-29歲,，男性在26-30歲,，就是最適合的懷孕年紀(jì),，此時(shí)不僅身體健康、發(fā)育成熟,，而且激素分泌旺盛，可以給寶寶一個(gè)最優(yōu)良的環(huán)境,。 至于在懷孕季節(jié)上,，就如同前面所述,，6-8月是受孕的最佳季節(jié),。不過任何事物都不是絕對(duì)的,，只要能夠預(yù)防細(xì)菌和病毒的感染,，同時(shí)注意營養(yǎng),，任何時(shí)期懷孕都不會(huì)有影響,。
至于受孕日,，其實(shí)也可以有計(jì)劃安排,。女性可以先推算出自己的排卵日,，而在此前要有計(jì)劃減少同房次數(shù),，以保證精子的數(shù)量和質(zhì)量都很理想。一般來說，女性月經(jīng)來潮前14天左右進(jìn)行性生活有可能受孕,。
第2步：地利 地利講究的是環(huán)境因素,，現(xiàn)在許多人都知道,，有害氣體,、物理輻射,、化學(xué)毒性……都可能讓寶寶受到傷害,。
1,、煙酒不宜是許多人都知道的了,，不少準(zhǔn)備懷孕的夫婦如今都會(huì)開始考慮在前期先戒除煙酒,。除了夫婦二人要遠(yuǎn)離以外，如果身邊有親密的朋友同事動(dòng)不動(dòng)就給你“二手煙”,，那么你可以請(qǐng)求他體諒你的情況,。
2、避開下列不良環(huán)境,，例如高溫(可以使精子質(zhì)量下降，數(shù)量減少,，活動(dòng)度降低，畸形增加),、放射線(會(huì)導(dǎo)致染色體畸變或基因突變,，造成胎兒畸形),、有毒化學(xué)成分(鉛,、汞,、鎘,、砷等金屬,，苯,、甲苯,、二甲苯等有機(jī)溶劑,，以及有機(jī)磷等農(nóng)藥都會(huì)影響受孕的治療)等,。
第3步：人和
1,、孕前最好先檢查,。 夫妻雙方必須接受一般的健康檢查與生殖器檢查,，如果發(fā)現(xiàn)有生殖感染的問題在，那么就要及時(shí)治療,，推遲受孕時(shí)間,。例如有的女性平時(shí)完全沒有癥狀,，可是相關(guān)檢查卻可能發(fā)現(xiàn)她有宮頸癌癌前病變,，那么肯定要以治療疾病為第一要素,，否則癌癥可能在懷孕期間隨著孕婦體內(nèi)激素水平的改變,，迅速發(fā)展，結(jié)果導(dǎo)致悲劇發(fā)生,。
如果有懷孕的計(jì)劃,，那么此前還應(yīng)該接受TORCH檢查,。如果提示風(fēng)疹病毒IgG陰性，那么還應(yīng)該注射風(fēng)疹疫苗然后在三個(gè)月后再懷孕,。 如果夫婦雙方發(fā)現(xiàn)有下列疾病的時(shí)候,，都應(yīng)該慎重考慮是否適宜懷孕：傳染病,，以及女方發(fā)現(xiàn)有心臟病,、高血壓、腎臟疾病時(shí),，都要聽取有關(guān)醫(yī)生的意見。如果女方患有一些良性腫瘤：如乳腺或盆腔內(nèi)良性腫瘤以及經(jīng)常發(fā)作的慢性闌尾炎等,，均要先手術(shù)再考慮懷孕問題,。
優(yōu)生請(qǐng)做檢查后“制寶”
2,、做好身心準(zhǔn)備 在受孕前至少2-3個(gè)月,，夫婦雙方就應(yīng)該做到以下幾點(diǎn)：早睡早起,，拒絕熬夜;適當(dāng)鍛煉，但不劇烈;家庭和睦,，心情愉悅,。 如果工作或?qū)W習(xí)太過緊張疲勞，生活條件如居住擁擠,、經(jīng)濟(jì)拮據(jù),、家庭不和，或者剛剛遭受重大精神打擊時(shí),，并不適宜懷孕,。
3、營養(yǎng)千萬別過量 現(xiàn)在很多孕婦面臨的不是營養(yǎng)不足,，而是營養(yǎng)過量,。 在懷孕前，女性的體重指數(shù)(體重/身高平方)應(yīng)該在18.5-23之間,，如果不足的人為消瘦,，可以適當(dāng)增加些體重。但如果已經(jīng)超重了,，一定不可以再以“補(bǔ)充營養(yǎng)”為名大吃大喝,，相反要注意少吃糖和脂肪，否則孕期出了并發(fā)癥那母子都很危險(xiǎn),。特別是年齡%26gt;30歲,，或體重超重、有糖尿病家族史的女性更要小心,。 孕前3個(gè)月至孕后3個(gè)月,，每日補(bǔ)充0.4mg葉酸,，可以預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形,。平日里多吃一些綠葉蔬菜也可以起到補(bǔ)充效果，不過蔬菜不要燒得爛熟，而且要提醒的是,，水果不能全面代替蔬菜，既不能替代蔬菜的營養(yǎng)素,，還可能導(dǎo)致攝入過多的糖分。
4,、正確對(duì)待用藥 首先,，女性只要沒有采取可靠避孕措施，就隨時(shí)可能懷孕,，此期間內(nèi)隨意用藥就是不明智的,。而丈夫服用某些藥物，同樣會(huì)給胎兒的發(fā)育帶來影響,。 如果在使用藥物后才發(fā)現(xiàn)自己懷孕,，那么此時(shí)應(yīng)去請(qǐng)教專業(yè)婦科醫(yī)生，因?yàn)椴皇敲糠N藥物都一定對(duì)胎兒有害,，藥物造成畸形的胎兒在全部畸形中也只占3%而已,。即使是無法判斷對(duì)胎兒會(huì)有何種程度影響的藥物，也可以通過孕期嚴(yán)格的檢查來最大限度避免意外發(fā)生,。
（實(shí)習(xí)編輯：張嘉敏）
