導(dǎo)讀：每對父母都希望有個健康聰明的寶寶,，所以都做足的孕前的準(zhǔn)備：檢查身體、參考眾人的懷孕禁忌,，總之就是提高精子跟卵子的質(zhì)量,。但是就算功夫做足了，肚子還是空空如也,。因為他們錯過了最佳的懷孕時間,。
夢中的小天使：30歲那年，公司安排我獨立負責(zé)一家子公司,，事業(yè)上的成功另我一直單身一人,。直至35歲的時候才結(jié)婚。老公和家人都催著我早點要孩子,，我的母性也是空前高漲,，當(dāng)媽媽的愿望一天比一天強烈。可越想要的越不來,，結(jié)婚半年了,，我們沒有采取任何避孕措施，但一直沒有懷上,。去醫(yī)院做檢查,，醫(yī)生說，是因為我年齡偏大不容易受孕,，卵巢易老化,，卵子質(zhì)量偏低，受孕率自然會下降,。我開回一大堆中藥,，用中藥調(diào)理身體。天天喝,，喝得我苦不堪言,。堅持了小半年，還是不見動靜,。在朋友的介紹下,，我又去了另外的一家醫(yī)院，開始大把大把地吃藥,，打針,，身上、手背上都打出一塊塊淤血,。即使這樣好運仍沒有降臨到我的頭上 ,。
一、孕育的最佳年齡： 女性最佳懷孕年齡為24-29周歲,，配偶年齡為27-35周歲,。女子一般在20-23歲左右身體發(fā)育開始進入成熟階段，但心理發(fā)育卻要根據(jù)每個人的具體情況而定,。一般來講,，進入發(fā)育成熟階段后結(jié)婚生育比較適合。普查資料表明,，20歲以前結(jié)婚生育者比20-25歲時結(jié)婚生育者得子宮癌的人數(shù)高3倍,，比26歲結(jié)婚生育者高7倍。這是因為,，23歲以前,，女子正處在身體各器官急速發(fā)育時期，生殖系統(tǒng)還不完全成熟,，過早結(jié)婚生育,，容易給生殖器官留下致病的隱患;而且,，正當(dāng)發(fā)育期的女青年本身需要大量的營養(yǎng)物質(zhì)，倘若過早結(jié)婚生育,，胎兒就要從母體內(nèi)獲得以上營養(yǎng)物質(zhì),，母體和胎兒的同時需求勢必造成供應(yīng)不足，結(jié)果可能使胎兒的體質(zhì)受到影響,，也可使母體受到影響,。另外，在最佳生育年齡段24-29歲生育,，妊娠和分娩一般都比較順利,，難產(chǎn)的發(fā)生率也很低，產(chǎn)后身體恢復(fù)較快,。
幸孕草有話說：晚婚晚育也要注意年齡,。雖然研究證明，母親的健康比她的年齡更重要,，但最好還是不要超過35周歲再生育,，因為過晚懷孕卵子不但容易老化，而且還易受到病毒感染,、物理及化學(xué)的刺激,、激素變化的影響等，導(dǎo)致人體卵子減數(shù)分裂發(fā)生異常,，受精后形成的個體就產(chǎn)生染色體病,。同時，年齡過大,，骨盆韌帶松馳性下降到最低度,，軟產(chǎn)道和子宮收縮力均減弱，容易導(dǎo)致難產(chǎn),、產(chǎn)程延長、新生兒產(chǎn)傷,、新生兒窒息,。所以，太早或太晚生育都是不適宜的,。
二,、孕育的最佳季節(jié)： 妊娠的最佳月份為4-8月，這是有一定依據(jù)的,。 胚胎的發(fā)育有三個關(guān)鍵時期：大腦生成期(懷孕的第3個月),，腦細胞分裂期(懷孕第6個月到生產(chǎn))和神經(jīng)及生物系統(tǒng)的發(fā)育協(xié)調(diào)期(懷孕的第7、8,、9三個月),。所以在胚胎發(fā)育中的第3個月,、第6個月直至嬰兒出生的這兩段時間內(nèi)，如果氣候宜人,，各種營養(yǎng)充足,，則可能生出健康聰明漂亮的孩子。 結(jié)合我國的自然情況,，從懷孕過程來分析,，一般認為懷孕的最佳月份是4-8月。因為受孕后第3個月胎兒的大腦皮層開始形成,，而大腦皮層紋溝的多少與深淺,，是孩子智力高低的物質(zhì)基礎(chǔ)。在這幾個月懷孕,，3個月后一般已避開高溫季節(jié),，孕婦的食欲增加，瓜果蔬菜供應(yīng)充足,，特別是食用西瓜對大腦皮層的形成十分有利,。 有專家說男性的精子活力在秋季最強，夏天的天氣太熱,，不成熟精子比例最高,，而冬春兩季精子數(shù)量比較多，但是尾部易缺陷,，精子活動性較差,。對于長時間沒有“動靜”的夫妻來說，要好好把握秋季這個好時機,。同時,，秋季也有利于胎兒的發(fā)育。孕婦不再忍受暑熱高溫的影響,，夜間睡眠充足,，保證了生理代謝的旺盛，而且秋天是個收獲的季節(jié),，有充足營養(yǎng)和維生素的供應(yīng)來源,，非常適合胎兒的孕育。
幸孕草有話說：但孕婦在這一階段應(yīng)注意不要大量吃肉,，因為過多的食肉會使胎兒大腦平滑,、紋溝減少，從而影響到后代的智力發(fā)展,。當(dāng)然,，并不是說夏秋兩季出生的孩子就會不聰明，只是從優(yōu)生學(xué)的角度來看,，對孩子出生的月份可以做些適當(dāng)調(diào)整,，提前做好懷孕計劃,，既然出生季節(jié)對孩子的體質(zhì)和智力有一定的影響，那么就應(yīng)該從一開始就為未來的小生命創(chuàng)造一些更好的條件,。
三,、孕育最佳時間： 1、最佳時間應(yīng)當(dāng)為女方排卵日 因為精子排出后最多只能存活3日,，如果不在排卵日則妊娠機會較少,。婦女可以在每日早上起床之前測定基礎(chǔ)體溫確定自己的排卵日。從經(jīng)期后開始,，每日測體溫后自己畫體溫曲線,，經(jīng)期后基礎(chǔ)體溫稍低，排卵日體溫更低,。排卵后黃體生成,，黃體會使基礎(chǔ)體溫上升，所以基礎(chǔ)體溫升高的前一日為排卵日,。連續(xù)測定3個月就可以大致確定自己是在月經(jīng)后第13日還是第14日排卵,。當(dāng)然也可以使用排卵測試紙來測定。 另一種方法是：在排卵日前5日,，宮頸粘液量增多,，粘液一般透明清澈，并逐日變得更加粘稠,，到有一日能用手指拉成長絲時就是最易受孕的一日,。此外，在排卵日之前7-10日要禁欲,，使丈夫貯備足夠的精子,。正常成年男子每次射精約2-4毫升，每毫升有精子約6000萬個,，如果精液量少,，每毫升精子數(shù)目在2000萬個以下的話就不可能妊娠。男方在準(zhǔn)備要孩子的4周之內(nèi)不宜作熱水盆浴,，因為高溫會使精子的數(shù)量和活性下降,，不宜穿窄而厚的牛仔褲，當(dāng)然也要避免煙酒和藥物的影響,。 2、一天的12個時辰中,，何時同房懷孕好 科學(xué)工作者對人體一天中的生理功能(又稱身體功能)做了大量研究,，得出的結(jié)果是： 9時，精神活性提高,，痛感降低,，心態(tài)開足馬力工作; 10時,，精力充沛，處于最佳工作狀態(tài); 11時,，心態(tài)的工作仍在高潮期,，其他各器官功能也處于高潮期，人體不易感到疲勞; 12時,，全身各器官仍處在較好的工作狀態(tài);
20時,，機體反應(yīng)異常迅速，體重最重;
21時,，神經(jīng)活動正常,，大腦記憶細胞最興奮;
22時，血液中白細胞達到一日中的密度最大值,，體溫下降,。
根據(jù)古人和現(xiàn)代研究認為，夫妻在晚上的21-時22時同房懷孕比較好,。這段時間,，既是人體功能的日高潮期，又跟中醫(yī)理論的“陰盛精氣足”說法一致,，此時同房會懷上聰明健康的孩子,。
3、在身心處于最佳狀態(tài)時懷孕 要生出健康的寶寶,，必須先有健康的父母,。應(yīng)在夫妻雙方身體和精神都處于良好狀態(tài)時妊娠。因此,，在準(zhǔn)備懷孕前應(yīng)該先治療那些可能影響妊娠,，影響胎兒發(fā)育的疾病。另外,，父母的精神狀態(tài)如何,，對胎兒也有直接影響。如父母心情舒暢生下的孩子也會性格開朗,、樂觀向上,，父母一方心情憂郁，生下的孩子將會比較沉悶,、性格內(nèi)向,。 幸孕草有話說： 孕前三不要：1、不要在停用避孕藥后立即受孕,，最好停藥后兩個月再懷孕為好,在暫時停藥的半年期間,可用避孕套等方法避孕,。放置避孕環(huán)的婦女在取環(huán)后,應(yīng)等來過2—3次正常月經(jīng)后再受孕。2,、不要在蜜月時受孕,，新婚前后,男女雙方為操辦婚事,、禮節(jié)應(yīng)酬而奔走勞累、迎來送往,體力超負荷消耗,降低了精子和卵子的質(zhì)量,。3,、不要在旅行途中受孕，旅游途中往往生活起居沒有規(guī)律,飲食失調(diào),饑飽無常,營養(yǎng)偏缺不勻,睡眠不足,使大腦皮質(zhì)經(jīng)常處于興奮狀態(tài),。加上過度疲勞和旅途顛簸,可影響孕卵生長或引起子宮收縮,易導(dǎo)致流產(chǎn)或先兆流產(chǎn),。
（實習(xí)編輯：張嘉敏）
