準(zhǔn)備懷孕的夫妻若能經(jīng)由中醫(yī)師調(diào)整體質(zhì),，使身體陰陽(yáng)平衡，不僅提高受孕品質(zhì),，更為胎兒提供優(yōu)良的生長(zhǎng)環(huán)境,，孕育出的胎兒更加健康。
因?yàn)楫?dāng)父母的智力與健康都處于最佳狀態(tài),，所孕育的子女,，其腦力與體力也都更將優(yōu)秀。
認(rèn)識(shí)體質(zhì),，選取適當(dāng)中藥
常見(jiàn)體質(zhì)分型包括氣虛無(wú)力型,，陽(yáng)虛怕冷型、血虛缺氧型,、陰虛燥熱型,、濕熱交阻型、寒濕痰盛型,、肝氣郁結(jié)型及氣血瘀阻型等九種,。一般而言，身體基本元素(陰,、陽(yáng),、氣、血)的不足,，抵抗力虛弱者為虛證,，如前四型即為中醫(yī)之虛證，平時(shí)可以配合藥膳增強(qiáng)療效,，而后五型則為病氣強(qiáng)盛,，抵抗力未弱之實(shí)證，如感冒發(fā)燒、急性腸胃炎,、急性肝炎,、高血壓等證，此時(shí)以醫(yī)師的治療為主,，不宜自行服用藥膳,。
以下簡(jiǎn)介常見(jiàn)虛證及適用中藥，可斟酌使用：
氣虛無(wú)力型
精神不振,、疲倦無(wú)力,、容易出汗、懶言懶動(dòng),、頭暈嗜睡;心悸胸悶,、動(dòng)則易喘;久咳，容易感冒,、呼吸氣短,、遇冷則鼻塞、流鼻水,、氣喘,、聲音低微;食欲不振、噯氣腹脹,、容易惡心嘔吐,、胃酸腸鳴、肌肉消瘦,、身材矮小,、大便較軟或易腹瀉，排便不暢;臟器下垂(胃下垂,、脫肛或子宮脫垂);
造血功能不足;肌肉筋骨酸痛,、小便頻數(shù)、色清量多,、夜尿多,、掉發(fā);男子滑精早泄，女子月經(jīng)失調(diào),、白帶多而清稀,、容易流產(chǎn)、不易受孕等癥;此型可選取黨參,、茯苓,、山藥、黃耆,、紅棗,、五味子,、靈芝,、刺五加,、牛肉、魚(yú)肉等中藥或食品,。
幸孕草推薦食譜：
豬腎山藥湯
配料：豬腎2只,，山藥100克，枸杞子50克,，沙參50克,，薏苡仁50克，鹽,、姜,、蔥各少許。
制法：豬腎洗凈,，切開(kāi),，除去筋膜，放冷水中浸泡2小時(shí),，每隔半小時(shí)換水1次,，最后用熱水焯一下以去臊味，切成小丁,，備用;山藥,，去皮洗凈，切丁,，與其他藥一起放入鍋中,，再加入豬腎及水適量，并加料酒,、鹽,、姜、蔥,、胡椒等,，先以武火煮沸，再以文火燉至酥,，即可食用,。
（實(shí)習(xí)編輯：呂瑞瓊）
