很多夫妻為了懷上寶寶,，不管愿不愿意，都在某些時(shí)刻努力的AA,。其實(shí),，男女之間的性欲要求和表現(xiàn)有很大的差距，特別是時(shí)差更難一致,。夫妻之間如果能夠了解并且正確對(duì)待,，甚至能夠巧妙運(yùn)用,，將會(huì)讓相互的感情更加融洽，造人也會(huì)成為快樂(lè)的事,。
7：00 男性：性激素具有較高水平,，可超出平時(shí)20%，因此許多男性在清晨往往有較強(qiáng)的性欲,，特別是在性夢(mèng)之后,，對(duì)性的要求非常強(qiáng)烈。 女性：這個(gè)時(shí)段同樣也是一個(gè)有望享受到高質(zhì)量性愛(ài)的時(shí)間,，晨醒后憋尿的感覺(jué)更是讓女性對(duì)性的要求增高,。 研究發(fā)現(xiàn)一天當(dāng)中這個(gè)時(shí)候做愛(ài)最容易獲得高潮，但可惜的是,，早晨緊張的時(shí)間往往讓澎湃的激情無(wú)暇表達(dá),。 9：00 男性：性激素水平下降為正常的50%。
女性：性激素水平下降65%,。 10：00 男性：欲望處于一天中的最低谷,，關(guān)于性這回事暫時(shí)拋在腦后。 女性：欲望指數(shù)降至清晨時(shí)的10%,，幾乎感覺(jué)不出欲望的存在,。 11：00 男性：性激素水平重新升高，對(duì)于性的遐想恢復(fù)到每分鐘至少一次,。 女性：性欲還未被激活,，這段時(shí)間她們大多不會(huì)對(duì)性感興趣，辦公室里的種種煩惱占據(jù)了大腦90%以上的空間,。 12：00 男性：進(jìn)入一天中的另外一個(gè)小高潮,，此時(shí)往往有約會(huì)女伴的沖動(dòng)。
因此,，很多男人選擇在這個(gè)時(shí)間里與伴侶共進(jìn)午餐,，表達(dá)愛(ài)意。 女性：從早晨到現(xiàn)在,，女性的性激素才大量進(jìn)入血液而發(fā)揮作用,，這時(shí)女人的欲望也才被慢慢喚起，整個(gè)人又重新性感起來(lái),。
14：00~16：00 男性：這是白天里人們的性欲最活躍的時(shí)候,。這時(shí)男性仍然保持著興奮度，到16時(shí)左右,，他們對(duì)性的應(yīng)激狀態(tài)達(dá)到頂點(diǎn),。這時(shí)是男性比較躁動(dòng)的時(shí)段，往往再不能安坐于電腦前出賣(mài)體力,，而更愿意與女同事搭訕或認(rèn)真盤(pán)算晚間的約會(huì),。這個(gè)時(shí)間段也是色情網(wǎng)站的瀏覽量激增的時(shí)候,，而瀏覽者當(dāng)中75%以上為男性。 女性：這時(shí)女性也有愿望與愛(ài)人接近與親昵,。醫(yī)學(xué)家認(rèn)為：這個(gè)時(shí)段是除了夜晚之外最好的“造人時(shí)段”,，因?yàn)檫@是一個(gè)最容易受孕的時(shí)刻。
【專家的話】 很清楚的一點(diǎn)是：一天里實(shí)際上最富激情的黃金時(shí)刻是16點(diǎn)左右,，但是,，這個(gè)性愛(ài)的黃金時(shí)段卻往往被生活中的其他瑣事占據(jù)著，例如案頭的工作,。大部分人都沒(méi)有精力和時(shí)間去迎合自己的性愛(ài)生物鐘,。 最理想的解決之道就是按照人的生物節(jié)律重新編制一個(gè)更合理的時(shí)間表，例如標(biāo)出勞動(dòng)能力的頂峰和低谷,，同時(shí)也標(biāo)出性愛(ài)潮汐上升與下降的曲線,，這樣，人們就能更合理地安排自已的工作和生活,。
其實(shí),，這樣的想法并非天方夜譚，歐洲一些國(guó)家的公司就已經(jīng)進(jìn)行了這種嘗試,。而使公司管理人員始料不及的是,，這家公司男女職員的工作效率不僅沒(méi)有降低，而且還有所升高,。而且,，下午三點(diǎn)后普遍出現(xiàn)的疲勞現(xiàn)象也明顯減少，因?yàn)榇蠹叶级喽嗌偕贋樗麄兗磳⒌絹?lái)的約會(huì)興奮著,。這種方法無(wú)疑制造了生活和工作的"雙贏"局面,。
18：00 男性：性欲重新恢復(fù)到休息狀態(tài)，這時(shí)性欲不如口腹之欲來(lái)得那么強(qiáng)烈,。所以,，這是一個(gè)享受美食的時(shí)間段，而不太利于床上活動(dòng),。但德國(guó)性學(xué)家發(fā)現(xiàn),，如果能在這時(shí)做些運(yùn)動(dòng)，如慢跑或游泳,，就能對(duì)性欲的喚起起到積極作用,。所以，愛(ài)運(yùn)動(dòng)的人普遍比那些從不運(yùn)動(dòng)的懶蟲(chóng)們性欲更旺盛,。
女性：這個(gè)時(shí)段女人的性欲并不強(qiáng)烈,，忙碌了一天只想著趕緊休息一下，做愛(ài)這件體力活兒還是暫時(shí)靠邊站吧,。 男性：這是一天里男女兩性的性需求最不一致的時(shí)段,。 這時(shí)女性的性激素水平不太高，對(duì)性愛(ài)的態(tài)度也比較平淡;但男性這時(shí)卻往往對(duì)性事很積極,。所以,，若想制造臥室里的“雙贏”，男性就需為愛(ài)人貢獻(xiàn)更多的甜言蜜語(yǔ),。同時(shí),，若想讓愛(ài)人的情緒像他一樣高漲，還要學(xué)習(xí)更多的挑逗技巧才能讓對(duì)方的性欲荷爾蒙上升到與自己同等的高度,。 女性：除非有特別的挑逗和沖動(dòng),，或正處在排卵期或月經(jīng)前的幾天，女人往往對(duì)性提不起興致,，需要男性足夠誘惑的挑逗才能點(diǎn)燃欲望之火,。
【專家的話】 研究發(fā)現(xiàn)：17時(shí)至19時(shí)之間，是人們的味覺(jué),、嗅覺(jué)和聽(tīng)覺(jué)等感覺(jué)最敏銳的時(shí)段,，這時(shí)是享受美食的絕好時(shí)間。不僅如此,，研究發(fā)現(xiàn),，在18至20點(diǎn)之間，人的肝臟對(duì)酒精的耐受程度最高,，因此,，倘若此時(shí)開(kāi)懷痛飲，酒精對(duì)肝臟的損害也相對(duì)小些,。在這段時(shí)間里,，當(dāng)然也是享受性愛(ài)的好時(shí)機(jī)?？茖W(xué)家們?cè)谘芯咳梭w性生物節(jié)律時(shí)還有一個(gè)意外發(fā)現(xiàn),，即午后4點(diǎn)鐘女性的受孕幾率最高，而新生兒則在凌晨4時(shí)左右出生率最高,。 22：00 男性：進(jìn)入準(zhǔn)睡眠狀態(tài),，欲望指數(shù)開(kāi)始走低,。
女性：在這個(gè)時(shí)候女性體內(nèi)有了較高的性激素水平,，她們也因此變得浪漫而富激情。遺憾的是,，似乎女性的激素來(lái)得有點(diǎn)晚,，這時(shí)不少男性盡管仍然想“要”,，但是往往睡意蒙朧，即使與愛(ài)侶有了“親密接觸”,，也會(huì)在高潮之后迅速進(jìn)入睡眠狀態(tài),，因?yàn)槟X中內(nèi)分泌的“多爾芬”使男人昏昏欲睡,。
【專家的話】 當(dāng)然，在實(shí)際生活中生物鐘的運(yùn)轉(zhuǎn)有時(shí)也會(huì)發(fā)生偏離,。例如,，有些人的生活規(guī)律屬于“貓頭鷹”型，而另一些人則屬于“百靈鳥(niǎo)”型,。屬于“貓頭鷹”型的人其性的積極性更偏重于晚上,，而屬于“百靈鳥(niǎo)”型的在清晨就會(huì)像百靈鳥(niǎo)一樣鳴噪不休，顯得異?；钴S,。但對(duì)大多數(shù)男女來(lái)說(shuō)，性學(xué)家提出的這一性生物節(jié)律時(shí)刻表是有參考價(jià)值的,。
人類特別是女性的性欲是不是也有周期性的變化呢?早在20世紀(jì)20年代,，英國(guó)女科學(xué)家瑪麗·斯托普斯就對(duì)此進(jìn)行了長(zhǎng)期深入的研究。她發(fā)現(xiàn),、女性的性欲波動(dòng)與她們的月經(jīng)周期有著密切的關(guān)系,。即在每一個(gè)28天的月經(jīng)周期中，大多數(shù)女性會(huì)出現(xiàn)兩個(gè)性欲高峰,，一個(gè)是在排卵前后的兩三天里,，一個(gè)是在月經(jīng)來(lái)潮前。
有人對(duì)美國(guó)北卡萊羅那州的未婚女性做過(guò)調(diào)查,。結(jié)果發(fā)現(xiàn),，這個(gè)州未婚便發(fā)生過(guò)性行為的女性，其發(fā)生時(shí)間大多在月經(jīng)前后,，而且這時(shí)性高潮的頻率也很高,。已婚女性達(dá)到性高潮的時(shí)間，也大多在月經(jīng)到來(lái)前后,。
近年有報(bào)告說(shuō),，人類除了這種按月而至的性欲波動(dòng)之外，在一年四季中其性欲也有周期性變化,，一般認(rèn)為,，在春、秋兩季,，人的性欲處于旺盛時(shí)期,。似乎人們?cè)谶h(yuǎn)古時(shí)期就發(fā)現(xiàn)了這種規(guī)律，因此世界上許多原始部落和民族在春秋兩季設(shè)有盛大歡樂(lè)節(jié)日,，為男女青年提供自由性結(jié)合的機(jī)會(huì),。而在現(xiàn)代社會(huì)中，有報(bào)告說(shuō)，春秋兩季是婚外戀發(fā)生幾率最高的季節(jié),。
（實(shí)習(xí)編輯：張嘉敏）
