牛奶營(yíng)養(yǎng)豐富，每天喝牛奶的人越來(lái)越多,，但有許多研究發(fā)現(xiàn),，常喝牛奶的男性易患前列腺癌。
前列腺癌是男性生殖系統(tǒng)常見的惡性腫瘤,，美國(guó)波士頓一研究小組對(duì)20885例美國(guó)男性醫(yī)師進(jìn)行了長(zhǎng)達(dá)11年的隨訪調(diào)查,，食用的奶制品主要包括脫脂奶、全脂奶和乳酪等,，其中有1012例男性發(fā)生前列腺癌,。統(tǒng)計(jì)學(xué)分析后發(fā)現(xiàn)，與每天從奶制品中攝入150毫克鈣的男性相比,，每天攝入600毫克鈣的男性血漿中1,，25-二羥維生素D3(有抗前列腺癌作用)濃度顯著降低，發(fā)生前列腺癌的危險(xiǎn)上升32%,。在排除了年齡,、體重、吸煙,、體育鍛煉等影響因素后發(fā)現(xiàn),，每天進(jìn)食奶制品2.5份以上(每份相當(dāng)于240ml牛奶)的男性與進(jìn)食奶制品0.5份以下的相比，發(fā)生前列腺癌的危險(xiǎn)上升34%,。
美國(guó)費(fèi)城的研究人員通過(guò)近10年的流行病學(xué)調(diào)查也證實(shí),，多食奶制品會(huì)增加男性發(fā)生前列腺癌的危險(xiǎn),。國(guó)內(nèi)也有研究發(fā)現(xiàn)牛奶攝入量與前列腺癌發(fā)病率顯著相關(guān)，其原因可能是某些品牌的牛奶中雌激素含量較高,。
令人慶幸的是,，水果和蔬菜中一些植物化合物有一定的抗癌作用。番茄紅素是一種重要的類胡蘿卜素,，它廣泛存在于水果及蔬菜中,。番茄、杏,、番石榴,、西瓜、番木瓜和紅葡萄均含有較多的番茄紅素,，其中尤以番茄中的含量為最高,。
美國(guó)研究人員對(duì)46000例男性進(jìn)行了6年的隨訪調(diào)查，發(fā)現(xiàn)有773例發(fā)生前列腺癌;研究發(fā)現(xiàn),，與不吃生番茄的人相比,，每周吃2-4次生番茄的人發(fā)生前列腺癌的危險(xiǎn)性要降低26%，番茄比薩和番茄醬也都有這樣的作用;直接食用番茄紅素也可降低發(fā)生前列腺癌的危險(xiǎn),。番茄紅素的抗氧化性能是天然類胡蘿卜素中最強(qiáng)的,，它有保護(hù)遺傳物質(zhì)DNA(脫氧核糖核酸)、抑制癌細(xì)胞增殖和調(diào)節(jié)激素狀態(tài)等作用,，其抗前列腺癌作用已被大量研究所證實(shí),。
所以，為了愛護(hù)前列腺,，男性喝牛奶還是得悠著點(diǎn)，別把它當(dāng)成飲料喝,，另外,，要特別注意營(yíng)養(yǎng)均衡，不妨每天多吃點(diǎn)番茄,。
前列腺炎可以導(dǎo)致男性不育
(1)前列腺液被稱為精子的奶水,，其中所含的酶、卵磷脂和微量元素可以給精子提供能量和營(yíng)養(yǎng),，特別是鋅元素,，被稱為是“生命之花”，前列腺炎時(shí)這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)分泌下降,，精子活力降低,。
(2)前列腺炎可以導(dǎo)致不射精和逆向射精，精子不能進(jìn)入陰道而導(dǎo)致不育,。
(3)前列腺炎時(shí)一些酸性物質(zhì)增多,，PH<6,，使前列腺液偏酸性，精液的酸度也增加,，能殺死精子,，降低精子活力。
(4)前列腺炎時(shí),，枸椽酸濃度和酸性磷酸酶含量下降,，使蛋白水解酶和透明質(zhì)酸酶失調(diào)而影響液化過(guò)程，降低精子活力,，導(dǎo)致不育,。
(5)前列腺液中的病原微生物及細(xì)菌毒素進(jìn)入精液后，可以直接殺死精子,，造成死精,、畸形精子、活力下降,，產(chǎn)生抗精子抗體,，精子頂體酶活性降低，最后導(dǎo)致男性不育,。
防前列腺癌要從青年時(shí)期抓起：
青少年時(shí)期如果忽視前列腺護(hù)理,，不注意衛(wèi)生，會(huì)使前列腺受到病菌的傷害,。某些疾患如包皮龜頭炎,、尿道炎等，感染部位的細(xì)菌也會(huì)侵入前列腺,，引起前列腺炎,，不及時(shí)治療會(huì)導(dǎo)致慢性炎癥，引起成年后性功能異常,，如陽(yáng)痿、早泄等,。青少年可從以下幾個(gè)方面進(jìn)行前列腺護(hù)理:
防前列腺炎應(yīng)從娃娃期抓起
保持清潔男性陰部通風(fēng)差,，易藏污納垢。因此,，應(yīng)每天清洗會(huì)陰部,，每次遺精后也要沖洗外生殖器。
補(bǔ)充鋅元素鋅元素可以增加前列腺的抗炎和抗癌作用,，因此,，多食些含鋅豐富的食物，如南瓜子,、花生,、杏仁和芝麻等,，對(duì)防治前列腺炎有一定效果。
多飲水高濃度的尿液會(huì)對(duì)前列腺產(chǎn)生刺激,，對(duì)前列腺健康不利,。
洗溫水澡可舒解肌肉與前列腺的緊張，減緩不適癥狀,。
不憋尿一旦有尿意,，就應(yīng)排小便，憋尿?qū)Π螂缀颓傲邢俣疾焕?/p>
多放松生活壓力會(huì)增加前列腺腫大的機(jī)會(huì),，所以平時(shí)應(yīng)盡量保持放松狀態(tài),，工作學(xué)習(xí)之余，要多參加一些體育活動(dòng),。
（實(shí)習(xí)編輯：張嘉敏）
