想知道自己的身體是否達(dá)到了孕育優(yōu)秀生命的良好狀態(tài)?以下“身體健康地圖”將會(huì)給你一個(gè)明確的答案,。
1,、頭發(fā)
女性如果一年染發(fā)的次數(shù)超過12次,，那么她患淋巴瘤的概率比從來不染發(fā)的女性高26%,?？茖W(xué)家研究顯示,，從1980年就開始染發(fā)的女性患淋巴瘤的概率高出37%,，之所以這么高是因?yàn)橹暗哪切┤景l(fā)劑含有致癌物質(zhì)過多。“深顏色的染發(fā)劑更容易導(dǎo)致女性患上癌癥,。”科學(xué)家表示,。
2、眼睛
隨著現(xiàn)代女性頻頻使用電腦,，科學(xué)家發(fā)現(xiàn)患青光眼的女性逐年增多,。使用電腦時(shí)，人的眼睛長時(shí)間盯著屏幕,，從而導(dǎo)致青光眼,。另外女性抽煙也會(huì)誘發(fā)青光眼。
3,、鼻子
每周至少三次,、每次半小時(shí)的運(yùn)動(dòng)有益于提高人的免疫系統(tǒng)，增強(qiáng)女性的呼吸道抗擊各種細(xì)菌的侵襲,。
4,、皮膚
烈日天氣，女性要注意特別保護(hù)自己的皮膚,，因?yàn)殚L時(shí)間暴露在烈日下會(huì)引發(fā)皮膚癌,。女性一定要懂得充分使用防曬霜等物品保護(hù)自己的皮膚。
5,、乳房
生育孩子能夠降低女性患乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn),。英國癌癥研究專家認(rèn)為，當(dāng)女性生育第一個(gè)孩子的時(shí)候,，就意味著她患乳腺癌的可能性減少了7%,。用母乳喂養(yǎng)孩子不僅可以令嬰兒健康成長，還可以令女性患乳腺癌機(jī)率降低4,。3%,。
6,、心臟
如果一年中體重減少或者增加10磅(斤)，那么女性心臟的健康就會(huì)受到明顯損害,，阻礙血流與心臟之間的循環(huán),。因此，為了心臟健康,，女性一定不要過于苛刻減肥,。
7、肺,、膀胱和腎
在英國每年大約有11,。4萬人死于吸煙，這個(gè)數(shù)字是交通事故,、自殺等死亡人數(shù)的6倍,。吸煙要為30%的癌癥患者負(fù)責(zé)、為80%的支氣管炎和肺氣腫患者負(fù)責(zé),。最新研究指出,，吸煙還會(huì)誘發(fā)膀胱癌、牙病和腎病,。
8,、臀和手腕
出現(xiàn)骨質(zhì)疏松癥的部位一般是臀和手腕。女性一定要注意適量攝入含鈣豐富的食物,，因?yàn)樗粌H可以預(yù)防骨質(zhì)疏松癥,，而且還緩解壓力。
9,、生殖系統(tǒng)
每年全世界大約有25萬女性死于子宮癌,。科學(xué)家發(fā)現(xiàn)服用避孕藥超過5年的女性患子宮癌的概率增加3倍,，服用避孕藥超過10年則增加4倍,。
10、腸
沒有孩子會(huì)增加人患結(jié)腸直腸癌的風(fēng)險(xiǎn),?？茖W(xué)家發(fā)現(xiàn)生育孩子可以幫助女性降低患腸直腸癌的可能性。
11,、肝臟
適量飲酒有助于人體健康,，但是酗酒無疑會(huì)導(dǎo)致咽癌、食道癌,、胃癌等疾病,。肝臟是人體的一個(gè)重要部位，因此女性一定要保護(hù)好它,。
12,、膝蓋
肥胖會(huì)增加膝蓋和臀部的負(fù)擔(dān),。人在跑步和急走的時(shí)候給關(guān)節(jié)部位帶來的壓力是人的體重的4到5倍。30到40歲的女性因?yàn)榉逝謮毫α钕ドw和臀部受傷成為醫(yī)生所關(guān)注的內(nèi)容,。
13,、腿
長時(shí)間待在狹隘的空間中，活動(dòng)受限,，使得血液循環(huán)不良及黏稠度增加，造成腿部深處靜脈形成血栓,，血栓若順著血流到肺部或腦部,，將引起肺栓塞或腦中風(fēng)，甚至?xí)?dǎo)致死亡,。女性工作一段時(shí)間之后最好站起來走一走,，做一些腿部運(yùn)動(dòng)操。
14,、踝和腳
女性一定不要穿過高的高跟鞋,，特別是細(xì)跟的高跟鞋。穿高跟鞋的女性患膝關(guān)節(jié)炎的風(fēng)險(xiǎn)高出男性兩倍,，還會(huì)增加扭傷腳踝的危險(xiǎn),。
（實(shí)習(xí)編輯：張嘉敏）
