準備懷孕的夫妻若能經(jīng)由中醫(yī)師調(diào)整體質(zhì)，使身體陰陽平衡,，不僅提高受孕品質(zhì),，更為胎兒提供優(yōu)良的生長環(huán)境，孕育出的胎兒更加健康,。
因為當父母的智力與健康都處于最佳狀態(tài),，所孕育的子女，其腦力與體力也都更將優(yōu)秀,。
認識體質(zhì),，選取適當中藥
常見體質(zhì)分型包括氣虛無力型，陽虛怕冷型,、血虛缺氧型,、陰虛燥熱型、濕熱交阻型,、寒濕痰盛型,、肝氣郁結型及氣血瘀阻型等九種。一般而言,，身體基本元素(陰,、陽、氣,、血)的不足,，抵抗力虛弱者為虛證，如前四型即為中醫(yī)之虛證,，平時可以配合藥膳增強療效,，而后五型則為病氣強盛，抵抗力未弱之實證,，如感冒發(fā)燒,、急性腸胃炎、急性肝炎,、高血壓等證,，此時以醫(yī)師的治療為主，不宜自行服用藥膳,。
以下簡介常見虛證及適用中藥,，可斟酌使用：
氣虛無力型
精神不振、疲倦無力,、容易出汗,、懶言懶動、頭暈嗜睡;心悸胸悶,、動則易喘;久咳,，容易感冒、呼吸氣短,、遇冷則鼻塞,、流鼻水,、氣喘、聲音低微;食欲不振,、噯氣腹脹,、容易惡心嘔吐、胃酸腸鳴,、肌肉消瘦,、身材矮小、大便較軟或易腹瀉,，排便不暢;臟器下垂(胃下垂,、脫肛或子宮脫垂);
造血功能不足;肌肉筋骨酸痛、小便頻數(shù),、色清量多,、夜尿多、掉發(fā);男子滑精早泄,，女子月經(jīng)失調(diào),、白帶多而清稀、容易流產(chǎn),、不易受孕等癥;此型可選取黨參,、茯苓、山藥,、黃耆,、紅棗、五味子,、靈芝,、刺五加、牛肉,、魚肉等中藥或食品,。
幸孕草推薦食譜：
豬腎山藥湯
配料：豬腎2只，山藥100克,，枸杞子50克,，沙參50克，薏苡仁50克,，鹽,、姜、蔥各少許,。
制法：豬腎洗凈,，切開，除去筋膜,，放冷水中浸泡2小時,，每隔半小時換水1次,，最后用熱水焯一下以去臊味，切成小丁,，備用;山藥,，去皮洗凈，切丁,，與其他藥一起放入鍋中，再加入豬腎及水適量,，并加料酒,、鹽、姜,、蔥,、胡椒等，先以武火煮沸,，再以文火燉至酥,，即可食用。
（實習編輯：呂瑞瓊）
