想知道自己的身體是否達到了孕育優(yōu)秀生命的良好狀態(tài)?以下“身體健康地圖”將會給你一個明確的答案,。
1,、頭發(fā)
女性如果一年染發(fā)的次數超過12次，那么她患淋巴瘤的概率比從來不染發(fā)的女性高26%,?？茖W家研究顯示，從1980年就開始染發(fā)的女性患淋巴瘤的概率高出37%,，之所以這么高是因為之前的那些染發(fā)劑含有致癌物質過多,。“深顏色的染發(fā)劑更容易導致女性患上癌癥。”科學家表示,。
2,、眼睛
隨著現代女性頻頻使用電腦，科學家發(fā)現患青光眼的女性逐年增多,。使用電腦時,，人的眼睛長時間盯著屏幕，從而導致青光眼。另外女性抽煙也會誘發(fā)青光眼,。
3,、鼻子
每周至少三次、每次半小時的運動有益于提高人的免疫系統(tǒng),，增強女性的呼吸道抗擊各種細菌的侵襲,。
4、皮膚
烈日天氣,，女性要注意特別保護自己的皮膚,，因為長時間暴露在烈日下會引發(fā)皮膚癌。女性一定要懂得充分使用防曬霜等物品保護自己的皮膚,。
5,、乳房
生育孩子能夠降低女性患乳腺癌的風險。英國癌癥研究專家認為,，當女性生育第一個孩子的時候,，就意味著她患乳腺癌的可能性減少了7%。用母乳喂養(yǎng)孩子不僅可以令嬰兒健康成長,，還可以令女性患乳腺癌機率降低4,。3%。
6,、心臟
如果一年中體重減少或者增加10磅(斤),，那么女性心臟的健康就會受到明顯損害，阻礙血流與心臟之間的循環(huán),。因此,，為了心臟健康，女性一定不要過于苛刻減肥,。
7,、肺、膀胱和腎
在英國每年大約有11,。4萬人死于吸煙,，這個數字是交通事故、自殺等死亡人數的6倍,。吸煙要為30%的癌癥患者負責,、為80%的支氣管炎和肺氣腫患者負責。最新研究指出,，吸煙還會誘發(fā)膀胱癌,、牙病和腎病。
8,、臀和手腕
出現骨質疏松癥的部位一般是臀和手腕,。女性一定要注意適量攝入含鈣豐富的食物，因為它不僅可以預防骨質疏松癥，而且還緩解壓力,。
9,、生殖系統(tǒng)
每年全世界大約有25萬女性死于子宮癌?？茖W家發(fā)現服用避孕藥超過5年的女性患子宮癌的概率增加3倍,，服用避孕藥超過10年則增加4倍。
10,、腸
沒有孩子會增加人患結腸直腸癌的風險,。科學家發(fā)現生育孩子可以幫助女性降低患腸直腸癌的可能性,。
11,、肝臟
適量飲酒有助于人體健康,，但是酗酒無疑會導致咽癌,、食道癌、胃癌等疾病,。肝臟是人體的一個重要部位,，因此女性一定要保護好它。
12,、膝蓋
肥胖會增加膝蓋和臀部的負擔,。人在跑步和急走的時候給關節(jié)部位帶來的壓力是人的體重的4到5倍。30到40歲的女性因為肥胖壓力令膝蓋和臀部受傷成為醫(yī)生所關注的內容,。
13,、腿
長時間待在狹隘的空間中，活動受限,，使得血液循環(huán)不良及黏稠度增加,，造成腿部深處靜脈形成血栓，血栓若順著血流到肺部或腦部,，將引起肺栓塞或腦中風,，甚至會導致死亡。女性工作一段時間之后最好站起來走一走,，做一些腿部運動操,。
14、踝和腳
女性一定不要穿過高的高跟鞋,，特別是細跟的高跟鞋,。穿高跟鞋的女性患膝關節(jié)炎的風險高出男性兩倍，還會增加扭傷腳踝的危險,。
（實習編輯：張嘉敏）
