環(huán)境與受孕的關(guān)系千絲萬縷
良好的環(huán)境能使懷孕婦女情緒穩(wěn)定,、樂觀，更有利于優(yōu)生,。良好的環(huán)境包括氣候舒適怡人,、居住的周圍的整潔清爽、空氣清新，這有利于精卵結(jié)合著床和胎兒的發(fā)育成長,。
選擇最佳環(huán)境,，要求夫妻雙方感情融洽，思想統(tǒng)一,，步調(diào)一致,，還要注意兼顧工作、學(xué)習(xí)等,，在經(jīng)濟(jì)和物質(zhì)方面做好必要的準(zhǔn)備,。
環(huán)境中的4種因素，放射物,、病毒,、藥物和化學(xué)污染物，都會使胎兒畸變,?；瘜W(xué)污染物能直接殃及胚胎、胎兒和新生兒,，而且也可以間接的通過母體干擾胎盤和胎膜的正常生理機(jī)能,，從而影響胚胎和胎兒。
空氣中的一氧化碳,、氮氧化合物,、氫氰化合物、乙烯從氯化物,、多環(huán)芳香族化合物等污染物,，都能抑制胎兒中樞神經(jīng)系統(tǒng)的正常發(fā)育，引起畸形,。在各類化學(xué)污染物中,，鎘、鎵,、鉛,、砷、汞,、銅等金屬元素,，能使胎兒中毒和致畸，威脅最大,。
要想讓母子平安,，除了吃好、睡好以外,，一個脫離噪聲,、相對安靜的環(huán)境,，也是不可或缺的。妊娠婦女一定要有“噪聲會影響優(yōu)生”的意識,，在生活和工作中,，盡可能創(chuàng)造條件，把接觸噪聲的機(jī)會降到最低,。
有條件者可臨時調(diào)換居住地點(diǎn);改換工種,，脫離噪聲環(huán)境;減少去鬧市區(qū)的次數(shù)，不去歌舞廳等聲音強(qiáng)的娛樂場所;把家中電視機(jī),、錄音機(jī)音量調(diào)小;將床遠(yuǎn)離空調(diào)機(jī)和電冰箱;避免家庭成員經(jīng)常吵鬧等,。
噪聲能刺激母體丘腦下部、腺垂體,、卵巢軸系統(tǒng),，使母體內(nèi)激素發(fā)生逆向改變，影響受精卵的正常發(fā)育,。噪聲的刺激,，可引起母體激素和神經(jīng)細(xì)胞改變，繼而影響胎兒神經(jīng)系統(tǒng)的正常發(fā)育;噪聲還可以直接作用于胎兒,，引起突變致畸,。
妊娠期理想的聲音環(huán)境是，不低于10分貝,，不高于35分貝,。妊娠期婦女每天接觸50～80分貝的噪聲2～4小時，便會精神煩悶緊張,，呼吸和心率增快,，心肺負(fù)擔(dān)加重;神經(jīng)系統(tǒng)的功能也會出現(xiàn)紊亂，頭痛,、失眠隨之而生;內(nèi)分泌系統(tǒng)功能降低,，尤其是雌激素和甲狀腺素分泌不足;消化功能受損，孕婦不能獲得足夠的營養(yǎng);
免疫機(jī)能下降,，孕婦容易患病毒或細(xì)菌感染等疾病,，這些都是導(dǎo)致胎兒發(fā)育不良、新生兒體重不足,、智力低下或畸形的重要原因。在噪聲環(huán)境中孕育娩出的嬰兒,，0～3歲期間的患病次數(shù),，比其他嬰兒每年平均多2～4次。
在70分貝聲強(qiáng)環(huán)境中度過4小時,，人體內(nèi)的維生素B,，和維生素C分別減少30%和35%，其他水溶性維生素也會相對減少。因此,，多吃蔬菜水果或補(bǔ)充些維生素制劑,，對減少噪聲的危害也有幫助。
受孕最好在家中進(jìn)行,。家中比較安寧,、衛(wèi)生，夫妻對家庭環(huán)境又比較熟悉和放心,，能做到精神放松,、情緒穩(wěn)定，利于優(yōu)生,。旅游懷孕則會有不良的影響,、因為旅途勞累、生活不寧,，衛(wèi)生條件也得不到保障,，一旦懷孕，易出現(xiàn)先兆流產(chǎn)和胎兒畸形,。
優(yōu)生除與環(huán)境中的噪聲因素有關(guān)外,，亦與不同的地理環(huán)境有關(guān)，外界氣壓的增大或減小都會影響胎兒對氧的吸收,，所以懷孕的婦女應(yīng)停止?jié)撍鳂I(yè)或去高原地帶工作,。
溫馨提醒：生養(yǎng)一個孩子要有足夠的費(fèi)用。從懷孕開始,，就要給母親增加營養(yǎng),，還要經(jīng)常去醫(yī)院做各種檢查;分娩時住院會有很多花費(fèi)，還要為孩子準(zhǔn)備各種衣服,，用具等;以后孩子一天天長大,，需要的各種費(fèi)用也會越來越多。如果沒有基本的經(jīng)濟(jì)保障,，就會給孩子帶來不利的影響,。
生命從這里開始
人之初，生命之始,，就是男性的精子和女性的卵子經(jīng)歷了種種艱難險阻的歷程后,，最終結(jié)合而宣告新的生命的誕生。
女子體內(nèi)的卵子在輸卵管壺腹部與精子相結(jié)合,，也就是受精的過程,。成熟的精子與成熟的卵子相結(jié)合的過程稱為受精，受精后的卵子稱為受精卵或孕卵,。
受精必須具備的條件是,，正常發(fā)育的成熟卵子同正常發(fā)育的成熟精子相遇,。受精的正常生理部位是在女性生殖道的輸卵管壺腹部與峽部相聯(lián)接處。
通常情況下,，卵子從卵巢排出后進(jìn)入輸卵管,，當(dāng)精子通過子宮腔進(jìn)入輸卵管與卵子相遇時，精子頂體釋放出頂體酶,，通過酶的作用,，精子得以穿過放射冠及透明帶，與卵子表面接觸,，精子在女性生殖道有一個獲能的精子穿過次級卵母細(xì)胞透明帶為受精的開始,，卵原核與精原核融合是受精的完成。
卵原核的染色體數(shù)目與精原核的染色數(shù)目相同,，都是半數(shù)染色體數(shù)目,，即分別含有22條常染色體和1條性染色體，它們?nèi)诤虾笮纬梢粋€44條常染色體和2條性染色體的新生命,。這個受精卵即是以后將發(fā)育成胎出生成人的新生命,。
溫馨提醒：射精的出現(xiàn)和遲早是不能受意志控制的,，一旦性高潮出現(xiàn),，則射精不可避免，每次射精約7～9次,，或更多,，從尿道將精液射出，前3～4次射出的精液中精子數(shù)量較多,。
多大做爸爸媽媽最好
俗話說“男大當(dāng)婚,，女大當(dāng)嫁。”在適當(dāng)?shù)哪挲g結(jié)婚,，才能保證受孕成功,，胎兒發(fā)育正常，出生后健康,，生命強(qiáng)盛,。但是究竟最佳的懷孕年齡是多大呢?這一直是想孕育的女性所關(guān)注的問題。掌握好合適的生育年齡,，對優(yōu)生優(yōu)育是非常重要的,。
這里先說早婚早育。未滿20歲的年輕婦女生育的孩子體重較輕,，較多早產(chǎn),。更重要的是有一些染色體異常也是比較多地發(fā)生在年輕婦女所生的子女當(dāng)中，這些染色體異常的胎兒常常會生長發(fā)育不正常,，或有明顯的畸形,。
生育較晚也不好。因為高齡初產(chǎn)婦難產(chǎn)率比年輕初產(chǎn)婦顯著增高,，嬰兒畸形率也顯著增多,，這對產(chǎn)婦自身和嬰兒都十分不利。同時,，有一種染色體異常,，叫做唐氏綜合征，也常與母親年齡過大(超過35歲)有關(guān),。這種病在29歲以下的婦女所生的嬰兒中較少,，30～39歲婦女所生的嬰兒中則高達(dá)1/300。
年輕的夫婦一定要根據(jù)自己的具體情況,，選擇最佳的生育年齡,。從生育科學(xué)的角度來看，最佳生育年齡女性為23～25歲,，男性為25～27歲,。
然而，對于不同的新婚夫婦來說,，往往受著諸多因素的制約和影響,，因而不能絕對地說，除了在上述年齡階段生育,，就不算是理想的生育,。相反，許多新婚夫婦越來越重視主客觀條件的綜合因素,，以求得生育年齡的最佳適宜性,。
特別是許多年輕夫婦，在事業(yè)處于關(guān)鍵時期,，把生育年齡稍稍推遲也是無妨的,。又如有的夫婦一方或雙方有生殖系統(tǒng)疾病需要診治，也不妨等完全康復(fù)后再生育,。這樣做也可以視為另一種意義的,。
總之，適當(dāng)?shù)纳挲g靠夫婦靈活掌握,。早和晚大致要有個參考標(biāo)準(zhǔn)為好,。
溫馨提醒：青年女子一般在20～23歲左右身體發(fā)育進(jìn)入成熟階段，但心理發(fā)育許多人并不成熟,，在此期間,，青年人也處在迅速生長發(fā)育期，需要充足的營養(yǎng)素與礦物質(zhì),，如早育,，對胎兒和孕者都是不利的,。
什么季節(jié)受孕最佳
不僅僅有最佳受孕年齡，而且懷孕的季節(jié)也有很多講究呢,。細(xì)心觀察發(fā)現(xiàn),，有的季節(jié)出生的孩子智力水平普遍高于其他季節(jié)出生的孩子。
醫(yī)學(xué)專家認(rèn)為懷孕的最佳季節(jié)是—夏末秋初,，約7月下旬到9月上旬近兩個月的時間,。為什么這個時間段是最佳的懷孕季節(jié)呢?專家給出了充分的理由。
1.在妊娠初期40～60天發(fā)生妊娠反應(yīng)時,，正好處在9月或10月,，這時孕婦大多胃口差，愛挑食,，但此時蔬菜,、瓜果品種繁多，可以調(diào)節(jié)增進(jìn)食欲,，保障胎兒的營養(yǎng)需求,。
2.兩三個月后正值晚秋，氣候涼爽,，孕婦食欲漸增,，對胎兒的生長發(fā)育十分有利。此時日照充足,，孕婦經(jīng)常曬曬太陽,，體內(nèi)能產(chǎn)生大量維生素D，促進(jìn)鈣,、磷吸收,，有助于胎兒的骨骸生長。
3.且八九月份之間正值夏去秋來,，孕婦夜間睡眠受暑熱的影響小,，孕婦的休息、營養(yǎng)和各種維生素的攝入都比較充分,，均有利于胎兒大腦的發(fā)育和出生后的智力發(fā)展,。
4.嚴(yán)寒的冬天和容易攜帶著流行性感冒、風(fēng)疹,、流腦等病毒的春天來臨時,，胎兒胎齡已超過了3個月，平安地度過了致畸敏感期,。
5.相應(yīng)的預(yù)產(chǎn)期為次年5月前后,。分娩之時正是春末夏初，氣溫適宜，母親哺乳,、嬰兒沐浴均不易著涼,，蔬菜、魚,、蛋等副食品供應(yīng)也十分豐富,，產(chǎn)婦食欲好，乳汁營養(yǎng)也豐富,，應(yīng)是“坐月子”的最佳季節(jié)。
為了生一個優(yōu)質(zhì)的寶寶,，想懷孕的媽媽盡量在夏末秋初懷孕為好,，有些不利用寶寶生長發(fā)育的季節(jié)盡量避免懷孕。
盡量避開五六月份懷孕,，因為懷孕后天氣濕熱,，食欲本來不旺盛，再加上妊娠反應(yīng),，使得營養(yǎng)攝入不足,，容易影響胎兒的發(fā)育。
盡量避開10月懷孕,，如果10月份懷孕,，將在來年盛夏時節(jié)分娩。產(chǎn)婦的褥汗本來就多,，如果在盛夏酷暑分娩,，氣候悶熱、潮濕就容易發(fā)生中暑,，輕者頭暈,、胸悶、體溫升高;重者高燒,、昏迷,，甚至死亡。此時,，也是皮膚感染,、腹瀉等疾病的多發(fā)季節(jié)，所以最好避免在盛夏分娩,。
冬季則不宜受孕,，因冬季新鮮蔬菜和水果都較缺乏，使微量元素和維生素相對攝入較少,，容易影響胎兒的生長發(fā)育,。
溫馨提醒：有時候，“有意栽花花不開,，無心插柳柳成行”,。懷孕的時機(jī)不一定如計劃那樣按期進(jìn)行,，那么，一旦在其他時間懷孕就順其自然好了,。
有人想如果不是按期懷孕就先流產(chǎn),，以后再設(shè)法按期懷孕，其實這種想法是不對的,。流產(chǎn)本身對人體是一種傷害,，對子宮內(nèi)膜也會帶來一定的損害，因此,，流產(chǎn)以后是否一定能再懷孕是個問號,，是不是能一定按期懷孕更要打一個問號。因此,，奉勸那些已經(jīng)懷孕的人就不要為沒在最佳季節(jié)懷孕而懊悔,。
掌握最佳的受孕時機(jī)
最佳受孕時機(jī)選擇是優(yōu)生的必要條件之一。為了確保受孕成功,，應(yīng)從以下方面加以注意和準(zhǔn)備,。
1.測量體溫，找準(zhǔn)排卵期
從新婚起測量基礎(chǔ)體溫,。每天清晨起床前,，女方應(yīng)先用體溫計測量一下基礎(chǔ)體溫。在堅持每天測量的基礎(chǔ)上掌握體溫下降和復(fù)升的時間,，以確定排卵日期,。
基礎(chǔ)體溫測量方法如下：
早上醒后，在身體不做任何動作的情況下,，用溫度計測出口腔溫度,。
將測出的體溫數(shù)標(biāo)在基礎(chǔ)體溫圖表上。
用線把一個月的體溫數(shù)連接起來,，形成曲線,，由此曲線判斷出是否正值排卵期。
注意每日要在同一時間進(jìn)行測量,。
女性的基礎(chǔ)體溫是對應(yīng)著月經(jīng)周期變化的,。孕激素的分泌活躍時，基礎(chǔ)體溫上升;孕激素不分泌時,，則出現(xiàn)低體溫,。正常情況下，從月經(jīng)開始那一天,，到排卵的那一天,，因孕激素水平較低，一直處于低體溫，一般為36～36.5℃;
排卵后,，卵泡分泌孕激素,，基礎(chǔ)體溫上升到高溫段，一般在36.8℃左右,。從低溫段到高溫段的幾日,，可視為排卵日，這期間性交,，容易受孕,。
排卵期前應(yīng)減少性生活。在排卵期前應(yīng)減少性生活的次數(shù),，使男方養(yǎng)精蓄銳,，以產(chǎn)生足夠數(shù)量和質(zhì)量的精子。
2.注意夫妻雙方的衣著
在計劃受孕的日期以前,，男女雙方均不宜穿緊身褲，如尼龍褲,、牛仔褲等,。因為這些織物透氣性差，容易形成病菌滋生地,，使婦女陰道細(xì)菌增多,，直接影響受孕成功;男方則使睪丸壓入腹部，升高了睪丸的溫度,，從而生精功能減退,。在這種情況下受孕，畸形兒或先天性缺陷兒的出生率會增高,。
3.戒酒和禁煙
飲酒受孕,，胎兒畸形、智力低下的較多,，嚴(yán)重影響優(yōu)生和后代的生長發(fā)育,，因此，受孕前應(yīng)戒酒,。吸煙對受孕及胎兒發(fā)育都有非常不利的影響,。
4.掌握受孕階段的特征
女性在每個月經(jīng)周期中，可能懷孕的時間僅5天左右,。同時女性生殖細(xì)胞卵子在輸卵管里的壽命僅12～36小時,。而精子即便處在良好的宮頸黏液環(huán)境中也只能存活3～5天，受孕通常也只能發(fā)生在性交后的24小時里,。
因而,，判斷易受孕時機(jī)是很重要的，應(yīng)選擇排卵期性交。所以,，很有必要了解婦女排卯時的征狀和體征,。這些征狀和體征主要有月經(jīng)周期的長短，宮頸黏液的變化,，宮頸本身的政變,，墓礎(chǔ)體溫上升以及身體其他部位物理性狀的變化等。
溫馨提醒：要想懷孕,，男女雙方在懷孕前半年應(yīng)戒煙,、戒酒，不要接觸放射線物質(zhì),，不亂吃藥,，不用避孕藥，避免不良環(huán)境等,。因為這些不良因案對身體的影響需半年左右的時間才能消除,。男女雙方在懷孕前1個月要加強(qiáng)營養(yǎng)，以提高身體的素質(zhì),，提高精子和卵子的質(zhì)量,，保證后代的健康發(fā)育。
（實習(xí)編輯：呂瑞瓊）
