導(dǎo)讀：每對(duì)父母都希望有個(gè)健康聰明的寶寶,，所以都做足的孕前的準(zhǔn)備：檢查身體,、參考眾人的懷孕禁忌，總之就是提高精子跟卵子的質(zhì)量,。但是就算功夫做足了,，肚子還是空空如也。因?yàn)樗麄冨e(cuò)過(guò)了最佳的懷孕時(shí)間,。
夢(mèng)中的小天使：30歲那年，公司安排我獨(dú)立負(fù)責(zé)一家子公司,，事業(yè)上的成功另我一直單身一人,。直至35歲的時(shí)候才結(jié)婚。老公和家人都催著我早點(diǎn)要孩子,，我的母性也是空前高漲,，當(dāng)媽媽的愿望一天比一天強(qiáng)烈,。可越想要的越不來(lái),，結(jié)婚半年了,，我們沒(méi)有采取任何避孕措施，但一直沒(méi)有懷上,。去醫(yī)院做檢查,，醫(yī)生說(shuō)，是因?yàn)槲夷挲g偏大不容易受孕,，卵巢易老化,，卵子質(zhì)量偏低，受孕率自然會(huì)下降,。我開(kāi)回一大堆中藥,，用中藥調(diào)理身體。天天喝,，喝得我苦不堪言,。堅(jiān)持了小半年，還是不見(jiàn)動(dòng)靜,。在朋友的介紹下,，我又去了另外的一家醫(yī)院，開(kāi)始大把大把地吃藥,，打針,，身上、手背上都打出一塊塊淤血,。即使這樣好運(yùn)仍沒(méi)有降臨到我的頭上 ,。
一、孕育的最佳年齡： 女性最佳懷孕年齡為24-29周歲,，配偶年齡為27-35周歲,。女子一般在20-23歲左右身體發(fā)育開(kāi)始進(jìn)入成熟階段，但心理發(fā)育卻要根據(jù)每個(gè)人的具體情況而定,。一般來(lái)講,，進(jìn)入發(fā)育成熟階段后結(jié)婚生育比較適合。普查資料表明,，20歲以前結(jié)婚生育者比20-25歲時(shí)結(jié)婚生育者得子宮癌的人數(shù)高3倍,，比26歲結(jié)婚生育者高7倍。這是因?yàn)椋?3歲以前,，女子正處在身體各器官急速發(fā)育時(shí)期,，生殖系統(tǒng)還不完全成熟，過(guò)早結(jié)婚生育，容易給生殖器官留下致病的隱患;而且,，正當(dāng)發(fā)育期的女青年本身需要大量的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),，倘若過(guò)早結(jié)婚生育，胎兒就要從母體內(nèi)獲得以上營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),，母體和胎兒的同時(shí)需求勢(shì)必造成供應(yīng)不足,，結(jié)果可能使胎兒的體質(zhì)受到影響，也可使母體受到影響,。另外,，在最佳生育年齡段24-29歲生育，妊娠和分娩一般都比較順利,，難產(chǎn)的發(fā)生率也很低,，產(chǎn)后身體恢復(fù)較快。
幸孕草有話(huà)說(shuō)：晚婚晚育也要注意年齡,。雖然研究證明,，母親的健康比她的年齡更重要，但最好還是不要超過(guò)35周歲再生育,，因?yàn)檫^(guò)晚懷孕卵子不但容易老化,，而且還易受到病毒感染、物理及化學(xué)的刺激,、激素變化的影響等,，導(dǎo)致人體卵子減數(shù)分裂發(fā)生異常，受精后形成的個(gè)體就產(chǎn)生染色體病,。同時(shí),，年齡過(guò)大，骨盆韌帶松馳性下降到最低度,，軟產(chǎn)道和子宮收縮力均減弱,，容易導(dǎo)致難產(chǎn)、產(chǎn)程延長(zhǎng),、新生兒產(chǎn)傷,、新生兒窒息。所以,，太早或太晚生育都是不適宜的,。
二、孕育的最佳季節(jié)： 妊娠的最佳月份為4-8月,，這是有一定依據(jù)的,。 胚胎的發(fā)育有三個(gè)關(guān)鍵時(shí)期：大腦生成期(懷孕的第3個(gè)月)，腦細(xì)胞分裂期(懷孕第6個(gè)月到生產(chǎn))和神經(jīng)及生物系統(tǒng)的發(fā)育協(xié)調(diào)期(懷孕的第7,、8,、9三個(gè)月),。所以在胚胎發(fā)育中的第3個(gè)月,、第6個(gè)月直至嬰兒出生的這兩段時(shí)間內(nèi),，如果氣候宜人，各種營(yíng)養(yǎng)充足,，則可能生出健康聰明漂亮的孩子,。 結(jié)合我國(guó)的自然情況，從懷孕過(guò)程來(lái)分析,，一般認(rèn)為懷孕的最佳月份是4-8月,。因?yàn)槭茉泻蟮?個(gè)月胎兒的大腦皮層開(kāi)始形成，而大腦皮層紋溝的多少與深淺,，是孩子智力高低的物質(zhì)基礎(chǔ),。在這幾個(gè)月懷孕，3個(gè)月后一般已避開(kāi)高溫季節(jié),，孕婦的食欲增加,，瓜果蔬菜供應(yīng)充足，特別是食用西瓜對(duì)大腦皮層的形成十分有利,。 有專(zhuān)家說(shuō)男性的精子活力在秋季最強(qiáng),，夏天的天氣太熱，不成熟精子比例最高,，而冬春兩季精子數(shù)量比較多,，但是尾部易缺陷，精子活動(dòng)性較差,。對(duì)于長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)有“動(dòng)靜”的夫妻來(lái)說(shuō),，要好好把握秋季這個(gè)好時(shí)機(jī)。同時(shí),，秋季也有利于胎兒的發(fā)育,。孕婦不再忍受暑熱高溫的影響，夜間睡眠充足,，保證了生理代謝的旺盛,，而且秋天是個(gè)收獲的季節(jié)，有充足營(yíng)養(yǎng)和維生素的供應(yīng)來(lái)源,，非常適合胎兒的孕育,。
幸孕草有話(huà)說(shuō)：但孕婦在這一階段應(yīng)注意不要大量吃肉，因?yàn)檫^(guò)多的食肉會(huì)使胎兒大腦平滑,、紋溝減少,，從而影響到后代的智力發(fā)展。當(dāng)然,，并不是說(shuō)夏秋兩季出生的孩子就會(huì)不聰明,，只是從優(yōu)生學(xué)的角度來(lái)看,，對(duì)孩子出生的月份可以做些適當(dāng)調(diào)整，提前做好懷孕計(jì)劃,，既然出生季節(jié)對(duì)孩子的體質(zhì)和智力有一定的影響,，那么就應(yīng)該從一開(kāi)始就為未來(lái)的小生命創(chuàng)造一些更好的條件。
三,、孕育最佳時(shí)間： 1,、最佳時(shí)間應(yīng)當(dāng)為女方排卵日 因?yàn)榫优懦龊笞疃嘀荒艽婊?日，如果不在排卵日則妊娠機(jī)會(huì)較少,。婦女可以在每日早上起床之前測(cè)定基礎(chǔ)體溫確定自己的排卵日,。從經(jīng)期后開(kāi)始，每日測(cè)體溫后自己畫(huà)體溫曲線(xiàn),，經(jīng)期后基礎(chǔ)體溫稍低,，排卵日體溫更低。排卵后黃體生成,，黃體會(huì)使基礎(chǔ)體溫上升,，所以基礎(chǔ)體溫升高的前一日為排卵日。連續(xù)測(cè)定3個(gè)月就可以大致確定自己是在月經(jīng)后第13日還是第14日排卵,。當(dāng)然也可以使用排卵測(cè)試紙來(lái)測(cè)定,。 另一種方法是：在排卵日前5日，宮頸粘液量增多,，粘液一般透明清澈,，并逐日變得更加粘稠，到有一日能用手指拉成長(zhǎng)絲時(shí)就是最易受孕的一日,。此外,，在排卵日之前7-10日要禁欲，使丈夫貯備足夠的精子,。正常成年男子每次射精約2-4毫升,，每毫升有精子約6000萬(wàn)個(gè)，如果精液量少,，每毫升精子數(shù)目在2000萬(wàn)個(gè)以下的話(huà)就不可能妊娠,。男方在準(zhǔn)備要孩子的4周之內(nèi)不宜作熱水盆浴，因?yàn)楦邷貢?huì)使精子的數(shù)量和活性下降,，不宜穿窄而厚的牛仔褲,，當(dāng)然也要避免煙酒和藥物的影響。 2,、一天的12個(gè)時(shí)辰中,，何時(shí)同房懷孕好 科學(xué)工作者對(duì)人體一天中的生理功能(又稱(chēng)身體功能)做了大量研究，得出的結(jié)果是： 9時(shí),，精神活性提高,，痛感降低,，心態(tài)開(kāi)足馬力工作; 10時(shí)，精力充沛,，處于最佳工作狀態(tài); 11時(shí),，心態(tài)的工作仍在高潮期，其他各器官功能也處于高潮期,，人體不易感到疲勞; 12時(shí),，全身各器官仍處在較好的工作狀態(tài);
20時(shí)，機(jī)體反應(yīng)異常迅速,，體重最重;
21時(shí)，神經(jīng)活動(dòng)正常,，大腦記憶細(xì)胞最興奮;
22時(shí),，血液中白細(xì)胞達(dá)到一日中的密度最大值，體溫下降,。
根據(jù)古人和現(xiàn)代研究認(rèn)為,，夫妻在晚上的21-時(shí)22時(shí)同房懷孕比較好。這段時(shí)間,，既是人體功能的日高潮期,，又跟中醫(yī)理論的“陰盛精氣足”說(shuō)法一致，此時(shí)同房會(huì)懷上聰明健康的孩子,。
3,、在身心處于最佳狀態(tài)時(shí)懷孕 要生出健康的寶寶，必須先有健康的父母,。應(yīng)在夫妻雙方身體和精神都處于良好狀態(tài)時(shí)妊娠,。因此，在準(zhǔn)備懷孕前應(yīng)該先治療那些可能影響妊娠,，影響胎兒發(fā)育的疾病,。另外，父母的精神狀態(tài)如何,，對(duì)胎兒也有直接影響,。如父母心情舒暢生下的孩子也會(huì)性格開(kāi)朗、樂(lè)觀(guān)向上,，父母一方心情憂(yōu)郁,，生下的孩子將會(huì)比較沉悶、性格內(nèi)向,。 幸孕草有話(huà)說(shuō)： 孕前三不要：1,、不要在停用避孕藥后立即受孕，最好停藥后兩個(gè)月再懷孕為好,在暫時(shí)停藥的半年期間,可用避孕套等方法避孕,。放置避孕環(huán)的婦女在取環(huán)后,應(yīng)等來(lái)過(guò)2—3次正常月經(jīng)后再受孕,。2,、不要在蜜月時(shí)受孕，新婚前后,男女雙方為操辦婚事,、禮節(jié)應(yīng)酬而奔走勞累,、迎來(lái)送往,體力超負(fù)荷消耗,降低了精子和卵子的質(zhì)量。3,、不要在旅行途中受孕,，旅游途中往往生活起居沒(méi)有規(guī)律,飲食失調(diào),饑飽無(wú)常,營(yíng)養(yǎng)偏缺不勻,睡眠不足,使大腦皮質(zhì)經(jīng)常處于興奮狀態(tài)。加上過(guò)度疲勞和旅途顛簸,可影響孕卵生長(zhǎng)或引起子宮收縮,易導(dǎo)致流產(chǎn)或先兆流產(chǎn),。
（實(shí)習(xí)編輯：張嘉敏）
