如果月經(jīng)準(zhǔn)確,，排卵日應(yīng)該是在下次月經(jīng)來(lái)潮日的前兩周左右。
什么是排卵期?
女性的排卵日期一般在下次月經(jīng)來(lái)潮前的14天左右,。 卵子自卵巢排出后在輸卵管的內(nèi)能生存1-2天,，以等待受 精;男子的精子在女子的生殖道內(nèi)可維持2-3天受精能力 ，故在卵子排出的前后幾天里性交容易受孕,。為了保險(xiǎn) 起見(jiàn),，我們將排卵日的前5天和后4天，連同排卵日在內(nèi)共10天稱為排卵期,。因?yàn)樵谂怕哑趦?nèi)性交容易受孕,，所以 排卵期又稱為易受孕期或危險(xiǎn)期。
一個(gè)人的形成是卵子和精子的結(jié)合.成熟女人基本一個(gè)月產(chǎn)生一個(gè)卵子,排卵時(shí)稱排卵期.這個(gè)時(shí)間大約是兩次月經(jīng)之間,。
當(dāng)然排卵的日期受很多因素的影響：比如情緒的波動(dòng),，或者性生活的頻率等都有可能影響排卵。有的時(shí)候一個(gè)月可能排兩次卵,，這就是為什么根據(jù)排卵日推算的安全期避孕并不是100%成功的原因,。
排卵期的表現(xiàn)：陰道分泌物分泌量增多，顏色變得清亮,，拉絲度好,，這樣的情況會(huì)持續(xù)3～5天，直到分泌物變回原來(lái)的形態(tài),。有一部分婦女會(huì)出現(xiàn)少量的陰道出血,。
準(zhǔn)媽媽小提醒計(jì)劃懷孕的準(zhǔn)媽媽要注意，這個(gè)時(shí)候要開(kāi)始戒煙,、戒酒、謹(jǐn)慎用藥了,。良好的生活習(xí)慣是孕育健康寶寶的關(guān)鍵哦!
基礎(chǔ)體溫在排卵后將升高0?3℃～0?5℃,并持續(xù)至下次月經(jīng)來(lái)潮,。可以用基礎(chǔ)體溫測(cè)定表來(lái)記錄自己的體溫變化,，一般需要記錄3個(gè)月左右,。每天早晨醒來(lái)第一件事就是進(jìn)行體溫測(cè)量，將體溫表放置在腋下5分鐘左右,。另外,，詳細(xì)記錄性生活的時(shí)間和身體的變化。將每天的基礎(chǔ)體溫連接成線,，體溫開(kāi)始上升的那段關(guān)鍵時(shí)期就是您的排卵期,。
（實(shí)習(xí)編輯：張嘉敏）
