婚后一段時間內未能生育的原因是相當復雜的,，其中一部分是由于某一方有生殖器官的疾病或性功能障礙，這當然需要就醫(yī)檢查和藥物治療,。但確實有那么一部分人,，由于性生活安排不合理，影響了受孕的機會,，使婚后2～3年尚未能如愿以償,。
有人說，男方需要養(yǎng)精蓄銳，平日禁止房事,，只待排卵期之日一舉成功,，也有人說，盡量多同房,，這次不中下次中,，“廣種薄收”。各執(zhí)一詞,，難以適從,。
筆者認為兩者都太極端，性生活過少或過頻都是對受孕不利的,。所謂養(yǎng)精蓄銳說,，其不合理之處在于精液貯藏時間過長，精子部分已老化或失去了競游的活力,，何況女性每月僅排卵一次,，卵子的受精活力亦只是十幾個小時的高峰時間，要確定準確的排卵時間,，談何容易,。所謂廣種薄收說，也不明顯偏頗,，因為精子的產量是有一定的限度的,，性生活過頻勢必影響精子數量，這種質量不高的精液,，就是遇上了排卵期也未必能受孕,。
何者為佳?只能隨人而異了，因為涉及夫婦雙方的體質,、營養(yǎng),、體力等因素。比較合理的基本原則應該是：排卵期之前5～7天,，養(yǎng)精蓄銳待命出擊;排卵期前后的一周內,，增加次數，在體力和體質容許下,，隔日或三天一次,。這樣，便有可能既保持了適當的精液質量又可望提高受孕的機率,。
求子之心過切,，使夫妻生活長期處于焦慮之中，也可能影響受孕,。情緒影響受孕之說,，似乎還沒有令人信服的證據,，但在臨床工作中確實存在此種可能性。一組40例未育夫婦,，他們都有相當重的焦慮情緒,，經多方努力解除焦慮之后，18例獲得了懷孕,。
這并非毫無道理,，眾所周知，緊張焦慮可使婦女推遲排卵甚至停止排卵,，而且正常的性高潮對受孕有利,，在性興奮時，女性生殖器官出現相應的變化去迎合精子的需求,。例如陰道內段膨脹,，外段收窄，利于精液之貯放停留,，分泌物增多除為精子游動提供有利因素外,，亦使陰道酸堿度更適合精子的生存和活動。性行為期間的情緒顯然影響著性高潮的發(fā)生和發(fā)展,。
因此,，對于一對無任何病理原因而又未獲得受孕機會的夫妻，若能進行性行為方面的自我調整,，消除不必要的焦慮,，順其自然，提高性生活的質量,，在具體安排上既要養(yǎng)精蓄銳又能合理選擇時間,，無疑將為能早生貴子提供一良好的基礎──這是不需花錢的自我治療。
（實習編輯：張嘉敏）
