備孕夫婦在日常生活中應戒除以下食物,，因為它們都會影響你們的備孕計劃,，破壞你們的“造人”大計,，要小心哦!
生育能力減分食物
這六種食物會破壞你的“造人”大計 一、咖啡 美國全國環(huán)境衛(wèi)生科學研究所的研究人員對104位希望懷孕的女性進行研究得出結論：咖啡對受孕有直接影響,。在這些女性中,，每天喝一杯咖啡以上的女性，懷孕的可能性只是不喝此種飲料者的一半,。因此,，他們提出，女性如果打算懷孕,，就應該少飲咖啡,。 二、胡蘿卜 胡蘿卜含有豐富的胡蘿卜素,、多種維生素以及對人體有益的其它營養(yǎng)成分,。但是，若是你想生子,，若是你不想月經(jīng)異常,，那就不要像兔寶寶一樣，整天胡蘿卜吃個不停,。 也許你會問：“有這么嚴重嗎?”
有!根據(jù)美國約翰霍普金斯醫(yī)學院金南醫(yī)師的研究發(fā)現(xiàn),，過量的胡蘿卜素會影響卵巢的黃體素合成，分泌減少,，有的甚至會造成無月經(jīng),、不排卵,、月經(jīng)變亂。這種情形最早是在精神性厭食癥患者身上發(fā)現(xiàn)的,，即使她們不吃東西,，沒有月經(jīng)，抽血仍發(fā)現(xiàn)血中胡蘿卜素過高,。后來在一些不是精神性厭食癥的女病人身上發(fā)現(xiàn),，如果大量吃胡蘿卜，會造成血中胡蘿卜素偏高,，而出現(xiàn)不孕癥,、無月經(jīng)、不排卵等異?，F(xiàn)象,。
研究人員解釋這可能是β胡蘿卜素干擾了類固醇合成所造成。就曾有醫(yī)師在六位因為吃了過量胡蘿卜而導致月經(jīng)異常的女人身上發(fā)現(xiàn),，她們的卵巢黃橙橙的,，稱為“黃金般的卵巢”。 三,、酒精 科學研究證明,，酒的主要成分是乙醇，乙醇能使身體里的兒茶酚胺濃度增高,，血管痙攣,，睪丸發(fā)育不全，甚至使睪丸萎縮,，生精功能就會發(fā)生結構改變,，睪丸酮等雄性激素分泌不足，會出現(xiàn)聲音變細,，乳房增大等女性化表現(xiàn),。這種人易發(fā)生男性不育，即使生育,，下一代發(fā)生畸形的可能性也較大,。女性可導致月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng),、卵子生成變異,、無性欲或停止排卵等。
四,、向日葵籽 葵花子的蛋白質(zhì)部分含有抑制睪丸成分,，能引起睪丸萎縮，影響正常的生育功能,，故育齡青年不宜多食,。 五,、大蒜 多食大蒜克伐人的正氣，還有明顯的殺滅精子的作用,，育齡青年如食用過多，對生育有著不利的影響,，故不宜多食,。
六、烤牛羊肉 有人發(fā)現(xiàn)愛吃烤羊肉的少數(shù)婦女生下的孩子患有弱智,、癱瘓或畸形,。經(jīng)過調(diào)查和現(xiàn)代醫(yī)學研究，這些婦女和其所生的畸形兒都是弓形蟲感染的受害者,。 生育能力加分食物 不育夫婦在日常生活中適當多吃下列食物,，有利于生育功能的改善： 1、富鋅食物： 各種植物植物性食物中含鋅量比較高的有豆類,、花生,、小米、蘿卜,、大白菜等;各種動物性食物中,，以牡蠣含鋅最為豐富，此外,，牛肉,、雞肝、蛋類,、羊排,、豬肉等含鋅也較多。
2,、動物內(nèi)臟： 這類食品中含有較多量的膽固醇,，其中，約10%左右是腎上腺皮質(zhì)激素和性激素,，適當食用這類食物,，對增強性功能有一定作用。 3,、滑粘食物： 據(jù)研究證實,，精氨酸是精子形成的必需成分，并且能夠增強精子的活動能力,，對男子生殖系統(tǒng)正常功能的維持有重要作用,。富含精氨酸的食物有鱔魚、海參,、墨魚,、章魚,、木松魚、芝麻,、花生仁,、核桃。
（實習編輯：張嘉敏）
