愛美的女士們展開瘦身大戰(zhàn),其中最流行的一種方法是每天2-3根生苦瓜,,洗凈去籽,,必須生吃,,堅持20天以上,,不用節(jié)食,想睡就睡,,想吃就吃,。據(jù)說能瘦十幾斤。
苦瓜真的能減肥嗎? 中醫(yī)認為,,苦瓜性味甘,、寒,入脾,、胃經(jīng),,有清暑除煩,,解毒止痢之功,,適用于中暑煩躁,,熱渴引飲,,癰腫痢疾等。藥理分析表明,,苦瓜含苦瓜多肽類物質(zhì)(每百克苦瓜含多肽類物質(zhì)25mg),、多種氨基酸及果膠等。 專家提示廣大減肥朋友,,苦瓜甙本身并不能夠直接用于減肥,。
苦瓜甙由含有17種氨基酸的堿性多肽的苦瓜甙組成。它具有較強的降低血糖作用和調(diào)節(jié)血脂功能,,沒有任何毒副作用,。雖然苦瓜具有降低膽固醇和甘油三酯的作用,,適合高血脂患者食用,但并不等同于苦瓜具有減肥的功效,,因為肥胖和高血脂并不完全是一回事,。 當(dāng)然,至于吃生苦瓜變瘦了,,最主要的原因是苦味抑制了人的食欲,,且苦瓜本身熱量不高,人體攝入的能量減少,,自然就消瘦了,。 吃苦瓜會不會導(dǎo)致不孕不育?
除了苦瓜減肥的功效,人們困惑的更多的是苦瓜會不會導(dǎo)致不孕,。 據(jù)科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn),苦瓜確實有抗生育的作用,,苦瓜蛋白在孕早期和孕中期抑制子宮內(nèi)膜分化,、干擾胚胎著床。 科學(xué)家們以小白鼠做實驗,,發(fā)現(xiàn)在懷孕早期和和中期,,?-
苦瓜蛋白能通過一系列反應(yīng)抑制懷孕鼠子宮蛻膜化以及子宮內(nèi)膜、基層細胞增殖,,主要反應(yīng)是:阻斷受精卵繼續(xù)孵化,,降低胚泡附著、減少滋養(yǎng)層細胞向外生長,、瓦及內(nèi)細胞團發(fā)育等,。但是在懷孕以前?-苦瓜蛋白和?苦瓜蛋白都不會影響卵泡的募集和成熟,。 用很簡單的話來說,,就是苦瓜對正在懷孕(孕早期和中期)的人,,有影響,吃多了可能導(dǎo)致流產(chǎn),,但是對于沒有懷孕的人,,不太有影響。 而對于男性來說,,科學(xué)家們認為苦瓜蛋白會影響精子的正常發(fā)育和活性,但是這種影響是可逆的,,也就是說生育能力會隨著停止進食苦瓜而恢復(fù)正常的,。
此外,一般人在進餐時吃的苦瓜德量是達不到影響生育能力的程度的,。 關(guān)于苦瓜與不孕的關(guān)系,,科學(xué)家們正在深入研究中,,還沒有得出最終結(jié)論。 相關(guān)提示: 生育是個復(fù)雜的生理過程,,不是說吃苦瓜就會得不孕!受孕必須具備以下條件: 1.卵巢排出正常的卵子 2.精液正常并含有正常的精子 3.卵子和精子能夠在輸卵管內(nèi)相遇并結(jié)合成為受精卵 4.受精卵順利地被輸送進入子宮腔 5.子宮內(nèi)膜已充分準(zhǔn)備適合于受精卵著床,。這些環(huán)節(jié)中有任何一個不正常,便能阻礙受孕,。
(實習(xí)編輯:張嘉敏)