一個胚胎的健康與否,，一個孩子的出生素質如何絕不是受孕后才開始的,，更多的信息告訴我們先天充足一定是從孕前就開始。
現(xiàn)在我們的生活習慣已經不同于上個世紀，高科技產品充斥于我們的生活,，伴隨我們左右,，就給我們的生育帶來許多負面影響。提前行動生個聰明寶寶 我們應該知道一個卵子的形成過程比較復雜,。在胎兒期卵巢中卵子已經開始減數分裂過程,，但直到青春期初級卵母細胞才繼續(xù)進行分裂過程。一般一個月經周期中有一個卵子成熟,，于排卵前的片刻卵母細胞完成第一次減數分裂,，形成一個次級卵母細胞和一個極體。離開卵巢的次級卵母細胞進入輸卵管,，等待受精,。因此卵子生長過程很漫長，各種營養(yǎng)不良,，污染,，情緒都會影響卵子質量和內分泌周期而發(fā)生排卵障礙和卵子的質量。
而一個精子的發(fā)育成熟,，同樣經歷了復雜的歷程,，大約需要3個月左右的時間，主要過程是在睪丸的曲細精管內進行的,，大致經歷精原細胞增值分裂期和精母細胞減數分裂為精子細胞,，一個精原細胞就變成256個精細胞，最后精子細胞已逐漸移動接近曲細精管管腔,，這時精子細胞仍在繼續(xù)發(fā)育,，但在形態(tài)上發(fā)生了復雜的變化而有頭、有尾的精子,，并進入管腔內,，精子沿曲細精管進入附睪，在附睪頭停留大約2-3周,，才能發(fā)育為最終具有運動和受精能力的成熟精子,。所以從一個精原細胞發(fā)育成成熟精子約需90天的時間。
現(xiàn)在我們的生活習慣已經不同于上個世紀,，高科技產品充斥于我們的生活,，伴隨我們左右，就給我們的生育帶來許多負面影響,。例如：我們以前的溫飽生活已成歷史,，現(xiàn)在的飲食中精米精面，高脂,、高糖,、高熱量，農藥化肥，食品添加劑,，色素等已經使我們難于吃到原汁原味的食品了,。不健康的生活方式已經習以為常：熬夜是家常便飯，多坐少動日復一日,，使得我們的精子卵子受到嚴重的威脅,。
從解剖結構上說，女子的卵巢在腹腔,，男子的睪丸在腹腔外,，就是說男子的睪丸需要在低溫的環(huán)境才有利于精子的成活，但是我們現(xiàn)代的生活方式：從襁褓時期就用厚厚的尿布濕將會陰部的溫度提高,，長大后穿的低檔牛仔褲,，厚厚的緊勒著會陰，加上電腦前長期坐位,，開汽車騎摩托,，都使會陰部長期處于高溫下，不通風增加睪丸的溫度,。因此現(xiàn)在男性不孕不育越來越多,。我看還是我們的祖先穿的免襠褲最科學,，會陰部最通風,。
受精要有良好的環(huán)境，這包括內分泌環(huán)境和精神環(huán)境,，由于進入21世紀,，生活高節(jié)奏，環(huán)境壓力等,，使得許多女性月經不調,，心緒不佳，都會影響排卵和使精子獲能,。同樣男性應該有好的生活方式和飲食習慣,，多運動，戒煙限酒,，不熬夜,，少喝咖啡和可樂。 要想有一個健康,、聰明,、漂亮的孩子，一定要早早檢點自己的生活習慣,，尤其藥物,，一定在停藥3-6個月再受孕，保證孩子的出生素質，保證家庭的幸福,。
（實習編輯：張嘉敏）
