備孕夫婦在日常生活中應(yīng)戒除以下食物，因?yàn)樗鼈兌紩?huì)影響你們的備孕計(jì)劃,，破壞你們的“造人”大計(jì)，要小心哦!
生育能力減分食物
這六種食物會(huì)破壞你的“造人”大計(jì) 一,、咖啡 美國(guó)全國(guó)環(huán)境衛(wèi)生科學(xué)研究所的研究人員對(duì)104位希望懷孕的女性進(jìn)行研究得出結(jié)論：咖啡對(duì)受孕有直接影響,。在這些女性中，每天喝一杯咖啡以上的女性,，懷孕的可能性只是不喝此種飲料者的一半,。因此，他們提出,，女性如果打算懷孕,，就應(yīng)該少飲咖啡。 二,、胡蘿卜 胡蘿卜含有豐富的胡蘿卜素,、多種維生素以及對(duì)人體有益的其它營(yíng)養(yǎng)成分。但是,，若是你想生子,，若是你不想月經(jīng)異常，那就不要像兔寶寶一樣,，整天胡蘿卜吃個(gè)不停,。 也許你會(huì)問：“有這么嚴(yán)重嗎?”
有!根據(jù)美國(guó)約翰霍普金斯醫(yī)學(xué)院金南醫(yī)師的研究發(fā)現(xiàn)，過量的胡蘿卜素會(huì)影響卵巢的黃體素合成,，分泌減少,，有的甚至?xí)斐蔁o(wú)月經(jīng)、不排卵,、月經(jīng)變亂,。這種情形最早是在精神性厭食癥患者身上發(fā)現(xiàn)的，即使她們不吃東西,，沒有月經(jīng),，抽血仍發(fā)現(xiàn)血中胡蘿卜素過高。后來(lái)在一些不是精神性厭食癥的女病人身上發(fā)現(xiàn),，如果大量吃胡蘿卜,，會(huì)造成血中胡蘿卜素偏高，而出現(xiàn)不孕癥,、無(wú)月經(jīng),、不排卵等異常現(xiàn)象。
研究人員解釋這可能是β胡蘿卜素干擾了類固醇合成所造成,。就曾有醫(yī)師在六位因?yàn)槌粤诉^量胡蘿卜而導(dǎo)致月經(jīng)異常的女人身上發(fā)現(xiàn),，她們的卵巢黃橙橙的，稱為“黃金般的卵巢”,。 三,、酒精 科學(xué)研究證明，酒的主要成分是乙醇,，乙醇能使身體里的兒茶酚胺濃度增高,，血管痙攣，睪丸發(fā)育不全,，甚至使睪丸萎縮,，生精功能就會(huì)發(fā)生結(jié)構(gòu)改變，睪丸酮等雄性激素分泌不足,，會(huì)出現(xiàn)聲音變細(xì),，乳房增大等女性化表現(xiàn)。這種人易發(fā)生男性不育,，即使生育,，下一代發(fā)生畸形的可能性也較大。女性可導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào),、閉經(jīng),、卵子生成變異、無(wú)性欲或停止排卵等,。
四,、向日葵籽 葵花子的蛋白質(zhì)部分含有抑制睪丸成分，能引起睪丸萎縮,，影響正常的生育功能,，故育齡青年不宜多食。 五,、大蒜 多食大蒜克伐人的正氣，還有明顯的殺滅精子的作用,，育齡青年如食用過多,，對(duì)生育有著不利的影響，故不宜多食,。
六,、烤牛羊肉 有人發(fā)現(xiàn)愛吃烤羊肉的少數(shù)婦女生下的孩子患有弱智、癱瘓或畸形,。經(jīng)過調(diào)查和現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究,，這些婦女和其所生的畸形兒都是弓形蟲感染的受害者。 生育能力加分食物 不育夫婦在日常生活中適當(dāng)多吃下列食物,，有利于生育功能的改善： 1,、富鋅食物： 各種植物植物性食物中含鋅量比較高的有豆類,、花生、小米,、蘿卜,、大白菜等;各種動(dòng)物性食物中，以牡蠣含鋅最為豐富,，此外,，牛肉、雞肝,、蛋類,、羊排、豬肉等含鋅也較多,。
2,、動(dòng)物內(nèi)臟： 這類食品中含有較多量的膽固醇，其中,，約10%左右是腎上腺皮質(zhì)激素和性激素,，適當(dāng)食用這類食物，對(duì)增強(qiáng)性功能有一定作用,。 3,、滑粘食物： 據(jù)研究證實(shí)，精氨酸是精子形成的必需成分,，并且能夠增強(qiáng)精子的活動(dòng)能力,，對(duì)男子生殖系統(tǒng)正常功能的維持有重要作用。富含精氨酸的食物有鱔魚,、海參,、墨魚、章魚,、木松魚,、芝麻、花生仁,、核桃,。
（實(shí)習(xí)編輯：張嘉敏）
