如果月經(jīng)準確,，排卵日應(yīng)該是在下次月經(jīng)來潮日的前兩周左右,。
什么是排卵期?
女性的排卵日期一般在下次月經(jīng)來潮前的14天左右,。 卵子自卵巢排出后在輸卵管的內(nèi)能生存1-2天，以等待受 精;男子的精子在女子的生殖道內(nèi)可維持2-3天受精能力 ，故在卵子排出的前后幾天里性交容易受孕,。為了保險 起見,，我們將排卵日的前5天和后4天，連同排卵日在內(nèi)共10天稱為排卵期,。因為在排卵期內(nèi)性交容易受孕,，所以 排卵期又稱為易受孕期或危險期。
一個人的形成是卵子和精子的結(jié)合.成熟女人基本一個月產(chǎn)生一個卵子,排卵時稱排卵期.這個時間大約是兩次月經(jīng)之間,。
當(dāng)然排卵的日期受很多因素的影響：比如情緒的波動,，或者性生活的頻率等都有可能影響排卵。有的時候一個月可能排兩次卵,，這就是為什么根據(jù)排卵日推算的安全期避孕并不是100%成功的原因,。
排卵期的表現(xiàn)：陰道分泌物分泌量增多，顏色變得清亮,，拉絲度好,，這樣的情況會持續(xù)3～5天，直到分泌物變回原來的形態(tài),。有一部分婦女會出現(xiàn)少量的陰道出血,。
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基礎(chǔ)體溫在排卵后將升高0?3℃～0?5℃,并持續(xù)至下次月經(jīng)來潮,?？梢杂没A(chǔ)體溫測定表來記錄自己的體溫變化，一般需要記錄3個月左右,。每天早晨醒來第一件事就是進行體溫測量,，將體溫表放置在腋下5分鐘左右。另外,，詳細記錄性生活的時間和身體的變化,。將每天的基礎(chǔ)體溫連接成線，體溫開始上升的那段關(guān)鍵時期就是您的排卵期,。
（實習(xí)編輯：張嘉敏）
